pomoc

hmm. Mam mały problem. bo nie mogę się przystosować do tej diety czy może ktoś pomóc? 16lat, 188cm , 65kg trenuje boks i kilka razy w tyg na silownie chodze. Problem w tym, że od 17 do 20 jestem na treningu ( pół tora godziny trening i około pół godziny na dojazd.) po treningu zjem posiłek potreningowy o 8-9h, a odstep miedzy posilkami powinien [...]

Wlasnie w gramach podalem te dane !! Moglbys mi pomoc ?

[...] Pytanie do ludzi śledzących dziennik: Znacie jakieś dobre opracowania diety Low Carb i High Carb? Im więcej dobrych artykułów tym lepiej, byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. Ile powinna wynosić podaż tłuszczu na diecie High Carb? Pytanie do Antka. Mówiłeś, że jak się połączy zbyt dużą ilość węgli i tłuszczy w jednym posiłku to bardzo [...]

[...] raz, zona mi zabrala "bo ladny" i odda "gdy Ci bedzie potrzebny" czyli na zawody na dystansie pelnego IM i kazde inne o czasie trwania powyzej 7 godzin ;) Kochani, z innej, pomocowej beczki. Juz mnie tam Rafal ostatnio podpytywal, co z KMS. Postanowilem, ze z mojej strony dam akcji kilometry maja sens odpoczac do wiosny by wtedy zaatakowac z [...]

test enan, koncze npp ale za to drugi tydz meta na pewno alat , aspat, testosteron , jakis lipidogram, co jeszcze? komplet bym zrobil ale u nas sa pielegniarki niekompetente i musze jej pomoc mowiac czego chce

Od poniedzialku wjezdzam z tematem, moze dam rade. Dzieki Chlopy za pomoc. Edit: A bylbym zapomnial, waldeny, cola light itp. itd. Normalnie ida? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-03-14 12:56:59

Panowie myślę nad cykle i chce zasięgnąć porady: czy można łączyć tren a z johą+kofa przeplataną clen. Oczywiście leci cypio 250mg ew Jak najbardziej, ewentualnie uważaj na ciśnienie Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-03-18 11:37:24 dzięki za pomoc

Bylo juz kilka razy o tym, cos moze pomoc, ale rewelacji sie nie spodziewaj. Raczej indywidualna sprawa.

Ok,dzięki wielkie za pomoc.

[...] obcinalem wegle az do zera, ale potem zostawalo na koncu zostawalo samo bialko i troche dobrych tluszczy z ryb albo dobrej oliwy i orzechow. Teraz pierwszy raz redu z saa i pomoc kolegi ktory troche na scenie zgarnia, ale tego ruchu wlasnie nie kumam a on tlumaczy zamuleniem organizmu i spowolnieniem przemiany.. Do mnie jakos to nie trafia [...]

dieta kulturystyczna sama w sobie powoduje takie gazy ,tyle miesa idzie,jaj itp to nie ma bata zeby nie było takich rewolucji przecież nie jesz jak przecietny kowalski kanapeczek małych no tak, ale wczesniej tego właśnie nie bylo przy takim odzywianiu, dlatego pytam co moze pomoc

Brałęm ostatnią dawkę 100 mcg przed snem i pamiętam, że spałem bardzo spokojnie, sen był głęboki i w ogóle zero koszmarów;-) itd. Teraz na trenie też śpię nie najgorzej, ale myślę, że jakbyś przybił jedną porcję przed snem mogłoby pomóc (choć oczywiście nie musi, sprawdź)

Rozumiem, że badania robisz na bieżąco. W takim razie możesz spróbować dorzucić tą nolvę do exe ale jeżeli e2 faktycznie jest nisko a Ty nadal masz objawy gino to i ta nolva też może nie pomóc. Chyba, że to gino od prolaktyny. Co dokładnie leci?

Rozumiem, że badania robisz na bieżąco. W takim razie możesz spróbować dorzucić tą nolvę do exe ale jeżeli e2 faktycznie jest nisko a Ty nadal masz objawy gino to i ta nolva też może nie pomóc. Chyba, że to gino od prolaktyny. Co dokładnie leci? Nic co by moglo prolke podbic wlasnie Wczesniej sam test od 3 miesiecy prolo 300mg e4d i wino od 4 [...]

Dzięki wielki za pomoc. Dopiero się uczę. Lata wstecz gdy trenowałem 2-bój olimpijski nie było diety trener nie mówił o clomie i hcg. Dzięki SFD nie zwaliłem sobie organizmu. 16 lat i już podawanie koksu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-09-14 15:48:25

[...] silke po to, zeby cos z tego co zbudowalem przez kilka lat pozostalo. Moze macie jakies ciekawe arty o tym jak mozna lekko masowac/redukowac przy sw. Pisalem w dziale uderzane, ale nikt nie pomogl, a tutaj wiem, ze jest kilku fajterow-bodybilderow i na Wasza pomoc licze Panowie, pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-11-17 17:10:03

Możesz podejść do zabiegowego zapytać na boku ale baaaardzo wątpię żeby ktoś z partyzanta obcej osobie robił iv z nieznanej mu substancji. Musiałby by być to baaaaardzo duże pieniądze, których Ty z pewnością nie chcesz wydać za tak błahą pomoc. Co najwyżej pytaj po ziomkach czy znają kogoś z med, wtedy już szybciej.

dobra panowie a ja mam taki malutki albo i nie problem a mianowicie pobolewa mnie w dolnej cześci kregosłupa tak jakby prostownik grzbietu albo coś z kręgosłupem. Od tygodnia lekkie mrowienie w lewej stopie wiadomo cięzka sprawa do rozpoznania do lekarza się wybiorę po jakies prześwietlenie ale pytanie odnośnie SAA :D za dwa tyg miałem wbijać na [...]

[...] na VLCD? by zeszło trochę wody jeśli sie uzbiera i by trochę mięśnie z glikogenu się wypłukały? a później dokończyć jeszcze miesiąc masy? ktoś praktykował takie masówki? jaki to będzie miało wpływ na moją formę? a może taki zabieg pomoże by złapać więcej mięsa? czy poprostu odwodnić się za pomocą jakiegoś diuretyka? taka zagadka właśnie ;/

a odnośnie tego oddawania krwi powiedzmy w środku masówki może pomóc/zaszkodzić taki zabieg? może lepiej masa będzie szła? czy tylko stracimy parę dni z uwagi na osłabienie :D