SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • a w czym dokładnie rozciąganie ma pomóc ? oprócz rozluźnienia napięcia mięśni ? cofnięcia w pełni lordozy do normalnego stanu jest możliwe ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8837 Data: 12/4/2015 11:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • no i masz... chcesz gosciowi pomoc to ci jeszcze napisze ze nie jestes elokwntny...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 9/20/2009 12:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiedziałem, że Karol odszedł od konkurentów. Ale dobrze, ważne, że można się zwrócić o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5091 Data: 6/19/2013 3:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziarka

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzieki sog za pomoc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11890 Data: 6/14/2004 4:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba dla kobiety - serie, powtórzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok oto moje zdjęcia. Odrazu mówie, że były robione na szybko i nie jestem dobra w napinaniu mięśni. Jeśli chodzi o plecki to troszkę krzywo się spiełam a kumpela miała problem z cyfrówką i tak na pełnym wariatorze więc proszę o wyrozumiałość :) mam nadzieje, ze są wystarczająco dobre byś był w stanie mi pomóc :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10940 Data: 3/2/2007 4:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za rady :) na razie samo bcaa a potem ewentualnie TSE i coś mocniejszego, pempuszek - białko do uzupełnienia diety mam, witamy + ZMA też już zakupione jeszcze raz dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 4/10/2009 12:42:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Służba wojskowa.

    Post
    Sztuki Walki

    no to jeszcze raz dzięki za pomoc:) Mówiłem mu żeby gadał że jest zdrowy ale jak zawsze musiał coś od siebie walnąć baran jeden ;/ Zmieniony przez - Gawlo21 w dniu 2009-04-18 15:20:47

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12784 Data: 4/18/2009 3:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Służba wojskowa.

    Post
    Sztuki Walki

    jesli ktos moze pomóc nadal potrzebuje informacji na temat paragrafu 15ust1pkt1to podstawa przeniesienia do rezerwy

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12784 Data: 5/18/2009 6:39:45 AM Liczba szacunów: 0
  • flex1976 nie prosilem cie o to czy mam brac saa czy nie wiec daruj sobie naprawde bez obrazy ale poczytaj temat a puzniej morzesz pomóc,sory;/czy kazdy ''wielki''zawsze byl wielki? mysle ze nie i od czegos trzeba zaczac...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 1/8/2010 10:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy na mase!!! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wszystkim za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 5/25/2010 8:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie solo

    Post
    Doping

    Teraz jestem w 7 tyg cyklu. Planowałem na 12 tyg. Czy 10 tabsów starczy? Jak nie to skrócę cykl. W dzień ostatniego strzału hcg ostatnie pół tabsa tak? Ogólnie to dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Nafuriowany w dniu 2016-11-29 19:38:35 Zmieniony przez - Nafuriowany w dniu 2016-11-29 19:38:48

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9139 Data: 11/29/2016 7:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie solo

    Post
    Doping

    [...] dawki znowu dobrze odczuwalny ból i guzki znowu urosły a były bardzo malutkie. Od poniedziałku biorę znowu 20mg i planuję tak do piątku.Potem 6 dni po 10mg. Czemu takie objawy? Ile zajmie unormowanie się tego estrogenu. Zapodać coś innego? Myślałem że stopniowo zejdę z nolvy żeby nie było bomby i będzie ok a tu takie problemy. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9139 Data: 1/11/2017 12:23:13 AM Liczba szacunów: 1
  • Najman vs Dog food Man ? czy to mozliwe :)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] wielu ludzi jest proste, upraszcza sprawa finansowa. Nie mam problemow z Twoja osoba, w zadnym wypadku, pisze co mysle,w miare logicznie, staram sie. Jest wiele sposobow na pomoc innym, nie trzeba dawac dupy a potem sie usprawiedliwac iz wykorzystuje sie skutek uboczny i obracam to w cos innego, dawanie dupy na samym koncu jest dawaniem dupy, [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10037 Data: 4/30/2012 9:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Najman vs Dog food Man ? czy to mozliwe :)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Właśnie Michał wytłumacz nam o jaką pomoc to chodzi i to dobro całościowe. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10037 Data: 5/1/2012 11:40:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa 73 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W moim przypadku, jeśli mógłbym Ci pomóc i chciałbym to zrobic musiałbym rozpisac nową dietę dla Ciebie a myślę, że nie o to tu chodzi. Nie dziw się, że opierając swoją dietę na płatkach otrzymujesz odpowiedzi w stylu powyższej, jak najbardziej adekwatnej do treści pierwszego postu. EDIT: walnij płatkami na śniadanie a reszta to kasza, ryż, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 6/3/2006 8:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 6-8 -ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc lub stojąc jw. Przedramię -uginanie nadgarstków siedząc 25,12,6-8 brzuch -przenoszenie nóg w skosie 3*25-15 -spięcia brzucha przy wyciągu klęcząc 3*j.w. 6 i 7 dzień wolny Bardzo proszę o pomoc w ocenie diety, próbowałem zastosować dietę białkowo-węglowodanową ale organizm mi się zaczął buntować.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 1/11/2008 9:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • O, u nas jest osobny dział "najważniejsze tematy". Nie znalazłem tego i dlatego zapytuję. Ale skoro jest w regulaminie, to oczywiście wszystko przeczytam. Dziękuję za pomoc, lecą sogi. Różnic wynikających z diety mogę się domyśleć dlatego nie będę miał problemów z ułożeniem :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-27 18:24:52

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2/27/2013 6:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie bulwersuj się, nikt tutaj nie chce mieszać Cię z błotem jak to określiłeś.Dziewczyny może czasem są szorstkie ale to dlatego żeby otworzyć innym oczy na istotne fakty kiedy ktoś się upiera przy swoim a nie ma racji.Ja też się wielce obraziłam bo mój punkt widzenia był odmienny i byłam przekonana na milion milionów o tym że mam rację.Miałam [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2/28/2013 8:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] spokolajt. Mam zamiar jej to wprowadzić stopniowo, bo wiem, że nie można niczego robić od razu - po samym sobie. Ani razu nie upierałem się, że mam rację, ba, prosiłem o pomoc, więc wiedziałem, że inni wiedzą lepiej. Mam też świadomość, że męski organizm od kobiecego się różni. Chodzi mi o to, że nagle - ni stąd nie zowąd - okazało się, że [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2/28/2013 9:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w miarę zdrowo :P naprawdę, namów dziewczynę żeby sie nie bała i się tu pokazała, albo chociaż wstawiła fotki na Twoim wątku i uzupełniła ankiete - to dużo nie kosztuje, a pomoc sądzę że otrzyma :) p.s. nie zaperzaj się jak Ci piszą rzeczy w stylu że młody jesteś i niekoniecznie musisz naprawdę znać swoją dziewczynę - bo w sumie tak jest i [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2/28/2013 10:35:38 PM Liczba szacunów: 0