SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zmieniać czy nie zmieniać ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] decyzje związku z tym ze byłem lekko chory przez 3 dni, że standardowym planem skończę ten tydzien (raptem dwa treningi) nastepnie zwiększe intensywność i ogranicze aeroby(chodz moze byc z tym trudno). Co do diety jak jeszcze raz policzyłem to mam o 10 % za mało białka w diecie trzeba będzie to jakoś uzupełnić. Pozdrawiam i dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 588 Data: 6/13/2012 3:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli chcesz mozna Ci pomoc,to daj swoja diete a tu sie ja skoryguje...bo chyba nie myslisz ze ktos tu za Ciebie ulozy...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 706 Data: 7/12/2009 11:39:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie najlepiej wygladam

    Post
    Trening dla początkujących

    a dietetyk ??on mógłby pomóc w ułożeniu diety ?? czy lepiej jest samemu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 3/11/2009 7:25:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - jest coś wart?

    Post
    Trening dla początkujących

    No pod taką nazwę to się chyba nie łapie. Wygląda to tak a nie inaczej, bo czytałem różne systemy i plany i tak mi pasuje. Tylko celem jest nie moje zadowolenie, a masa i siła. Dlatego pytam was o opinie i pomoc. Dzięki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 4/25/2011 9:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Witamy w dziale Ladies:-) Trudno jest doradzać komuś o kim prawie nic się nie wie... Potrzebujesz odraźnej pomocy, czy uda Ci się namówić zainteresowaną na współpracę z nami? Jeśli pomoc doraźna to dieta jest fatalna%-) W skrócie: - kurczak jest dla kobiet niewskazany ze względu na hormony w nim zawarte - panga to hmmmmm białe bezwartościowe wióry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 1/23/2012 8:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągły problem z redukcją tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wstaw dietę to postaram się pomóc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 9/5/2014 4:03:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening mięśni nóg a kontuzja kolan

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety sogów dawać nie możesz ale nie w tym rzecz przeczytaj art Wodyna i wyciąg wnioski może Ci pomóc pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 1/8/2009 5:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • nerwica-lękowa--siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mówił że bardzo że sobie ćwiczę. Co do serca to polecam ekg, usg oraz holter-wtedy jest wiadome na czym się stoi. Nerwica nie jest chorobą ciała lecz umysłu, leki to tylko pomoc w leczeniu tego czegoś. Trzeba usunąć przyczynę, a więc udać się na psychoterapię. Mnie lekarze ostrzegali że tak się może skończyć moje życie w ciągłym stresie. Wiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8230 Data: 4/2/2014 3:49:06 AM Liczba szacunów: 1
  • Antek czy meta ?

    Post
    Doping

    T3 żeby fatu nie wleciało za dużo, Ok dzięki wielkie za pomoc w razie wu jeszcze jakiś pomysłów co do zmian jestem otwarty na propozycje

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 4/26/2017 11:51:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Antek czy meta ?

    Post
    Doping

    Ok dzięki, jesteś WIELKI ziomek :) fajnie że są ludzie którzy mogą pomóc w tym temacie :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 4/26/2017 2:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek czy meta ?

    Post
    Doping

    Luz ;) sam otrzymywalem i otrzymuje na forum pomoc na tematy ktorych nie wiem a co sam wiem to rowniez pomoge :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 4/26/2017 2:33:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Antek czy meta ?

    Post
    Doping

    T3 żeby fatu nie wleciało za dużo, Ok dzięki wielkie za pomoc w razie wu jeszcze jakiś pomysłów co do zmian jestem otwarty na propozycje T 3 sobie daruj a przypilnuj na 100% diete to bedzie szlo jak nalezy ;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 4/27/2017 3:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • on ci dobrze napisal,tylko ty to zle odebrales. Pomysl x3zanim zaczniesz kogos obrazac,on cie nie obrazil,chcial pomoc na swoj sposob i odciagnac cie od uzywania tego co ci nie posluzy w okreslonym celu. Jeszcze raz najpierw dieta pozniej trening, uzyskasz doswiadczenie,poznasz cialo, suple, saa. kolejnosc nie przpadkowa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 6/15/2014 12:56:40 AM Liczba szacunów: 0
  • RafalB jest ok ważne że potrafisz przyzanćsię do popelnionego błedu (nikt nie jest doskonały) a co do trenera milczymy Chłopak prosi o pomoc więc należy mu jej udzielić

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 12/2/2007 6:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    A wiec biore sie do roboty... Wielkie dzieki za pomoc. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 733 Data: 3/19/2012 3:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rolki - do jazdy na "ulicy"

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Jeżeli można to proszę o linki z rolkami które polecacie :). Proszę o szybką odpowiedź iż już 5 lipca wyjeżdżam a tak jak wspomniałem u babci nie ma nic do roboty . Proszę o pomoc. Pozdro ArTiiSs @edit. co myślicie o tym http://allegro.pl/item387307049_okazja_oryginalne_rolki_fila_model_ff43_okazja_.html Zmieniony przez - ArTiiSs w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6588 Data: 6/28/2008 2:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Rolki - do jazdy na "ulicy"

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html http://allegro.pl/item564592184_markowe_rolki_do_jazdy_fitness_rozm_43_krakow.html co o nich sądzicie i na co się powinno głównie zwracać uwaga przy kupnie rolek prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6588 Data: 2/23/2009 10:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Początkującego Domatora

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 912 Data: 8/26/2013 6:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • bekanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeszcze mam pytanie czy w morfologii krwi wychodzą te enzymy wątrobowe czy trzeba jakies inne badanie krwi zrobic ?? i jeszcze moze na enzymy trzustkowe prosze o pomoc. Zmieniony przez - ziom19x w dniu 2005-06-02 12:54:07

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14561 Data: 5/31/2005 3:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan masowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chce spamu robić, ale czy nikt nie jest mi w stanie pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 8/31/2005 10:33:59 AM Liczba szacunów: 0