SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • kolagen

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jako że jestem osoba pamiętliwą to właśnie udało mi sie dotrzeć do pewnego artykułu Tutaj Sławku piszesz " Żelatyna wchłania się na poziomie ok. 5% - generalnie uznawana jest za pokarm niewchłanialny - zaliczony do grupy błonnika pokarmowego." A pamiętasz te słowa .: "Żelatyna jest znakomitym choć nie cenionym źródłem białka.Do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12534 Data: 3/3/2003 5:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJCIEKAWSZE TEMATY, ARTYKUŁY, LINKI DZIAŁU

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] by Alecki POLECAM http://www.sfd.pl/temat23985/ Wszystko o rozstępach http://www.sfd.pl/temat218221/ Wszystko odnosnie wzrostu http://www.sfd.pl/temat58070/ Pierwsza pomoc http://www.sfd.pl/temat137500/ Astma i sport http://www.sfd.pl/temat25119/ Kreatyna i kolagen w urazach http://www.sfd.pl/temat74653/ Badania labolatoryjne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9064 Data: 4/24/2006 6:36:45 AM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i nic nie ma...no trudno narazie polece tak jak jest bo jak zadnych zastrzezen nie napisales to mysle ze wszytsko jest dobrze dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 772 Data: 8/31/2005 9:14:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Wycinka ostatnich kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy ktoś jest w stanie odezwać się i pomóc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 7/9/2014 12:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki -BIO CLA, KArnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5034 Data: 10/2/2007 3:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy hardcorowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok ;) thx Moze mi wystarcza 500g mono i 550g nitroII na jeden dobry cykl. UNS czy ostrowia? Jadłem już ostrowie i nawet niebyła taka zła z mlekiem. Opłaca dołożyć te 20zł i kupić UNS? Jak by ktoś miał pomysł na podobny zestaw w podobnej cenie to bardzo byłbym wdzieczny o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 7/23/2009 3:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Naprawianie metabolizmu + odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytam ponieważ zastanawia mnie skąd to wynikało. Chcę Ci jakoś pomóc dlatego muszę to wiedzieć. Czy to był tylko stres, może praca, brak czasu, pieniędzy nie wiem dlatego pytam. :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 9/4/2013 4:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Naprawianie metabolizmu + odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednak wybiorę się do dietetyka bo to nie ma sensu, ja sama nie potrafię ułożyć sobie diety. Tutaj podawane są sprzecznie informacje, nie wiadomo komu wierzyć. Dziękuję za wszelką pomoc oraz jej chęć.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 9/6/2013 9:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Naprawianie metabolizmu + odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Orzechy arachidowe 30 B23 T25 W5 kcal 335 Czyli wychodzi około 2500 kcal łącznie Pewnie potrzebne są jakieś zmiany w godzinach posiłków i ich "zawartości" więc proszę o pomoc. I czy do tej diety mam stosować te ćwiczenia, które robiłam dotychczas tzn. pon, śr, pt - 60 minut skakanka, wt, czw, sob - trening hiit na rowerze stacjonarnym (20 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 9/6/2013 10:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to od jutra go zaczynam. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 9/7/2008 11:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dalej czekam na pomoc...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2/5/2011 11:47:51 AM Liczba szacunów: 0
  • HST - trening do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] jakies stare artykuly. W takim razie nasuwa sie kolejne pytanie odnosnie maxow. Jesli sprawdze MAX dla 3 mikrocyklu i wycisne jedna serie 60kg x5 to nie koniecznie te 60kg wycisne w trakcie treningu 3 serie x5. W tej sytuacji muszę zmniejszyć zdecydowanie ilosc cwiczen bo na trzecim mikrocyklu 2 godziny nie wystarcza :) Dzieki panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 5/16/2010 11:45:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny - do zrzucenia ~5-6kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 978 Data: 7/10/2011 3:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - Domator by Rectus -> Do poprawy!

    Post
    Trening w domu

    [...] z supinacją (5 x 10 na łapę) - Ugięcia przedramion w płaszczyźnie czołowej ze sztangielkami trzymanymi podchwytem (5 x 10 na łapę) 7. Przedramię - Ugianie nadgarstków z hantlami(10x10) 8. Brzuch - Skłony tułowia (5x25) - Unoszenie kolan w leżeniu płasko (5x20) - Skłony boczne z hantlami (5x20) Co sądzicie? Z góry dziękuję za pomoc! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 3/25/2008 2:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie estro, sprawdzenie stężenia towaru, badania

    Post
    Doping

    Z jajkami wszystko bardzo wporzadku, lepiej niż kiedy kolwiek %-) w takim razie wstrzymam się z tym jeszcze z tydzień dłużej. dzięki za pomoc. A tak jak już mam temat to zapytam o jeszcze jedną rzecz %-) Zamierzam od lipca wrzucić turkę. Planuję zaczac od dawek 40mg ed. Bd wystarczające? Na osłonki planuję tabs lecytyny sojowej do tabsa turka + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 6/7/2016 12:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc- dieta, hormony itd.

    Post
    Doping

    Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy/ rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej - jezeli Ty tez sadzisz ze to sa mity to moge Ci podac kilka przykladow jak organizm ludzmi reaguje na rozne podobne rzeczy. Mity to [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 1/3/2019 9:58:44 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na mase 17lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek 6:30 -płatki owsiane z rodzynkami i orzechami -banan -mleko 3,2% (300g) II Posiłek 10:30 -3 kromki chleba razowego z serem -Owoc -Jogurt -rodzynki III Posiłek o 13:30 -2 kromki chleba razowego z szynka lub serem IV Posiłek 16:00 -Ryz i pierś z kurczaka -banan lub inny owoc -warzywa V Posiłek 18:20 -x2 Owoce -Ryz z jogurtem -warzywa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2/24/2010 1:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • co zrobic teraz z tym tradzikiem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak dosnonale wiem o tej osobie bo dokladnie jest to kuzyn. szczerze to wie ze zrobil glupote, i dlatego ze wie to ja chce mu jakos pomoc. a czy znacie osoby ktore to juz stosowaly i jakie sa efekty po tym? skierowanie na badania juz ma

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2/1/2007 12:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • program do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz dopiero 14 lat. Mozesz sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc :/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 11/3/2007 11:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zapewne chcialas trafic do "swiata fitnessu", ale bez obaw - tutaj tez dostaniesz fachowa pomoc :-d P.S. A moglabys nam powiedziec jak "wyglada" twoj posilek potreningowy?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-02 11:41:52

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 13063 Data: 7/2/2004 11:39:59 AM Liczba szacunów: 0