SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • gruba sprawa

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 1/3/2009 6:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • gruba sprawa

    Post
    Inne dyscypliny

    Ale to w miejscu czy do przodu? Czym się podskok zmienny różni od wieloskoku? Pzdr i dzieki za cierpliwą pomoc. PS. Trening dla mnie ciezki, nie dałem rady zrobić w pełni żadnego z dni... W pierwszym dniu podczas biegania w terenie siadła mi kostka, spuchła... i myslalem ze z bólu zejde (stara kontuzja), za to w dzien drugi nie wytrzymalem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 1/19/2009 1:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • co zrobić by spalić tłuszcz???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy jeśli kupię tą karnitynę to nie wyrzucę pieniędzy w błoto bo naczytałam się tu sporo negatywnych wypowiedzi na jej temat. Ciastusiu bardzoe Ci jestem wdzięczna za pomoc i bardzo bym Cię prosiła o tą dietę jeśli nie sprawi Ci to problemu. Mój mail to aquarius21@tenbit.pl, a jeśli chcesz się dowiedzieć o mnie czegoś więcej to zapraszam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9826 Data: 6/18/2002 4:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań odnośnie treningu na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    ok jeszcze raz dziękuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2/28/2011 12:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci radzi a Ty mu jakies mongolskie teorie wkręcasz. Masz ZERO, ale to ZERO pojęcia o czymkolwiek. Zycze Ci dalej powodzenia w rzeźbieniu sie na gainerze i ryżu i podziwiam wszytkich cierpliwych ktorzy jeszcze probują Ci tu pomoc.... Ogarnij chłopak chociaz 1 % teorii... Przeczytałem 3 strony Twojego postu i myslalem ze sie wykończe nerwowo...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 5/31/2010 10:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie możecie na tym forum odpisać konkretnej odpowiedzi?? że to mam dobre albo złe albo mi to zmienić ?? i pomóc jak człowiekowi

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 8/6/2010 12:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik na rok 2013

    Post
    Doping

    dziekuje,wlasnie nad tym tez myslalem,co zrobic z treningiem.Wiec dziekuje za pomoc napewno mi sie to przyda.Rozumiem,ze w tym treningu chodzi o wytrzymalosc tak?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8188 Data: 1/2/2013 10:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik na rok 2013

    Post
    Doping

    Niestety jak jestem na mocniejszej bombce też mam takie objawy (przy gardzie, trójkątach). Skurcze w łydkach miałem ostatnio nawet przy kopaniu low kicków. Uzupełnij potas i magnez powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8188 Data: 1/5/2013 7:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • BÓL UDA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gorzej oddycham,zlamany palec w dwoch miejscach-do teraz krzywy a na moje pytanie czemu nie moge zginac palca lekarz mowi:a co ja panu na to poradze? wiec raczej juz jakos nie wierze ze moga mi jakos pomoc w czymkolwiek zastanawiam sie czy to bedzie naciagniecie czy moze naderwanie jakiegos przyczepu ale skoro boli w srodku to raczej nie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10802 Data: 11/26/2004 1:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc:) Plan Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc i odpwoedzi na moje pytania rówiez innych uzytkowników:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 5/26/2005 1:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Spli 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rób w bramie dwurącz tam ma być pełne skupienie i palenie. Jak będziesz chciał coś dołożyć to żurawia na początek z mocną pomocą rąk. Przy podciąganiu masz czuć mocną pracę najszerszych jak wykonujesz powiedzmy 8 powt to dokładasz ciężar/zmniejszasz pomoc na maszynie. Z kólkiem bardzo ostrożnie bo ćwiczenie bardzo męczące. Zrób plank ile dasz rady [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 1/26/2016 8:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • masti może forumowicze boją się dużych kobiet. |-) Ale my przecież nie gryziemy. %-) Pamiętajcie, że bary muszą być jak kule armatnie, ;-D trening z nami może komuś pomóc w dalszym rozwoju, w końcu temu ma to służyć. maceek gratuluję uzyskanej formy. Sprawdzimy jak to wygląda w całości. :-) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-08-03 15:48:05

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 8/3/2016 3:44:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Tak na szybko, jedyny powód odłożenia treningu to pomoc przyjacielowi. Mam nadzieję, że się wyrobię ale muszę oddać komuś przysługę. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 8/13/2016 9:19:27 AM Liczba szacunów: 1
  • Ból kręgosłupa:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie myśle, co by jakiś FAQ o kręgielni napisać i tak się składa, że Twoja pytania pasowałyłby idealnie na wstęp do niego. Aby Ci pomóc prośba o odpowiedź na następujące pytania: 1. Jaki jest opis RTG? 2. Czy była tomografia lub rezonans, jaki jest opis? 3. Środki przeciwbólowe i antyzapalne brałeś na pewno, pytanie czy brałeś jakiekolwiek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 7/26/2006 7:30:56 AM Liczba szacunów: 0
  • >>>>>>>Plan na mase do oceny<<<<<<<

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieks za rady, ale może mi jeszcze ktoś pomóc w spawie klaty by to jakoś wyrównać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 8/7/2009 9:48:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Program cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc, moze ktos odpowie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 3/1/2009 10:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny - SPILT

    Post
    Trening dla początkujących

    no i GIT w czym jeszcze moge ci pomóc??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 10/5/2011 2:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny - SPILT

    Post
    Trening dla początkujących

    juz Ci musze bardzo podziękować za naprawde WIELKĄ pomoc i za czas poświecony na odpisywanie na moje odpowiedzi, moje pytania; takie dla pewnosci: -ten trening podzielić na lżejsze 2x w tyg partia czyli: klatka,barki,triceps nogi,plecy,biceps wolne klatka,barki,triceps nogi,plecy,biceps wolne wolne czy poprostu tym moim planem co ułozyłem serie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 10/5/2011 2:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak bezpiecznie wyciskać na ławeczce samemu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Avila, takie pyskówki zachowaj do siebie, ja starałem się pomóc a ty mi wyskakujesz z tekstem na miarę pryszczatego sztyla. Jeśli nie chcesz posłuchać dobrej rady, to nie udzielaj się dalej na tym forum i trenuj sobie dalej po swojemu. Proponuję nabrać trochę pokory, bo jak na razie nie wyciskasz nawet 50 kg, więc za każdą dobrą radę, powinieneś [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 8/16/2016 6:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak bezpiecznie wyciskać na ławeczce samemu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Avila, takie pyskówki zachowaj do siebie, ja starałem się pomóc a ty mi wyskakujesz z tekstem na miarę pryszczatego sztyla. Otóż to, założylem konto na tym forum tylko żeby trochę popyskować i się dowartościować. Jeśli nie chcesz posłuchać dobrej rady, to nie udzielaj się dalej na tym forum i trenuj sobie dalej po swojemu. Nie obraź się, to nic [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 8/16/2016 8:47:31 PM Liczba szacunów: 0