Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Białko pomoc w wyborze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje jakiegos dobrego bialka po treningu,waga od 2kg najlepiej,a cena max 230 zl. co polecacie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 3/17/2013 4:47:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Masą i siła ... Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ... Mam 15 lat , 173cm i ćwiczę ok.3tyg... Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły ... Proszę o pomoc ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 10/6/2009 8:06:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze odzywke#

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam mam prozbe prosze o pomoc w dobraniu odzywek na czysty miesien zeby bylo cos na ranno przed i po treningu i na noc dziekuje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 10/13/2014 2:34:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja-sucha masa pomoc ;p

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec chce zacząć redukcje. Czy jest mozliwe ulozenie diety na reduckje a i w tym na suchą mase?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 12/14/2008 10:04:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym zakupić jakiś zestaw do domowej siłowni w granicach 1600 zł, jaki byście mi polecili ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 1/14/2012 2:01:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie calori.-Pomoc

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Potrzebuje pomocy w ustaleniu diety na spalania calori + czwiczenia domowe. Wiek: 18 Wrost: 187 Waga:104

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 8/17/2014 5:15:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Dawkowaniu :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , chcę kupić nitrobolon energized 1100 g . Bd miał do tego około 110 tab cm3 i 250-270 g universal storm .Jak to dawkować .Ostatni cykl universal i cm3 .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 373 Data: 1/22/2013 12:24:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masa proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Staż rok, cel masa, 18 lat, 189 cm, treningi 4 razy w tygodniu, /SFD/2018/7/21/830e6e05ee5f44cbb6e45952f731ec5d.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 561 Data: 7/21/2018 11:08:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam posiadam thermo speed 90 caps i scorch 160 caps mam pytanie kiedy i ile brac prosze o odp bo chce dzis zaczac brac :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 880 Data: 10/20/2008 9:20:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc:D

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam! zapisalam sie na silownie ale nie mam pojecia jak cwiczyc a niestety tam gdzie chodze za instruktora sie placi;/;/ wiec prosze was o pomoc w ulozeniu planu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 3/17/2012 1:52:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prozba o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie nie moge wyzukac ineresujacej mnie odpowiedzi ,mianowicie czy moge przed siłownia brac kreatyne i przedtreningowke?? dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 562 Data: 3/25/2014 8:05:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze obciążenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, będzie dobre na początek: http://allegro.pl/obciazenie-krazki-60kg-obciazenia-na-gryf-25mm-i5845061534.html ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 12/16/2015 9:36:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam zwracam sie z uprzejma prosba o ulozenie diety dla mnie bo sie na tym za bardzo nie znam. waze 60kg mam 16 lat i ok170cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2/17/2008 4:44:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca pomoc

    Temat
    Doping

    Siemka kumpel bierze dece z king labsa i nie wie ile brać na strzał i co ile robi...A i jaszcze czy miejsce po zastrzyku boli przez jakiś czas?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2/19/2012 12:24:59 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Pomoc ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy jest ktoś w stanie zrobić mi dobrą dietkę , ważę 90kg. Coś odpowiedniego na większą masę mięśniową

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 11/28/2012 10:07:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w ułożeniu treningu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie... pora się wziąć za siebie. Jeżeli chodzi o siłownie, to jestem zielony, dlatego też liczę na pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 695 Data: 10/7/2013 1:46:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..:Potrzebna pomoc:..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat153646

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 7/19/2004 5:42:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proszę o szybką pomoc..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biorę krete i sobie myślę kiedy ją brać Trening i od razu po treningu na rower 20 miniut wiec co robić od razu po treningu siłowym czy po aerobach?:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 487 Data: 10/16/2012 8:07:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia domowa - wybór sprzętu, potrzebna pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam czy dla początkującego taki sprzęcik byłby dobry? http://allegro.pl/silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-12x-obciazenia-vx-i4217037639.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 5/19/2014 7:03:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka pomoc odzywkki masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    prosze mi pomoc jakie ja mam kupic odzywki na mase ?? co kupic zeby szla masa i sila prosze o podpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 1/6/2009 8:48:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)