SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masa do oceny + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, no to dzięki za pomoc, pozmieniam to co powiedzieliście i bedę śledził wagę, pozdro ;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 906 Data: 6/21/2011 9:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 711 Data: 4/15/2013 9:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc! Btw czytaj czasami priva ;) Pozdrawiam Serdecznie !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 10/15/2016 6:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka piszę do Was z prośbą, bardzo potrzebuję głosów na Projekt T w ankiecie http://www.facebook.com/questions/381658955181116/?notif_t=question_forward_success Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15285 Data: 2/13/2012 9:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, os tu cicho ;-) w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15285 Data: 3/15/2012 3:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemęczenie? pomoc!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok to udam się po skierowanie na te badania. Dzięki za pomoc. Odezwę się w ciągu kilku dni i napisze co i jak wyszło.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 3/12/2011 7:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening,dieta/Początek. Czas wziąć się za siebie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiad (kg) - unikałem tego ćwiczenia,ze względu na problem z kolanami W dużym skrócie: X lat temu miałem wypadeczek i przecięło mi skórę, ścięgna, mięśnie (idealnie na zgięciu kolana). Po operacji przez miesiąc leżałem w łóżku, bo nie mogłem ruszać nogą. Rehabilitacji brak. Problemy z kolanem poważne w życiu codziennym. Z dużym opóźnieniem, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 7/19/2012 8:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 15 latka do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzieki za pomoc bede cwiczył do wakacji .A po wakacjach czyli po przerwioe wskocze na act :D i bedze git wielkie thx

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 12/14/2005 9:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 15 latka do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Morfix, mogę Tobie pomóc z korekcją treningu ale musisz mi przekazać informacje na temat: ¨jaki masz staż treningowy. ¨jaki jest twój stan zdrowia (stan stawów, kręgosłup, serce) ¨czy oprócz treningów siłowych trenujesz coś jeszcze, lub czy jesteś obciążony jakąś inną pracą fizyczną. Jeśli tak to w jakie dni. ¨czy jesteś [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 12/15/2005 11:19:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy po paru korektach.

    Post
    Trening dla początkujących

    No kurde tacy z was profesjonaliści ze nawet koledze w potrzebie niepomozecie ulozyc przykładowego planu treningowego?? Myślisz że każdy siedzi przy kompie 24/h ? i każdy będzie rzucać się na twój temat aby ci pomóc,tym bardziej że zakładasz co chwilę nowy temat w tej samej sprawie mimo że już dostałeś odpowiedzi że dany plan dla ciebie się nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2/5/2009 10:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • obliques dlatego tez poprosilam o pomoc w dopracowaniu diety co usunac a co zostawic, no i jak zwiekszyc poziom kalorii

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 3/15/2011 11:42:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Hej agnes będe trzymała kciuki, masz i tak już fajną sylwetke jak dla mnie A korzystając z okazjii proszę tu o pomoc ewentualne zyeby od was dziewczyny

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 3/15/2011 6:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybredny chudzielec, potrzebna pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szczerze mówiąc wypowiedzi tego typu nasuwają mi jedynie myśl, że nie ma tu osoby, która się zna na temacie. "zależy ile się tego zje".. 1jajko i sraczka wiec problem jest dość poważny. Prosze o pomoc bo na prawde zależy mi na konkretnych sugestiach, trening zacząłem od dziś. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 3/6/2012 3:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybredny chudzielec, potrzebna pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tego typu nasuwają mi jedynie myśl, że nie ma tu osoby, która się zna na temacie. "zależy ile się tego zje".. 1jajko i sraczka wiec problem jest dość poważny. Prosze o pomoc bo na prawde zależy mi na konkretnych sugestiach, trening zacząłem od dziś. Pozdrawiam Twoja wypowiedź nasuwa mi jedynie myśl, że jesteś nachalną osobą. Akurat w p***e [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 3/6/2012 3:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybredny chudzielec, potrzebna pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie zrozum mnie źle, po prostu szukam pomocy, ponieważ teraz jestem jeszcze w liceum i mam czas i możliwości na zmiany w odżywianiu czy trening a nie jest to łatwe gdy Twój organizm reaguje w sposób opisany powyżej. Co do pytań: Czy masz na coś alergie? - Nie jestem alergikiem lecz jeśli chodzi o laktozę to nie jest to określone przez badania [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 3/6/2012 8:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • No to mam komplet. Dodatkowo zrobiłem wit. D., w normie, ale nisko, myślę, że 2000jm ed powinno trochę pomóc, a nie zaszkodzi? Samopoczucie już jest w sumie lepsze, ale dalej coś nie tak z fają. Znalazłem jeszcze takie tabelki http://i.imgur.com/Q0c51Sy.png wg pierwszej z moimi 490ng/dl mam poziom jak 80 latek, wg drugiej ponad 60...a wg was [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 6/7/2017 7:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl redukcja

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 3/8/2016 3:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl redukcja

    Post
    Doping

    ok dzięki panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 3/9/2016 9:33:15 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Chris-Weidman2-1.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Chris Weidman nie jest zadowolony ze swojego występu, ale zapowiada swój wielki powrót Były mistrz wagi średniej UFC Chris Weidman podsumował swoją walkę na gali UFC Vegas 6 i powiedział, że nie był zadowolony z występu pomimo wygranej przez jednogłośną decyzję w starciu z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 8/9/2020 9:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Pumy666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Musisz poczekac na Pume bo ja niestety nie jestem w stanie Ci pomóc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12525 Data: 2/14/2009 1:25:20 PM Liczba szacunów: 0