Brzuch... abs II

Hey ! https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/3.gif[/img] Mam jedno pytanie czy ten link >>

<< to cwiczenia abs II? Pytam sie bo nei bardzo rozumiem jak cwiczyc z tego postu na sfd i wolalbym to zobaczyc na wlasne oczy bo mam metlik w glowie z tego postu https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html  Z gory dzieki za pomoc Mam jedno pytanie czy ten link >> http://www.youtube.com/watch?v=1KKWoAjzQHQ&NR=1 << to cwiczenia abs II? Pytam sie bo nei bardzo rozumiem jak cwiczyc z tego postu na sfd i wolalbym to zobaczyc na wlasne oczy bo mam metlik w glowie z tego postu https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html  Z gory dzieki za pomoc Mam jedno pytanie czy ten link >> http://www.youtube.com/watch?v=1KKWoAjzQHQ&NR=1 << to cwiczenia abs II? Pytam sie bo nei bardzo rozumiem jak cwiczyc z tego postu na sfd i wolalbym to zobaczyc na wlasne oczy bo mam metlik w glowie z tego postu https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html  Z gory dzieki za pomoc [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />bo nei bardzo rozumiem jak cwiczyc z tego postu na sfd i wolalbym to zobaczyc na wlasne oczy bo mam metlik w glowie z tego postu https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html  Z gory dzieki za pomoc [img]../../buziaki/3.gif" alt=""/>

Moze mi ktos podac link do filmiku z abs II?

nie wierze ze nikt nie jest w stanie mi pomoc

Ja tez troche sie pogubilem ale przeczytalem do konca raz jescze i tyle =P

Zmieniony przez - Mikepl335 w dniu 2008-09-14 05:43:04

ja teraz zrobilem to samo... juz mniej wiecej kapuje o co chodzi tylko... nie wiem czy ten abs2 pierwszy poziom to nie jest za malo zeby miesnie rosly... tylko 80 powtorzen jakby na to nie patrzec

Zrób go poprawnie technicznie i według opisu i się przekonaj.