Pytanie o cwiczenie z ABS II ?? -wznosy nog w zwisie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1080

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23923

Witam!
Mam pytanie zwiazane z poprawnym wykonaniem wznosów nóg. Tzn. nie wiem jak powninno wygladac jedno pełne powtórzenie, czy po zrobieniu tej kolyski prostuje cialo do pionu ??

Im trudniej
Tym łatwiej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 63608

Powoli do pełnego wyprostowania i płynnie zacząć ruch w górę.

Pozdro

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SPLIT do oceny.

Następny temat

roojber / BLOG - z ziemniaka w marchewke %)

Polecane artykuły

Pytanie o cwiczenie z ABS II ?? -wznosy nog w zwisie!

Trening dla początkujących

SPLIT do oceny.

roojber / BLOG - z ziemniaka w marchewke %)

Jak zmieniły się poglądy dotyczące treningu, dopingu, żywienia?

Trening interwałowy: jak zrobić, żeby przynosił efekty?

Dlaczego łydki nie rosną? Ile powtórzeń na łydki?

Doskonalenie techniki i poprawa błędów w martwym ciągu