Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
443
"Dla określenia, kiedy adszedł czas przejścia do następnego zestawu treningowego, określono liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia, jaką w każdym zestawie należy przekroczyć, by osiągnąć poziom, pozwalający na zmianę poziomu. Użyj wartości progowych dla poziomu, na którym się znajdujesz. Wykonaj ćwiczenia zestawu, po czym zapisz osiągniętą liczbę powtórzeń danego
ćwiczenia. Podlicz liczbę wykonanych powtórzeń. By zaliczyć test, musisz zaliczyć wszystkie ćwiczenia, a łącznie
wykonywana liczba powtórzeń musi przekroczyć podaną liczbę docelową."
Nie rozumiem.. Jesli na poziom pierwszy musze zalozmy zrobic w serii tyle i tyle razy to jesli zrobie wszystko tak jak trzeba to juz przechodze do nastepnego?
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4758
przechodzisz na nexta jak dany poziom bedzie dla ciebie łatwy i nie bedzie ci sprawial problemu, ale róznie z tym bywa ;p
ja sie nie *******ilem z tymi pierwszymi poziomami