SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    MAM PROBLEM Z PODRAŻNIENIEM. BYLO PRZED KURACJA I UTRZYMUJE SIE JUŻ CZWARTY TYDZIEŃ W TRAKCIE KURACJ. CO ROBIC? PROsZE O POMOC

    Odpowiedzi: 1518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2006 12:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Diclofenac.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] nie mam, wręcz to lubie! Jeżeli są czopki ok... nie brałem ich wcześniej jakoś pod uwage. Jak w takim razie je stosować? Są o stężeniu 50 i 100mg, myśle że te 50mg dziennie wystarczą. Opakowania są po 10 czopków. Jak powiniennem kontynuowac kuracje? Dwadziescia dni jeszcze po 50mg/dz wystarczy czy może stosować je dłużej? Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2004 10:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jak ja dla bb (stali klienci) z nim zostana ale pewne nie ma ich wielu po tym jak gdzie indziej dostana 1zł taniej lub abonament a on do tego buli za to ze moze Tu istniec i pomoc badz co badz najbardziej chyba fachowa rada w tym dziale i jeszcze musi bulić za to , heh :>.. no ale wiesz jak jest.. life is brutal :> pewnie ma (miał) w tym [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2003 9:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    napisz nieco wiecej o sobie, wtedy ja Ci bede mogl lepiej pomoc. Czekam...

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2005 12:38:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięta pachwina-ile to mozna leczyc?!help

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ostatnimi czasy jak bylem prywatnie a w miescie mam prywatnie tylko jednego-to kazal czekac poprostu i tyle:/ Ehh Dzieki za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2007 11:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięta pachwina-ile to mozna leczyc?!help

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Byc moze ale mysle ze po nastawieniu trzeba troszkę jeszcze swoją przerwę kontynuoowac by miednica umiejscowila sie tak jak powinna na stałe a pozniej juz tak latwo ponownie nie wyskoczy:)Bynajmniej ja mam taką nadzieję...Warto spróbowac.Jestem dobrej myśli bo jak nie to,to ja już nie wiem co mi moze pomóc. A tak widzę jakąś szansę:) Pozdro

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 8:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie no nie dla smaku jem, wcinam po kolei na sile co wpadnie w lapy....... nie chcesz pomóc to twaroga nie odradzaj, PROSTE. jakies inne propozycje ?? ?? moze twarog+mleczko 100ml ?? zawsze lepiej niz z woda a wegle to z 4g. Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-05-29 20:21:57

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2008 8:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] dobrym pomyslem jest zaczynanie klatki od tego? czy poprostu takie wyciskania dolaczyc w next serii? Jezeli juz zaczne trening od wyciskan glowa w dol, co robic dalej? z gory dzieki za pomoc PS zdjecie w profilu jest slabe ale wydaje mi sie ze mozna nawet tam zauwazyc ze dol klatki jest tragiczny Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-11-28 21:11:40

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2007 9:10:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    też mi się podoba poczucie humoru Huberta ;-) no i widać że chce pomóc. No ale już bez wazeliny, trochę pozmieniane: PONIEDZIAŁEK: barki + triceps -wyciskanie sztangi zza karku 4x8-10 + drop -podciąganie sztangi do brody 4x10 -szrugsy hantle 4x10 -tył barku odwrócony butterfly 3x12 -wyciskanie wąsko 4x8 -pompki poręcze 4x10 -francuz stojąc [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 1:37:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer, Białko, Kreatyna KIEDY NAJLEPIEJ SPOZYWAC??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 3:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Okej więc jak tylko będę mógł, zgłoszę się do fizjoterapeuty. Bardzo ci dziękuję za pomoc :) Swoją drogą to jest żenujące, że człowiek jakiekolwiek dokładniejsze informacje uzyskuje w internecie, a nie idąc do lekarza. Bo do ortopedy nawet skierowania nie dostałem. Powiedz mi jeszcze proszę, które mięśnie masz na myśli mówiąc nadmiernie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9757 Data: 4/18/2013 4:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19487 Data: 6/27/2016 11:49:01 AM Liczba szacunów: 0
  • WIDOCZNE ŻYŁY - EFEKT (BICEPS)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiem kiedy robią się rozstępy, ale myślałem, że głównie przy wszelkich "wspomagaczach", bo wtedy rosną "za szybko", a mnie bez nich się zrobiły. Bicek nie jest oblany tłuszczem, twardy tuż pod skórą Jest coś szczególenego co może pomóc w rozwoju żył; oczywiście normalnego, nie jakieś świństwa no i poza ćwiczeniami oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2003 9:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzywienie kręgosłupa i asymetria miednicy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Subciokubcio jakie ćwiczenia wykonujesz? Jak często i ile czasu na nie poświęcasz? Mógłbyś je opisać w dość szczegółowy sposób? Ortopeda mierzył Tobie długość nóg tzn. czy może któraś z nich jest krótsza? Myślę że to może mieć wpływ na twój problem - ćwiczenia jakie wykonujesz poprawiają ułożenie/ustawienie miednicy jednak z czasem podczas ruchu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15497 Data: 7/31/2013 11:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] problemy, musze wolno schodzić. Czy naprawde jest sens chodzic z tą oretezą, gdy przy chodzeniu nic mnie praawie nie boli? Czy to normlane ze kostka jest 3 razy wieksza, gdy opuchlizna z innych miejsc znikła? Czy prosic o rehabilitacje? Czy w ortezie moge biegać i tańczyc ?:) dzieki za pomoc Zmieniony przez - Mardol w dniu 2012-05-08 12:45:08

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 12:08:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie ma sprawy cała przyjemność po mojej stronie że mogę pomóc:) Kostka wróci do swojego poprzedniego stanu nie przejmuj się tym potrzebny jest czas... nic odrazu cierpliwości;) To że krwiaki zeszły to dobry objaw. Opuchlizna w obrębie kostki utrzyma się jeszcze przez jakiś czas czy ta opuchlizna jest miękka?? To że chodziłeś, to normalne, przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 5:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w linku wcześniej, a może taki ochraniacz który też posiadam : http://allegro.pl/elastyczny-ochraniacz-stawu-skokowego-masters-rozm-i2332296549.html czy może teraz już nic nie zakładać?? Mogę sobie rozwalić coś w nodzę gdy będę dużo km dziennie w pracy robić na piechotę? co robić, co radzisz w mojej sytuacji? Z góry Bardzo dziękuję Ci za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2012 4:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia z hantlami...tylko jakie i ile serii??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    dziękuję za pomoc! ABS uskuteczniam na brzuch. Jeszcze mam tylko takie pytanko: czy te ćwiczenia na brzuch robić rano czy wieczorem?? Oraz 2. Czy mogę nadal robić pompki rano i wieczorem w jednej serii po 30 (bo tak dla relaksu i lepszego samopoczucia robie). pozdrawiam Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2007-06-28 23:20:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2007 11:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia-od jakiego wieku ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    "żadnych cięzkich cwiczeń siłowych" Jak najbardziej, ale lekkie ACT, FBW z normalnym sprzętem, ale lekkimi ciężarkami, obciążeniem na pewno nie zaszkodzi, a może za to pomóc... Tak, więc może "pozwólmy" im na coś więcej niż pompki, brzuszki itd. albo żeby te pompki... były wstępem do siłowni.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2007 5:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] leczenie ukierunkujesz pod swoja dolegliwosc . Przedewszystkim musisz chciec sie wyleczyc i byc ciepliwym . Lekarze nie lecza barku - bark sam sie leczy mozna mu tylko w tym pomoc. Kazda tkanka ma okreslony czas regeneracji i w przyrodzie ejst mechaniz regeneracji . Tylko trzeba mu dac szanse. Nie mozna byc madrzejsyzm od natury bo jej sie nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2009 11:15:46 AM Liczba szacunów: 1