SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kursy samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odniosę się trochę do systemu ESDS.Byłem na szkoleniu z pracy u Lewro.W swoim arsenale nauczania stosuje on także elementy systemu ESDS.System nie jest zły,a wrecz pomocny,dla ludzi ze słuzb związanych z bezpieczeństwem.Gdy poczułem uderzenia z plaskacza na ciele(nie tylko głowa),to przekonałem się do nich.Ludzie ze służb z piachy walić [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 14800 Data: 6/9/2010 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kursy samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli chodzi o kursy samoobrony dla kobiet to ich głównym celem jest nauka technik obezwładniających. Celem kursantów czy raczej kursantek jest nauczenie sie bronić w sytuacji kiedy zostaną napadnięte. Wskazówki dotyczące zachowania się są jakby uzupełnieniem i można je przekazać w 10 minut, więc idea tworzenia takich kursów w celu uświadomienia [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 14800 Data: 6/10/2010 9:45:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Antoni Niemczak to biegacz legitymujący się w Polsce najlepszym wynikiem w maratonie - 2:09.41 uzyskanym 28 października 1990 roku w Chicago. Teraz zamierza pomóc w zorganizowaniu Maratonu Warszawskiego. "W najśmielszych marzeniach nie przypuszczałem, że Fundacja "Maraton warszawski" zwróci się do mnie z propozycją współpracy - [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2003 12:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niemczak: Maraton warszawski jako chleb powszedni Antoni Niemczak to biegacz legitymujący się w Polsce najlepszym wynikiem w maratonie - 2:09.41 uzyskanym 28 października 1990 roku w Chicago. Teraz zamierza pomóc w zorganizowaniu Maratonu Warszawskiego. "W najśmielszych marzeniach nie przypuszczałem, że Fundacja "Maraton [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2003 3:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Interesująca oferta dla Korzeniowskiego Rada miasta Saint Denis uhonorowała Korzeniowskiego swym najwyższym wyróżnieniem - złotym medalem, a mer Patrick Braouezec złożył mu interesującą propozycję – informuje „Dziennik Polski”. Chcielibyśmy, aby Robert był ojcem chrzestnym odradzającego się w Saint Denis klubu [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2003 6:56:09 AM Liczba szacunów: 0
  • "Kobieca" stabiizacja po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PS. ile kcal powinnam spożywać dziennie? Skąd wiedzieć kiedy mam przestać dodawać kcal? - Pewno pozostanie mi kontrolowanie wagi... Dzięki za pomoc i dość oczywiste odpowiedzi. Lepiej zawsze się upewnić...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 12/8/2010 11:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyżej wymienione informacje bez wątpienia warto wrzucić tutaj, aby dokładniej Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6728 Data: 7/6/2017 12:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziekuje wszystkim za pomoc, i zamykam juz temat :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6728 Data: 7/7/2017 9:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra nie wazne, jakos sobie poradze. dzieki za pomoc> pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 713 Data: 12/13/2009 12:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/ poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To 240 to jest kcal... cos kolo tego z 3 jajek wychodzi. Jaka kasze najlepiej dac przed treningiem bo gryczana srednio mi smakuje ale jadlem kiedys jakis peczak czy cos takiego i byla OK. Moze byc ten peczak ?} Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 3/6/2009 1:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak i z Czym Pakowac ? Dla mnie WARZNE

    Post
    Trening dla początkujących

    na suplementy za wcześnie :) za dużo powtórzeń w seriach, poczytaj tamaty podwieszone i ułóż plan ACT lub skontaktuj sie ze mnąna gg 6519513 postaram sie pomóc, ułozmy plan i wrzucimy do oceny :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 12/1/2009 12:59:31 AM Liczba szacunów: 0
  • niunia będziesz na kortowiadzie w olsztynie w maju ? jeśli tak to moge Ci pomóc na miejscu odnośnie odchudzania

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 19261 Data: 4/7/2007 5:05:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj "pierwszy" cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje obu panom za fachowa pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 9/17/2007 6:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • właśnie zauważyłem ten post i widze że olimp jeszcze się tak chyba nigdy nie bał. Teraz to już raczej się nigdy na nic z olimpa nie skusze, nawet gdyby było to coś najwyższej jakości bo troche mnie zraźiliście tą paniką. Wystarczyło że cyber napisał że będą badania i nic więcej a wyście bez uzasadnienia podważyli ich prawdziwość. Po pierwsze nie [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2003 9:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KTO TO ROZPISZE??

    Post
    Doping

    mam problemy z plecami tak wiec nie chce miec gorszych .. dwa lata odstepu to prawda bo odpuscilem sobie po tym jak mi nawet dermatolodzy nie byli wstanie pomoc.. zaczalem w bardzo wczewsnym wieku moj pierwszy kontakt z ciezarami byl w wieku 17 lat

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 9/27/2008 4:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nią osoby skupiają się na diecie, aby wypełnić pustkę w swoim życiu. Jest to dla nich doskonała wymówka przed spotkaniami z rodzina i znajomymi. Niektórzy starają się za pomocą tej niebezpiecznej diety zachować zdrowie, a nawet powstrzymać procesy starzenia się organizmu. Tymczasem na swoje życzenie wpadają we własną pułapkę żywieniową. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6928 Data: 8/29/2007 9:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • lordoza lędźwiowa

    Post
    Trening w domu

    Witaj Na poczatek wizyta u lekarza bedzie dobrym pomyslem oraz konkretne badania pokazujace rzeczywisty stan rzeczy jesli chodzi o Twoje kregi Niestety nie mozemy Ci pomoc na odleglosc jako ze wszystkie schorzenia kregolsupa to dosyc podstawowa sprawa - i nie nalezy ich bagatelizowac ... Lordozy ledzwiowe moga miec rozne orzyczyny - od chorob [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2003 1:48:38 AM Liczba szacunów: 0
  • lordoza lędźwiowa

    Post
    Trening w domu

    [...] kogos kto sie natym zna!I mam kilka pytani czy moge juz zakonczyc uprawianie sportu wyczynowo?co mam zrobic zeby bóle w okolicy rwy kulszowej ustapiły?zgory dziekuje za pomoc badanie Mr uwidocznilo polpoziome ustawienie kosci krzyzowej. niewielkiego stopnia zeslizg tylni L5- przemieszczenie trzonu L5 ku tylowi o ok 3 mm, na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 2:02:50 AM Liczba szacunów: 0
  • jest to wylew krwi do przestrzeni w której normalnie znajduje sie płyn mózg-rdzeniowy 1/4 smiertelne przyczyny :uraz głowy , pęknięcie tętniaka , naczyniaka , skaza krwotoczna - najczesciez z tego tetniak ! chory wczesniej moze sie skarżyć na bóle głowy , ale najczesciej nic nie wskazuje na to ze wystąpi krwotok ! krwotok wygląda tak : pojawia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 8/19/2004 9:29:00 AM Liczba szacunów: 1
  • Witam ja też miałem teraz przypadek tego krwotoku w rodzinie a mianowicie u mojego teścia. Przez około 20 lat bolała go głowa a gdy mówił lekarce zakładowej o tych bólach głowy wmówiła mu bez żadnych badań kontrolnych że ma migrenę i on w to niestety uwierzył. na początku marca tego roku 2008 miał zabieg na przepuklinę pępkową wyszedł ze szpitala [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 5/19/2008 11:24:23 PM Liczba szacunów: 0