SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan do oceny...Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    a co bys mi radził :P:P pasuje tez zeby troche czasu zostawało na bieganie . nie dam rady siedziec po 3 h na treningu.za pomoc oczywiscie sog

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 9/29/2010 8:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny...Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    skłaniam sie do fbw 15-10-5 tylko nie ogarniam niektorych cwiczen tj wyc id czubka glowy szeroko w siadzie,drazek waskim podchwytem do czola z ciezarem,podciaganie do brody (tylko dolna czesc ruchu)? mozesz mi pomoc xP

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 9/30/2010 9:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • trening po ogólnorozwojowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko, cieszę się że mogłem pomóc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 11/22/2005 10:23:23 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy - prośba o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zobaczymy jak będzie z praktyce. Co prawda przeraża mnie troche ta newielka ilosc treningow tygodniowo (4 to dla mnie aktualnie wydaje sie koszmarnie mało) oraz w sumie nie duza ilosc roznych cwiczen (dodawanie jeszcze kilku od siebie do takiego plany FBW to raczej przesada? ) ale bede probował. Dziękuje za pomoc jeszcze raz Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2/26/2009 8:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW, Ocena treningu. Prosze o opinie.

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn ten martwy ciąg to 3x 5-8 powtórzeń ale nie wiem jak z resztą, prosze pilnie o pomoc;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 391 Data: 11/27/2013 2:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wklepujemy opuszkami palców.” To akurat wiedziałem można w ten sposób jeszcze „zrobić” sobie worki pod oczami. Dzięki za przypomnienie bo ludzie często zapominają o najprostszych rzeczach. Soga już dałem także mogę tylko podziękować za pomoc. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-12-31 10:25:06

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2006 10:23:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK Dziękuje bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 1:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Okej, skorzystam z porady jak najbardziej. Dzięki za pomoc, Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 9:50:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Suplementów 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jezeli je ktos brał to jakie one mają działanie czy moze wart cos lepszego w to miejsce zakupic co da lepszy efekt. Acha mam jeszcze pyatnie może brac w wiekszych dawkach niz na opakowaniu?? Odzywki o których tutaj to pisze to UNIWERSAL PAK + UNIWERSAL TEST + OPTIMUM NUTRITION - 100% WHEY GOLD STANDARD. Prosze o pomoc i dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2009 12:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Suplementów 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    pozostaje dorwac wszystkie i wyprobowac dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2009 9:15:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ברוך הבא To napewno jedna z naleprzych pomocy jakie można zaoferować adeptom ( przyszłym i obecnym) każdego systemu czy sztuki walki czyli tzw "RANKING" w którym to sami oceniamy to co widzimy u instruktora najleprzego to jest umiejetność przekazywania tego co umie, a [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 9/27/2004 9:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • nie no kasta dawaj zdjatko, jesli nie potrafisz zmniejszyc to ja moge Ci pomoc, jak by co to wyslij na norton@kulturystyka.pl Pozdrawiam, NoRtOn

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 17128 Data: 4/11/2002 7:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ~Plan Na Mase Do Sprawdzenia~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bob12 nie zaśmiecaj mi mojego Postu Ja tu czekam na pomoc w moim planie ..:: SFD TEAM ::..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 12/30/2003 11:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za odpowiedz i pomoc. Rok to malo ? Myslalem, ze pol roku to juz duzo i po tym czasie bede mogl powoli wracac :|

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 6/21/2015 9:52:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] noc? Nazwy co proponujecie. Czemu niektorzy napisali z Was zebym lepiej kupic gainera niz bialko? Ja sie nadal obawiam ze utyje. Co powinienem brac odrazu po treningu na silowni? Moge zjesc banana czy mam kupowac carbo? Czy po treningu mam najpierw wegle brac i potem BCCA i LGLUTAMINE czy jaka powinna byc prawidlowa kolejnosc? Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 5/9/2006 10:36:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] trenera zamiast swojego organizmu. wracam do swojej, zbilansowanej diety i mimo,że utrata wagi będzie trwała dłużej to myślę, że chociaż zacznę znowu żyć :) dzięki za pomoc w podjęciu, mam nadzieję słusznej decyzji. niemniej jednak nadal nurtuje mnie pytanie dlaczego po towarze metabolizm się nie podniósł. towar myślę, że działa,bo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2/15/2016 3:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] różnicy w metaboliźmie. może ja po prostu tak mam ,na sucho czy nie,metabolizm na podobnym poziomie :) ale przesunięcie tych węgli znacząco poprawiło jakość moich treningów. nie sądziłem,że taki szczegół może tak wiele zdziałać. wybieram się też na badania, i dla spokoju zrobię tez tę tarczycę.zobaczymy co wyjdzie. dziękuję wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2/18/2016 3:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pawson po 5 kapsach epi może zrobić sie ciekawie :D tylko w tedy potrzebowałbym 2 opakowania a juz duuuużo wydałem na ten cykl. Zobacze jak bede stał z kasą, najwyżej zostane na 3 kapsach do końca. Po tym wszystkim wskocze na xpanda więc myśle, że utrzymam mięcho. Dzięki za pomoc...sogacz poleciał ;)

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2009 10:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu (winko 10mg) (x-mass 40mg) może byc tak: 1tydzien - 2 tabsy xmassa 2tydzien - 3 tabsy xmassa 3,4,5 tydzien - 3 tabsy xmassa w czwartym tygodniu bym dorzucil winko i bym ciagnal przez 4-5 tygodni po 30 mg dziennie.. tydzien przed koncem brania winka dorzucilbym jakiegos no xplode i 24h po ostatnim tabsie winka [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2010 10:37:14 AM Liczba szacunów: 0
  • siema..ostatnio dodalem posta prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu (winko 10mg) (x-mass 40mg) może byc tak: 1tydzien - 2 tabsy xmassa 2tydzien - 3 tabsy xmassa 3,4,5 tydzien - 3 tabsy xmassa w czwartym tygodniu bym dorzucil winko i bym ciagnal przez 4-5 tygodni po 30 mg dziennie.. tydzien przed koncem brania winka dorzucilbym jakiegos no xplode i [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 9:17:07 PM Liczba szacunów: 0