SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • -->WIELKIE PLANY<--

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dziękuję Ci za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 726 Data: 1/4/2013 8:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    To bez klatek, kury piora, jaja na raz. A tak na serio to prawdziwy dietetyk powie ze skorupek sie nie jada, ze wzgledu na to ze sa problemy z trawieniem ich, nasze enzymy nie sa na tyle silne aby to wtrwonic, pozatym, jesli je zmielisz, to jedyny + jest taki ze moze pomoc na uklad trawienny tylko w sposob przesuwania pokarmu, ale to stara szkola.

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2012 8:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    brocek - michal zadko odp, pewnie nie ma czasu, wiec staram sie pomoc, dzieki ze doceniasz.

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 12:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Deecku na ostatnim radio koksu mówili. Też mam pytanie, Michał wiesz co może pomóc na trądzik po sterydowy na plecach i tylnej części ramion ? Chodzi w tym przypadku o metanabol. Lecz to nie mój przypadek a znajomego. Próbował jakis żeli na trądzik i cynku lecz ciągle słabo, jest może jakiś lek ? Podkreślę że do dermatologa tez nie chce iść mówi [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 11:03:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Deecku na ostatnim radio koksu mówili. Też mam pytanie, Michał wiesz co może pomóc na trądzik po sterydowy na plecach i tylnej części ramion ? Chodzi w tym przypadku o metanabol. Lecz to nie mój przypadek a znajomego. Próbował jakis żeli na trądzik i cynku lecz ciągle słabo, jest może jakiś lek ? Podkreślę że do dermatologa tez nie chce iść mówi [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 6:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Zapraszam do polubienia na facebooku naszego profilu https://www.facebook.com/CaleZycieMasa LICZĘ NA WASZĄ POMOC :)

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2013 10:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - cos na bic - cos na brzuch parametry. jesli nie jest podane inaczej,to typowo: nizsze zakresy przy cw.pomoc.-zlozonych wyzsze zakresy-cw. izolowane,male grupy... nizsze zakresy=wiecej serii wyzsze zakresy=mniej serii wiadomo inne parametry dasz do ciezkiego wiosla,a zupelnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 8/22/2011 9:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 6/8/2007 3:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze dam Nogi ale tak jak napisalem przez najblizsze 2-3 tyg nie bede m,ogl ich robic z powodu kontuzji !! Dzien A Dzien B Dzien C (nogi) Dzien C PRZYSIADY WYKROCZNE 15 12 10 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 12 12 12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 12 12 12 Wspiecia na Palce Stojac 15 12 10 10 W przypadku 3 dni trenningowych tj A,B,C Chce rozplanowac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 6/9/2007 10:35:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy w systemie pracy 24/48?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] linki i kilka innych źródeł informacji i w oparciu o moje możliwości sprzętowe ułożyłem coś takiego. Problem mam z dobraniem ilości serii i powtórzeń i tu znów zwracam się o pomoc. 1 Dzień KLATKA - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej - rozpiętki sztangielek w leżeniu na ławce poziomej - pompki na poręczach (w moim przypadku na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2/17/2014 9:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemyślana i spora redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje wszystkim za pomoc, teraz idę spać ciągle czytam czytam i czytam jutro zastosuję się do tego co napisałem i kupie wszystko na następny tydzień i jutro wnisiemy ewnetualne poprawki. Dzięki i dobranoc.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4758 Data: 10/26/2009 11:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Branie suplementów " całe " życie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie bardzo wiem o co pytasz. Chciałeś dowiedzieć się czy suplementy mogą wpłynąć negatywnie na nasz organizm stosowane przez dłuższy okres? Założeniem ich stosowania jest pomoc a nie szkodzenie. Szkodzić mogą w specyficznych sytuacjach, tak samo jak i inne produkty spożywcze w naszej diecie. Np. w sytuacji uczulenia, nadmiaru, czy złego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 363 Data: 3/8/2020 1:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • hahahah:) ulotnilam sie bo obowiazki wzywaly:) nie spodziewalam sie ze dostane tyle odpowiedzi, jestem wdzieczna za pomoc:)))

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13137 Data: 9/14/2007 10:40:44 AM Liczba szacunów: 0
  • haha:) podoba mi sie to forum:) wszyscy bardzo sympatyczni i pomocni:D szkoda ze nic sie nie znam w tematach i nie moge sie wypowiedziec i komus innemu pomoc. ja raczej nie mam nic wspolnego z chodzeniem na silke i przyrastaniem w miesnie.w innych dziedzinach chetnie pomoge :):):)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13137 Data: 9/14/2007 1:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocni bo pewnie chca cie przeleciec. Na podwyzszonym testo nie trudno o to Ja moge pomoc bez bzykania ps. a na powaznie to tu wszyscy chetnie sluza pomocna rada

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13137 Data: 9/14/2007 6:35:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Rady

    Post
    Doping

    [...] w formie tekstu a nie ankiety to co za roznica? bez jaj sa tacy co wrzucaja ankiete wypelniona po ch**u z zerowym podejsciem do sprawy i na pelnej napince ale z uwagi ze wrzucil ankiete to trezba im pomoc? chlopak dal o sobie wystarczajaco info i chce sie uczyc. nie robcie komedii litosci ;-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-11 22:21:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2/11/2013 10:20:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga nie spada - duża redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc. Zobaczymy, może coś waga drgnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 1/30/2016 11:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • cos na apetyt??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem w jakim stopniu cukier ma Ci pomóc w apetycie, ludzie stosują taki preparat http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html by niejadek zjadł obiadek %-) kolejna sprawa to dobrze skomponowany i przyrządzony posilek, oklepany suchy ryż z kurczakiem nie każdemu może smakować i jak na to patrzy to aż się odechciewa jeść.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 4/5/2016 2:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na duże zmiany... dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 77 Kcal 530 Kolacja Makrela + oliwa + warzywa B 21 T 25 WW 0 Kcal 311 Tak to sie prezentuje. Oczywiście zaokrąglałem powyżej 0.4 dawałem gram wyżej. Sorki źle spisałem ilość tłuszczy to ~84g dziennie. pzdr. Ok nikt sie nie wypowiada, więc uznam to za aprobate tej diety :) Dziękuje za pomoc ! Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2007-03-23 18:00:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 3/21/2007 11:58:27 AM Liczba szacunów: 0
  • HST Progression

    Post
    Trening w domu

    Oj wiesz tak żeby było ładnie ;) ale chodzi głównie o to żeby ciężar dało się ręcznie wpisać, co by nie kreślić swoich bazgrołów Rzuć okiem na post o dzienniku może będziesz mógł mi pomóc Ps. chyba jesteś botem na forum, sekundy po mnie odpowiadasz

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2008 11:40:01 PM Liczba szacunów: 0