SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • po pierwszej połowie wciąż 1-0. Pomoc ManU prezentuje sie słabo.

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2006 2:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • wcześniej codziennie wykonywałem ćwiczenia z mobilności nawet po 2 x z początku, później musiałem ograniczyć do 3 - teraz robię przed legs day ale sądzę że wrócę do tego od poniedziałku na jakiś czas poza tym znalazłem ciekawy artykuł odnośnie tego tematu - mam nadzieję że komuś pomoże :) Istnieje kilka mitów związanych z przysiadami. Jednym z [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 16281 Data: 11/6/2014 3:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie dwóch boosterów testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Otóż wiedzy może i mam zbyt mało, ale wiem, że odblok po boosterach to teraz całkiem popularna sprawa. Słuchałem ludzi którzy mi to polecili i sprawdzam tu informację. Podjąłem decyzje i możesz mi pomóc zrobić to z głową lub nie. Dzięki za wypowiedź i dotychczasową pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 9/4/2017 9:49:17 AM Liczba szacunów: 0
  • HP + thermo speed extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za pomoc wszystkim. inne opcje nie wchodzą w gre bo już nie mam kasy, trening postanowiłem spróbować http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ogólnie jestem zwolennikiem fbw. ale jeżeli sądzicie że split byłby tu na miejscu to spróbuje. dawno nie robiłem splita. diete mam tylko troche staram sie ograniczać węgle . nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 6/27/2011 11:35:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] przez siebie więc można będzie wykorzystać. Miałem go i tak wrzucić na SFD. Aczkolwiek nazwijmy go roboczą wersją, nie ma w nim przykładowych cykli itd. Wszystko uzupełnimy, zweryfikujemy i będzie lux. Zbliża się weekend, mamy trochę więcej wolnego czasu - jeżeli pare osób zaoferuje swoją pomoc, to podzielimy się tematami i zabierzemy do pracy

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 11/19/2004 9:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponad 50 osób przeczytało i nikt się nie wypowiada ? Widać jak dużo krzyczycie, że jest źle ale samemu pomóc się nie chce

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 11/19/2004 10:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] metanabolu ) Mysle ze do piatku powinien byc gotowy Chetnie pomoge tez w tworzeniu postow o testosteronie i omnadrenie ( o ile taki mial powstac ) Jezeli ktos ma jakies propozycje ( do postu o metanabolu ) lub oferuje swa pomoc ( szczegolnie w sferze graficznej - brakuje mi wzoru chem. metadienonu ... - jesli tak - to walic na priv Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 11/20/2004 5:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] działania nolvadexu podczas odblokowania + użycie jako antyestrogena 3. Połączenie obu preparatów podczas odblokowania 4. Teoretyczna idea odblokowania - po co to robimy Chętni? EDIT: Kurde no nie bać sie tu nie chodzi o super wykłądy tylko zwykłą pomoc - zbiór informacji. Wszystko na privie Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-11-20 20:39:06

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 11/20/2004 8:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ja chcialem pomoc ale nieotrzymalem odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 11/20/2004 9:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DASZ RADE I Śniadanie: 8:30 -wyrzuć to mleko :D II Przed treningiem: 11:00 - jak jajecznica to daj z 3 jajek, jak tuńczyk to w wodzie - jabłko - z reguly owoce na redukcji nei zabardzo, ale jablko może tutaj pomóc na wyprożnianie się odrazu po treningu 1 banan (zanim dotre do domu i zrobie obiad) Z tym bananem średnio // wyrzucilbym :D III po [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 4/2/2010 11:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] najpierw 1/3 torebki ryzu i sproboje wiekszy filet bez panierki to moze sie udac :) a co do twarogu to ze 100g mysle co nie? no ok to wywale i banana tylko ze ten banan podbil mi kalorie hehe ;p ale jablko zostawie bo czasem nawet pomaga....hehe ;p ok to jutro policze i ewentualnie naniose inne zmiany... dzieki za pomoc to juz duzo mi dalo :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 4/2/2010 11:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kriksos, uwazam ze to co napisalem (licząc na mądre i trafne odpowiedzi mądrych ludzi) moze pomoc hopeful_07. sam jestem tego ciekawy, a ze napisalem to pod jej wątkiem, pozniewaz troszke wyzej o to pytala. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 4/3/2010 9:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] podal karlo? czy moze dolozyc do tych co juz mam? moge ewnetualnie chodzic na silke max 4-5x tyg. czy wtedy podzielic jakos treningi?jesli tak to co, jak i kiedy robic? prosze o pomoc fachowców :) niegdy wczesniej nie chodzilam na silke i sie nie znam kompletnie...a nie chce sie skrzywdzic zla dieta i nie odpowiednimi cwiczeniami... pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 4/3/2010 10:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase z elementami sily-do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skrocic serie, czemu taki prosty pomysl nie przyszedl mi do glowy?! Zobaczymy jak lydka zareaguje, do tej pory b. ciezki mi ja pobudzic do wzrostu. Panowie, wlasnie o taka pomoc mi chodzilo! Zamienic kolejnosc cwiczen, troche wyrzucic, zmniejszyc liczbe serii cos dodac. BARDZO WSZYSTKI DZIEKUJE! PS. kolejne uwagi jak najbardziej mile widzane:) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 11/17/2002 4:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki bezglutenowe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chciałabym to ciało poprawić bo tak kg uciekły ale ta skóra i jeszcze tkanka tkanka tluszczowa jest nie da się wszystkiego tak o od razu pozbyć. Dlatego też piszę do was o pomoc. Wiem że odżywki itd pomagają ale internet jest pełny różnego rodzaju odżywek więc wolę zapytać się Was ekspertów niż na własną rękę kupować co popadnie bo nie na tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 264 Data: 7/18/2019 9:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudny trening- czy trafi we mnie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klat0 wyobrażam sobie Ciebie i widze chudego człowieczka nie za bardzo wiedzącego co robi. Poczytaj atlas jak bedzie juz działał www.kulturystyka.pl/atlas/ i nie mówie Ci tego zeby Ci pojechac lub obraźić lecz chce Ci pomóc. Przy Twoim stażu wystarczy 12-15 serii w 3-4 cwiczeniach na duze grupy mięsniowe i 8-9 serii w 2-3 cwiczeniach na małe [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 4/16/2006 11:54:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Trudny trening- czy trafi we mnie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klat0 skoncz bezsensu ******lic i zacznij sluchac ludzie tutaj chca Ci pomoc a Ty piepszysz jakies swoje madrosci. Juz pochwaliles sie jak cwiczysz dobra starczy to jest tragiczny treinng nic nim nie osiagniesz. Przeczytaj dokladnie atlas zastosuj sie uloz trening od nowa i daj go do sprawdzenia my ocenimy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 4/16/2006 1:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan+Magnum+Dibencozide Force

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli mi ktos ulozy diete to mu moge pomoc z Webmasterka Grafika Hackingiem Security :P Bardzo Prosze o Pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 7/7/2008 10:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • hit

    Post
    Trening w domu

    dziekuje za pomoc jak beda dalsze pytania - czekam Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 11/3/2003 8:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje treningów a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc. Trening mam pod ckd więc nie będę go narazie zmieniać. A co do linku,który podałeś to koleś miał niezłe zacięcie, nie wyobrażam sobie życia na takim poziomie ww przez tak długi okres czasu. Zastanawia mnie jedna rzecz, trening siłowy na redukcji jest jak najbardziej wskazany...ale widziałam też kobiety,które były umięśnione i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 4/28/2010 11:22:18 PM Liczba szacunów: 0