SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Therma Pro

    Post
    Doping

    BiZoNX jesli bierzesz go jako pomoc w redookcji to stosowanie cykliczne eca mija sie z celem/sensem co do napadoow glodu - spozywaj doozo blonnika, potraw o stosoonkowo malej wartosci energ. zas sporej objetosci, potraw cieplych; mozesz tez przejsc na diete tlooszczowa /ustalajac limit kal. dla stabilizacji wagi/; apetyt z czasem ustabilizooje sie

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2004 11:04:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    witam, pojawiam sie na forum po roku i jestem troche w szoku, gdzie mozna kupic therme pro i czy wogole jeszcze mozna lub ewntualnie tego thermala, prosze o pomoc email: macmm@tlen.pl lub usher-1977@tlen.pl help!!!

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2004 4:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Witam, jade na termie 6 dzien, ogolnie zwiekszona potliwosc, 1,5-2 cm w pasie w dol, 1-2 kg na wadze. Skoczylem na 2 tabsy. I teraz mam pytanie. Jutro 7 dzien stosowania, czy robic sobie zawsze w niedziele wolne i nie jesc Thermy? czy jechac np. 3 tygodnie i potem zrobic tydzien przerwy. Licze na pomoc starych, doswiadczonych wyjadaczy.

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2004 11:54:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Jestem zainteresowany zakupem Thermy. Prosze o pomoc w tej spraie moj nr GG 355335

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2004 11:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Czy pomozecie mi?Chcialabym kupic Therme,ale nie wiem gdzie...Chyba nie w aptece,a moze w silowni?Dziekuje z gory za pomoc:))))))))

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2004 10:48:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] nie bede wchodzic w szczeg, nie mam jednego jadlospisu, dieta jest urozmaicona bogata w blonnik, uwzg tluszcze nasycone i ww proste po treningu (1 sniadanie), duzo ryby, zboza, kwasnie warzywa, drob, i inne naturalne zrodla wit, mineralow, b/w(zloz)/t(jedno- i wielo-nasyc)... planuje dorzucic extra zestaw witamin... z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2004 1:28:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] to bedzie moj drugi cykl z Therma tylko tym razem nie chcialbym tak zleciec z sila i masa miesniowa jak ostatnio Wiec do thermy chcialbym cos dokupic antykatabolicznego. Co wybralibyscie -HMB Trec -BCAA Trec -System Protein 80 Olimp -może coś innego??? albo cos polaczonego??? Ogolnie mam na to 200-250 zl wiec prosze o pomoc Dzieki i pozdrufka

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2005 10:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    dzieki chlopaki za pomoc!!! na razie spróbuje z tym co mam, jak mi nic nie da to odezwe sie do Axella pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2005 8:11:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenienie treningu i diety oraz parę pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeżeli ćwiczysz 3x w tyg to plan strasznie przeładowany, za dużo tego. Daj tak: Nogi (nawet 20s + kilka na łydy) Plecy 16s Klatka 12s Barki 9-12s Bic/tric 6-9s Dzięki wielkie za odpowiedź. Tak właśnie myślałem, że chyba ładowanie tak dużo może więcej przeszkodzić niż pomóc. Szybkie pytanie, np. Plecy 16s to znaczy że powinienem np. zrobić 4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 10/11/2014 6:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chec i ogromna motywacja zrobienia z soba porzadku przez co kupilem cos swojego i teraz troche sie rozgrzewam. Wiec staz raczej zerowy. Wielkie dzieki za dotychczasowa pomoc :). Aha i dodam ze w tym programiku co robie diete jest tam taki ladny schemacik z tluszczami przeczytalem w jakims temacie ze powinno byc to raczej po 33% z kazdego a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 11/12/2008 10:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ok dzięki za pomoc. Oczywiście SOGi za pomoc wedle życzenia;p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 12/27/2012 8:35:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] leciał), 2. Kombinowałeś z treningiem, zamiast skorzystać z rad bardziej doświadczonych osób i ułożyć mikrocykl do zrealizowania, 3. Zakład o którym piszesz, też napewno pomocny nie był, bo spinanie się na mega forme w niczym nie pomaga. Mimo wszystko, tak jak pisałem możesz liczyć na moją pomoc ze względu na to co zrobiłeś do tej pory, [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 10:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Hmm co do masy zrobiłem wszystko co było w mojej mocy Z tym sie do konca nie zgodze, gdybys sluchał od początku, klatka napewno byłaby lapsza. Mimo to jestem z Ciebie dumny };-) Oj no troche tak :P można się kłócić ale dzięki za pomoc :D następna masa i budujemy kuloodporną klatę ? };-)

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 4:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl boldek

    Post
    Doping

    chodzi mi o to czy jak bede na cyklu z boldkiem musze zakupic sobie hcg i tamoxifen, prosze o zwykla pomoc bo roznie na necie pisza dlatego pisze tutaj o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 6/28/2011 2:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • wcześniej codziennie wykonywałem ćwiczenia z mobilności nawet po 2 x z początku, później musiałem ograniczyć do 3 - teraz robię przed legs day ale sądzę że wrócę do tego od poniedziałku na jakiś czas poza tym znalazłem ciekawy artykuł odnośnie tego tematu - mam nadzieję że komuś pomoże :) Istnieje kilka mitów związanych z przysiadami. Jednym z [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 15711 Data: 11/6/2014 3:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • nie rozumiem czlowiek tu przychodzi po pomoc , rozpiske a na odpowiedz z sensem czeka 2 tygodnie zanim ktos sie zlituje mu pomoc co z tego ze ktos jest chudy i brzydki , chce zeby go roz***alo , z kulturystyka na tym forum i tak nie ma duzo wspolnego bo K** powinno byc bez sterydow , przewaznie sterydy sie bierze na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 7/20/2011 3:02:07 AM Liczba szacunów: 0
  • raczej gra intensywna to nie jest cardio, to typowy interwał. Może pomóc w budowie masy mięśniowej, o ile nie zapomnisz o węglach

    Odpowiedzi: 1156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2013 9:58:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] moge w pelni sie oddac kulturystyce i wszystko jej poswiecic bo niestety bede za wolny, zbyt malo koordynacyjny. Robie silownie na tyle ile moge a ten dziennik ma mi w tym pomoc i dalej mnie jakos kierowac ku lepszemu, sporo sie nadal ucze i dostaje wiele cennych wskazowek, ktore wcielam w zycie. Sporo kiedys zrobilem bledow i zapewne je nadal [...]

    Odpowiedzi: 1156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2013 10:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jednak dzisiaj nie mam treningu pilki recznej w takim razie po pracy zrobie silke. Bedzie to trening z zestawu A ale nie zrobie mc i bulgarow, bo nie chce zamulic nog przed jutrzejszym meczem ligowym. W miejsce mc dam high pulla o ktorym zampomnialem ostatnio, takie dynamiczne cwiczenie raczej mi nie zaszkodzi a moze pomoc.

    Odpowiedzi: 1156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 2:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo technike w wielu cwiczeniach i tez wiem doskonale, ze musze caly czas poprawiac ja aby to lepiej wygladalo. Co do ciezarow nie byly one jakies duze, mialy mi pomoc wykonac okreslony plan oraz progres. Wiem jedno musze bardzo poprawic nogi, mam duza dysproporcje miedzy lewa a prawa czworka. W dalszej kolenosci idzie klatka i lapki, [...]

    Odpowiedzi: 1156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2015 2:15:20 PM Liczba szacunów: 0