SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Odblok (Mała pomoc)

    Temat
    Doping

    Witam, Jaki odblok po: tren enan +prolo 5 tyg i nastepne 5tyg tren hexa +prolo Co po takim cyklu proponujecie na odblokowanie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 674 Data: 4/25/2014 1:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • HST - proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W tym treningu trenujemy kazdą grupe 3 zray w tygodniu? Po ile seri robimy na każdą grupe ięśniową. I jakie odpoczynki między seriami?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 11/2/2004 8:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na rzeźbe pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich . mam 16 lat waze 75 kg i mam 180 wzrostu cwicze na silowni okolo 6 miesiecy. i poszukuje jakiegos dobrego planu na rzeźbe kto pomoze ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 563 Data: 6/4/2009 4:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w redukcji!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 33 Wzrost 176 Waga 91 Dopiero zaczynam bedzie 3razy w tygodniu silownia w dni nietreningowe aeroby Cel-80kg Pomozecie ogarnąc zrzucenie sadła i mabrania mięśni??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 328 Data: 12/18/2018 5:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy moge kreatyne z glukoza w jednej szklance rozpuscic ? i od razu potem wziac BCAA ? a 30 min pozniej gajnerka i zaraz ide na trening...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 4/26/2004 2:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam kolegów po fachu chciał bym się dowiedzieć czy taki połączenie jest dobre pon. biceps triceps śr. klatka barki piątek plecy nogi czy poustawiać to inaczej ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 360 Data: 11/3/2011 10:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc

    Temat
    Doping

    panowie.musze szybko dac odpowiedz ktory srodek chce.omo,sustanex250,razak,testo blend.wiadomo ze oma to apteka ale na forum różne sa zdania na ten temat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 7/24/2010 2:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 37 lat pomoc w odchudzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie,mam37 lat 194cm wzrostu 120 kg i brzuch jak balon,prosiłbym was fachowców o pomoc żeby zrzucić kilogramy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 11/30/2009 6:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjnap-ocena i pomoc mile widziane

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień bez treningowy: http://img43.imageshack.us/img43/2821/dziebeztreningowy.png Dzień treningowy: http://img526.imageshack.us/img526/4138/dzietreningowy.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 374 Data: 9/12/2012 8:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do diety. Na swój wiek jestem troche za niski i za chudy co mam zrobić. Jem bardzo dużo i to nie daje żadnych skutków. POMOCY!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 5/18/2008 1:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu planu itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak byscie mogli pomoc mi w ulozeniu planu na mase pytalem sie ludzi o diete itd mowili ze z tego co widza po mnie to aby duzo jesc poprostu Dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 450 Data: 1/26/2012 9:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • KUPILEM troche supli PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wiec zakupilem treca mass xxl 2 kg olimp top mass 1,5 kg i kreatyne creapure monohydrate powder 300 g o jakich porach dnia to jesc ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 3/3/2004 9:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping

    mam pytanie wytrąciły mi sie kryształki w metce razak inj i moje pytanie jest czy nada sie do czegos i bedzie klepac bo niecha zbytnio zniknąc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 584 Data: 4/29/2010 10:40:52 AM Liczba szacunów: 0
  • 40 strzałow propa odblok !!! co do odbloku pomoc co i jak ?

    Temat
    Doping

    Witam jestem w polowie cyklu efekty sa dosc niezle :) to moj 1 cykl SAA ... mam pytanie jaki odblok ? Dorzucic jakis tribulus ? albo moze PCT Monster ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 539 Data: 6/6/2014 11:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na zwiększenie siły prosze o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na zwiększenie siły a mianowicie na wyciśnięcie większych ciężarów na ławce poziomej. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 453 Data: 10/26/2014 12:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe! pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mógłby mi ktoś podać rozpisanie treningu na rzeźbe na 3 dni (poniedziałek, środa i piątek)??? Moj wzrost to 175cm i 80kg wagi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 8/19/2004 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc fbw czy split 14 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam Mam 14 lat.Staż to około 6 miesiecy.Zastanawiam się czy dalej ciągnąc split (robie go od samego początku) czy wejść na fbw? Boje sie troche o stawy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 11/27/2011 12:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Pomoc !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc w ułozeniu diety takiej domowej , szkoła mi sie zaczyna na o 7 rano koncze 14 i tak prawie codziennie oprocz piatku na 8:50 do 15:45 .chciałbym przytyc 5 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 332 Data: 10/11/2012 9:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC PRZY TRENINGU

    Temat
    Trening dla początkujących

    SIEMA WSZYSTKIM MAM PYTANIE CO BY SIE DZIALO JESLI CWICZYL BYM TRENINGIEM MA MASE A POTRENINGU WRZUCIL BYM 20 MINUT AEROBOW.CHODZI MI O TO JAKI TO MIALO BY SKUTEK.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 435 Data: 8/19/2009 1:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • masa bez sztangi?? prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy na treningach opartych o ciężar własnego ciała (pompki podciągania brzuszki) przy odpowiedniej diecie można się mocno "powiększyć"??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 10/26/2007 10:11:24 PM Liczba szacunów: 0