SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzięki za pomoc w rozwianiu wątpliwości

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2010 3:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie skaczcie sobie do gardeł !! POMOC !!! Żeby czymś może smarować albo coś? A do chodzenia..?? Czymś się podpierać czy stabilizować to kolano ?

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2010 10:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam sobie zamiar kupić rowerek magnetyczny, żeby jeszcze bardziej pomóc sobie w odbudowie mięśni. Zna się może ktoś z was na nich? Dysponuje funduszem 400 zł, nie mam zamiaru kupić sobie jakiejś za***istej maszyny, bo będę go używał maxymalnie pół roku (potem przesiądę się na zwykły rower i będę jeździł w terenie), może ktoś coś doradzić?:P (wiem, [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2010 5:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 90% sprawna jak powinna - ile to sie może utrzymywać? Lekarz powiedział, że jak będą problemy to mnie skieruje na rezonans i żeby póki co nogę oszczędzać. Nie wykonuję żadnych ćwiczeń na nią, jedyne co to raz dziennie smaruję maścią końską, ale za mocno ona nie rozgrzewa i nie wiem czy to coś w ogóle daje... Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2010 9:26:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] lydke , poprostu caly czas ja czuje i tylko w prawej nodze mi te obie rzeczy dokuczaja. Moze jakos bardziej obciazam ta prawa noge ? Bo zauwazylem ze mam w niej bardziej rozbudowana lydke tzn jest wieksza ale czuje w niej wlasnie tez ten skurczony miesien. Niewiem czego przyczyna moze byc ten bol kolana i lydki, prosze o pomoc ;( z gory dzieki

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2010 11:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ścięgna mięśnia w dole podkolanowym) minęło już 1,5 miesiąca. Bardzo rzadko ból o sobie przypomina, ale jest nie do wytrzymania przy maksymalnym zgięciu nogi gdy na niej siadam tzn. nie mogę wykonać np. siadu płotkarskiego. Rozumiem, że to wynik przykurczu mięśnia i trzeba go rozciągnąć - jakie ćwiczenia zatem polecacie? Z góry dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2010 4:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, dawno mnie tu nie było. Mam pytanie. Po ponad roku od rekonstrukcji acl chcę wrócić do piłki nożnej. Czy ktoś może mi doradzić czy i jakiego stabilizatora najlepiej powinienem używać. Ja osobiście na początek wolałbym ze stabilizatorem. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2011 12:19:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Na forum jestem świerzak:), ale co do ACL jakieś doświadczenie mam pierwszy raz ACL (PRAWE KOLANO)zerwałem w kwietniu 2007 podczas grania w piłke. Uderzyłem z woleja piłke stojąc na prawej nodze. Nagle czuje silny ból z trazskiem leże. Z boiska jakoś się zczołgałem. Po godzinie wsiadam do samochodu jade do domu, wchodze na czwarte pietro, [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2011 8:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA a spalanie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja po aero biorę porcję BCAA Gforce 6,5g i czuję pomoc tego supla w regeneracji. Przy siłowym przd i po.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 19726 Data: 4/18/2010 12:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2017 12:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images James Vick gotowy na zastępstwo Fergusona lub Nurmagomedova na UFC 223 James Vick (13-1) zaoferował swoją pomoc w zastępstwie za Tony’ego Fergusona lub Khabiba Nurmagomedova w przypadku, gdyby doszło do wypadnięcia któregoś z nich z karty gali UFC 223. 7 kwietnia w głównej walce [...]

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 8:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od razu - wystarczy podliczyć zdobyte punkty. Wyniki ankiety będą przydatne jako jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą ciekawe. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2009 2:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] troche głupia sprawa z tą dietą. Moim celem jest masa, więc muszę bardzo dużo jeść. Jednak brzuch ćwiczę i chcę spalić tłuszcz, którego mam dość dużo. Więc jeżeli będę dużo jadł, to z brzuchem będzię problem. Dlatego kupiłem sobie białko, żeby mniej jeść. Heh, trochę dziwnie to zabrzmiało. Oki, łapcie obaj SOG'a i jeszcze raz dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2008 9:14:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Węglowodany na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na ten temat . czy zacznie mi przybywac masa narazie nie cwicze a stosuja ja od tyg cwiczyc nie pozwoliła mi doktutka . a jesl juz zaczne to dokładac jakies suple prosze o pomoc . jak tak to jakie. o jeszcze jedno czy jak jem tyle bez cwiczen to przy takim stosunku białek ww do tłuszczu /jest prawidłowy 18t 60 ww b 22 . bedzie sie robił ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2009 6:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz ma dolny brzuch, boczki.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] producentow, to dopnij diete i zredukujesz to co masz na sobie bez wsparcia suplementacyjnego wchodzac w ten dzial, zakladajac temat odnosnie suplementu diety ktory ma Ci pomoc, realnie chcesz dostac odp jaki srodek kupic i nie widze tutaj by ktos wciskal Ci cos nieadektatnego do Twoich wymogow, bo patrzeac na sylwetke, zwykla kofeina powinna [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 6/4/2018 11:24:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak działa EFEDRYNA?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam, nie znam sie na tym za bardzo a wiec jeszcze raz Grasik chcialem cie prosic o pomoc, w cytowanym artykule napisane jest ze do optymalnego dzialania potrzebne jest jeszcze 320 mg aspiryny , z tego co wiem to w thermie pro nie ma aspiryny chyba ze sie pomylilem...? Ruła musi być

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2003 9:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Herbata Puerh

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hm.... właśnie przypadkiem natknęłam się na ten artukuł. Nie wiem czy to kogoś przekona czy zniechęci, ja swoją przygodę z herbtką pu-erh zaczełam na ostatnim roku studiów (jakies dwa lata temu) schudłam wówczas ok 10 kg :) nie jestem tylko pewna czy to od herbatki czy od zmany nawyków żywieniowych, zaczęlam jeść więcej warzyw no i przede [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2003 4:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DMAA/geranium - skutki uboczne, jak dlugo?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Może po prostu należysz do osób które bardzo mocno reagują na 1,3d. Wtedy może pomóc tylko bardzo ostrożne obchodzenie się z tym środkiem, bądź nie używanie go wcale. Należę do osób które średnio reagują na gerę ale i tak prawie jej nie używam, co najwyżej w lżejszych przedtreningówkach gdzie na porcję jest do 30-40mg gery. Poza tym, że dmaa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2013 11:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzona torebka stawowa kciuka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ok to tak zrobię, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2012 8:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzona torebka stawowa kciuka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Co okład z żywokosta może pomóc na mechaniczne zablokowanie stawu? Jest on pomocny oczywiście przy urazach skręceniach itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 9:52:26 PM Liczba szacunów: 0