SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • te 500kalorii to jakiś dramat. Krzywdę sobie robisz łap małą pomoc: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pokaż ten trening

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 9/29/2014 10:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • no to dzieki za pomoc...tym razem jestem pozytywnie zaskoczony merytorycznoscia odpowiedzi....wezme po 50mg clomidu przez 12 dni na noc po posilku i powinno byc git...reszte zostawie na przyszle cykle o ile kiedys beda...bo nie zamierzam sie wiecej truc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14832 Data: 2/15/2011 8:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań odnośnie treningu na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    ok jeszcze raz dziękuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2/28/2011 12:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra, dzieki za pomoc, ale czy nie za malo tych cwiczen ? Zeby zmiescic sie w normie podanej tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 na duze partie miesni musiabym robic po 4 serie kazdego cwiczenia.. nie lepiej zrobic 4 cwiczenia po 3,4 serie ? Bicepsy, Tricepsy - 2 cwiczenia to moim zdaniem za malo(moge sie mylic)... Moje bicepsy sa [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 10/12/2003 1:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc:) Plan Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc i odpwoedzi na moje pytania rówiez innych uzytkowników:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 5/26/2005 1:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ma_RUDA / rzeźba - brzuch, uda, pośladki

    Post
    Trening dla początkujących

    Kavva, ja się na tym tak naprawdę nie znam, póki co sam masuję dlatego prosiłem o pomoc ekspertów. Ruda, nie chciałem żebyś przytyła, przepraszam. Wybaczasz?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8643 Data: 7/12/2009 11:22:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę mi pomóc w wyborze wyciągu do ławki poprawiam dane gdyż otrzymałem od producenta bardziej szczegółowe dane.Magnus MX2111

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 5/20/2018 9:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za odpowiedz...a gdybym zamienił wtorek z czwartkiem? mogłbys mi pomóc w ustawieniu tego planu zeby nie zmieniac cwiczen tylko dni lub połączenia danych parti?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4997 Data: 12/10/2005 11:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny/korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej.Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 8/26/2010 10:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny/korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki wielkie za pomoc.Z ciekawości czemu nogi w pt. a barki w sob. a nie może być na odwrót ? Aaa i jeszcze jedno pyt.Robiąc w sob. trica nie będzie kolidował z klatą w pon. ? Zmieniony przez - Stinger71 w dniu 2010-08-27 13:40:56

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 8/27/2010 1:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny/korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc.Sog duchowy Pozdr.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 8/27/2010 2:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o twoje metody. Na forum ze zmienioną literką w adresie (chyba wiadomo o które chodzi) wszędzie piszą że spilt należy wprowadzać po trzech miesiącach a większość planów wstępnych jest podobna do tego co u samej góry. Z czego to wynik i czy te metody są gorsze? Jeśli tak to co twoim zdaniem jest w nich złe. Ps. Dziękuję za pomoc w układaniu planu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 7/14/2011 2:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Super artykuł, zabieram się do czytania i dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 7/14/2011 4:16:05 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko.odp na pytanie :chce robic mase miesniowa.co to znaczy ujemny lub dodatni bilans w diecie? odp na 2 pytanie :bralem juz wczesniej x-panda energized i super zadzialal.to co proponujesz w takiej sytuacji?? prosze o pomoc z gory dziekuje i bardzo dziekuje za odzew na moje pierwsze pytanie :]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 3/28/2008 12:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko.WIELKA DZIEKOWA za pomoc i twoj czas.zrobie tak jak pisales,jestem mondrzejszy o pare zagadnien.dalbym soga ,ale niestety jeszcze tego nie moge zrobic.dzieki,pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 3/29/2008 4:39:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiger Energy Drink - PYTANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha dzieki za pomoc bo kupilem sobie tego 4 puszki i przeciez nie wyrzuce i chce to jakos wykorzystac i chyba kupie sobie tauryne MC Olimpa i z Kawa to bede pil przed treningiem co myslicie o tym?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17009 Data: 9/14/2006 5:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    [...] innym. Nie wiem czy widzisz roznice. Tu nie polega to na tym zeby ich pobic/pokonac/aresztowac bo zawsze znajda sie nowi. Polega to na tym zeby ludzii nauczyc ze moga sobie pomoc nawzajem i ze ich jest wiecej a nie bandytow/chuliganow/itp Zeby to oni sie pilnowali a nie zeby normalnii ludzie sie pilnowali. 5. oczywiscie ty bys zalecil zapewne [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11059 Data: 10/18/2006 11:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się interwencji w stosunku do pięciu dresów butujących jakiegoś chłopaka? Sam nie wiem jak bym się zachował - zrowy rozsądek podowiada "nie bądź głupi"... A na pomoc innych przechodniów (o ile w oóle tacy by byli) raczej nie ma co liczyć... Problem istnieje i nie ma co mówić, że nie. Metody radykalne, jak proponowane przez _Knife'a_ [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11059 Data: 10/19/2006 5:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiger Energy Drink - PYTANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eee, ja też mam pytanie odnośnie energy drinków. Pisze na nich, że są niewskazane dla dzieci, ja mam 14 lat i chciałbym się zapytać co by się mogło stać jakbym pił je od czasu do czasu np. przed treningiem... Z góry wielkie dzieki za pomoc :) Wiem ze temat stary - ale nie bede zakładał nowego, znowu takiego samego :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17009 Data: 7/2/2009 10:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Masteron

    Post
    Doping

    Pewnie tak, ale niestety u mnie dość mocno teść aromatyzuje, więc przy masteronie raz w tygodniu dorzucę jakiś inhibitor i będzie ok. Pójde na następne badania 17.07.2021 i wrzucę co tam wyszło. Dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 7/4/2021 12:05:44 PM Liczba szacunów: 0