SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cos przed treningowego --->pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w topicu ...po treningu bede bral storma a potrzebuje cos przed treningowego ...czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 4/8/2009 7:01:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym troche podniesc swoje libido co polecacie? aktualnie posiadam kreatyne gainera i zmb i do tego chcialem dokupic jkias EXTREME MEN'S FORMULA, Trec - Tribulon, MEGA TRIBU X, TREC DAA ULTRA co byscie polecili bo nie stosowalem nigdy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 521 Data: 10/29/2012 4:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam prośbę żeby ktoś mógł by mi pomóc w rozpisaniu suplementacji. Dodam że robię trening siłowy o 8 rano + rower 30 minut. Mój cel to redukcja. Witaminy i minerały Kwasy omega 3 Białko wpi Clenburexin L kanitine Bcaa Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 295 Data: 3/1/2018 9:34:35 PM Liczba szacunów: 5
  • prosze o Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o Pomoc nazywam sie Tomek od 3 tygodni chodze na silownie macham bo macham ale jak narazie zadnych tak bardzo efektow nie widac z siła inaczej jest:) prosze o przypisanie mi diety waze 65kg na 180cm wzrostu prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 644 Data: 5/20/2006 1:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening , prosze o pomoc ???

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 15 lat 171 cm wzrostu 66kg wagi , mam do dyspozycji 2 hantle po 5kg , ewentualnie drażek ,puki co zbieram fundusze na kupno ławeczki itp. jesli z hantelkami mozna ułozyc trening to porsze o ułozenie i o diete ???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 729 Data: 1/11/2009 12:17:31 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAM PROSZE O POMOC??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie jestem na diecie teraz LC i tak wybieram sie na grila i pasuje cos zjesc jakie mieso bedzie dobre tak z grila ? oprocz persi z kuraka bo ona to tak srednio z grila cobyscie polecalo co ma malo tluszczu i bialka sporo ????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 549 Data: 4/30/2010 11:57:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam 1,78 cm wzrostu i waze 55 kg . Musze nabrac masy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jaki steryd jest najlepszy na mase i który jest najmniej szkodliwy ???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 9/10/2003 9:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY !! CZY KTOS MOZE MI POMOC ?!?!?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 1/9/2006 8:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ułożeniu diety redukcyjnej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam problem z rozplanowaniem diety. Robię to pierwszy raz i szukałem pomocy na różnych forach ale za każdym razem coś się nie zgadzało, czy byłaby możliwość gdyby mógł mi ktoś pomóc w wyliczeniu kalorii i makroskładników?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 493 Data: 9/30/2015 12:54:00 AM Liczba szacunów: 0
  • błagam o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wyłąmałem sobie 4 przyczep żebra ze stawu mostkowego robiąc klatke na skosie co robić nap*****la jak oddycham głeboko lekarz powiedział że tylko czas SIŁA I HONOR wyżej,szybciej,mocniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 10/27/2003 4:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosże o pomoc w ułożeniu diety!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o ułożenie diety lub zamieszczenie linków do tematów. Interesuje mnie dieta na masę. Dane Wzrost:175cm Waga:61kg Wiek:12lat Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - PsiajelKoks w dniu 2011-12-11 14:39:54

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 552 Data: 12/11/2011 2:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Silownia Puławska i okolice!!!prosze o pomoc

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    witam szukam w miare taniej silowni na pulawskiej i okolicach.wiem ze pulawska jest dluga ale prosze o jakies propozycje.!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 8/23/2012 12:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Cukrzyca a koksy... prosze o pomoc!!

    Temat
    Doping

    Witam!! Moj kmpel jest chory na cukrzyce a wlasnie zaczol kuracje oma+meta, zazywa oczywiscie insuline. Czy ta insulina bedzie miala wpalyw na lepsze przyrosty masy??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 1/27/2007 9:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Częstochowa -- pomoc:)

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    szukam ludzi ktorzy ida na studia w czestochowie :)) ja wlasnie w tym roq ide do czestochowy na studia, wiec szukam jakichs nowych kolegow i kolezanek:) potrzebowalbym tez jakichs wspolokatorow:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 8/8/2007 1:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc!!!!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bardzo prosze o pomoc jakies odzywki? tabletki hormonalne? Niewiem już co robić chodziłam do dietetyka ale to nic niedało kazał mi jesc ale zero zmian w mojej wadze ciągle 50kg przy wzroscie 171:( prosze o konkretry:) na email: natalianowicka100@interia.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 386 Data: 5/10/2011 6:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc....

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam chciałbym zacząć przygodę z jakąś sztuką walki,do końca sam nie wiem co chciałbym trenować prosiłbym o jakieś nakierowanie w tej sprawie, mam 16 lat waga 95Kg i 187cm, byłbym bardzo wdzięczny za wszelkie rady pozdrawiam serdecznie ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 12/5/2011 11:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 18 lat 187 cm wzrostu i 86 kg zaczynam dopiero ćwiczć. Ćwicze około 2 miesięcy i wtym problem bo ćwicze byle jak mam prośbe czy mógłby mi ktoś ułożyć albo poradzić plan terningowy!!???. I mam pytanko czy warto jeszcze robić mase???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 500 Data: 1/5/2006 2:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc.Dzienne dawki witaminy d wg wytycznych polski i światowych.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Potrzebuje odpowiedzi na temat jakie są zalecane dawki witaminy d wg najnowszych norm polski i światowych w podziale na wiek, tzn niemowlęta,dzieci,dorośli i starzy. W necie każda strona mówi co innego. Z góry dziękuje za pomoc.:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 11/4/2015 8:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze nie powinno dawac sie linkow, ale to zadna reklama. Prosze, zajrzyjcie, sprawa jest powazna. h t t p: // galaxy. uci. agh. edu. pl/ ~wggiis/ abwydzialu/ aneta. h t m l Oczywiscie trzeba polaczyc literki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 849 Data: 4/27/2005 7:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok POMOC!

    Temat
    Doping

    witam , prosze o rozpske odbloku po 8 tyg propa 100mg e2d, czytam i czytam i mam juz metlik w glowie, mam 20 tab lomidu, czy dokupic nolve czy provirion, ak to brac, prosze napiszcie mi jasno,Dzieki i pozro dla wszystkich

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 759 Data: 5/24/2009 11:42:09 AM Liczba szacunów: 0