SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kreatyna+Białko PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zapytać czy mogę złączyć kreatynę z białkiem chodzi mi o Olimp Mega Caps 1250mg i Bialko Ostrowia 900g. Suplementy chce zacząć brać za jakiś czas, bo jestem początkującym, ale chciałbym po prostu się dowiedzieć co nie co. Pozdrawiam, Dave

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 10/29/2010 12:00:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zastanawiam się na kupnem supli ma już za sobą 2 cykle na kreatynie myślałem teraz nad Cytocel+mono ,cel masa DT 5G mono po przebudzeniu + porcja cytocell po treningu DNT tak samo cytocell o tej samej godzinie czy tak będzie dobrze czy może coś innego polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 6/28/2011 1:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy moglby ktos pomoc mi zporzadzic odpowiednia diete , aby spalic troche tkanki tluszczowej (brzuszek) :) ?? Waze 76kg i chcialbym troche schudnac i wyrzesbic troche miesnie. jak czegos nie napisalem to prosze na GG do mnie GG: 2479005 Dziekuje Trening czyni mistrza.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 7/21/2003 3:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Doping

    witam chlopy, potrzebuje aby panowie obeznani w tematyce saa ,zrobili mi zestawienie srodkow dopingujacych ktore maja najwiekszy jak i najmniejszy wplyw na zageszczenie krwi. Dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 5/24/2010 12:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI ZROBIĆ CYKL? PROSZĘ O POMOC...!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam !! Chciałbym kupić sobie stack X-pand 925g, tzn kupie sobie na pewno ale nie wiem co mam do tego dodać? chce miec konkretną pompę na treningu i nabrac masy mięśniowej. Prosze o podanie waszych propoyzcji. Dzieki i pozdro !!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 5/17/2009 8:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Za 3 miesiące będe miał lekkoatletykę.. w tym podciąganie na draązku. Podchwytem podicagne się ok.4 razy, szerokim uchwytem 0 razy. Co byście mi doradzili aby 3 razy w tygodniu robić aby w 3 meichy poprawić ilość tych powtórzeń??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 1/3/2013 8:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam.mam taki maly problem. Mam zakupiony winstrol i moje pytanie dotyczy igly -mam igle 0,7x30mm do nabierania -i mam igłe 0,45x12mm do zastrzyku i nie wiem czy ona jest dobra czy nie powinna byc mniejsza/wieksza. z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 841 Data: 5/15/2011 10:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc w ulozeniu planu na mase,sile. Jestem kompletnie zielony, Wiek : 17 Waga : 90kg Wzrost : 186 Staż : 2miesiace Max rec. 82kg(klata) Sprzet : Hantle , Sztanga{Skosna) , Atlas Nie mam drazka jakies inne cwiczenia ktore moga zastapic. z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 10/18/2008 12:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • mam 175 cm wzrostu waze 63 kg cel: siła/umieśnienie (klata, brzuch) UWAGA jestem ubity... wcześniejszy temat: http://www.sfd.pl/co_i_jak_-t431467.html dopiero zaczynam... chciałbym się dowiedziec jak cwiczyc ile jak dlugo?? jak uzyskac dobre efekty...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 8/27/2008 10:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dokupieniu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam prosbe co polecacie zeby dokupic do munster massa na 1 raz z obliczen diety(braki) wybralem munster masa ze bedzie dobry a co polecacie zebym jeszcze dokupil moze jakies carbo?moze aminokwasy? moze cos innego niemam pojecia co.prosze o pomoc.moj staz 3 mies cel masa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 6/26/2007 9:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 17 lat.. ćwicze od ponad roku.. waże 72 kg wzrost 185... Chce zacząć brać mutant mass. Moim głównym celem jest przybranie na masie.. trening mam ułożony i chce się przy nim trzymać. Obecnie biorę Trec Magnum 8000. Proszę o wasze zdanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 12/12/2009 10:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla mojej dziewczyny:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam wielka prosbe moja dziewczyna chce troche przytyc wazy 43 kilo przy 170 cm prosze o jakas diete,mile widziane linki,czego powinna sie wystrzegac,i jakies propozycje suplementow...z góry wielkie dzieki!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 10/6/2003 9:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam takie pytanko:zamierzam zakupić CP(dużą puche),mono Nature's Best i carbo Olimpa ale zastanawiam się czy jest sens.Diete mam,ćwicze ponad rok z małymi przerwami.Mam 20 lat,184cm i waże 83kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 12/18/2006 12:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomoc- dobór spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec tak: kończe juz swoja redukcje i potrzebuje spalacza... Jaki polecacie ? Szukałem cos ala Thermal Pro v3 no ale zaś za dużo sie o nim naczytalem negatywów O_o ( Thermal v2 działał bardzo fajnie...) Szukam naprawde mocnego spalacza. :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 882 Data: 6/9/2012 10:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie. Od miesiąca jestem na diecie + ćwiczenia (w domu). Czy ktoś może mi pomóc wybrać coś aby wzmocnić efekt redukcji tłuszczu. Niestety mam oporny ten tłuszcz na brzuchu. Dodam,że jestem kobietą.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 967 Data: 4/27/2016 10:59:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ułożeniu mi dziety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat waże 59 kg 174cm.Chciałbym przybrać na masie.Jestem dosyć szczupły i mam szybką przemiane materii.Ćwicze od 2 miesięcy.Prosiłbym bardzo aby ktoś pomógł mi ułożyć diete.Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 11/29/2007 4:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam posiadam takie suple jak mutant mass 6800gr creatyne monohondrat w proszku 800gr glutamine 500gr monster stack 180 tab i moje pytanie jest takie czy to dobry cykl na mase?? i jak to spozywac?? z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 11/14/2008 11:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko OSTROWIA prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Mam pytanie. Moglibyście mi doradzić ile razy dziennie i w jakich ilosciach spozywać Ostrowię aby były jak najlepsze rezultaty?? Bardzo bym prosił o rady tych osób, które stosowały te białko. Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 12/5/2009 4:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam zamiar zaczac cykl mianowicie bialko mrm xpand apteczne zma. niewiem czy jest sens dokupic do tego jeszcze aminokwasy bcaa bo zostalo mi jeszcze troche kasy. a jesli nie bcaa to czego brakowalo by jeszcze w tym cyklu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 1/13/2007 10:23:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety. Ważę obecnie jakieś 62kg przy 177cm wzrostu, mam 15 lat. Trenuję boks 4-6 razy w tygodniu + siłowy. Nie chciałbym za bardzo przytyć, cel to ograniczenie tłustych posiłków i dobrej kondycji. Liczę na pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 680 Data: 1/2/2013 3:53:45 PM Liczba szacunów: 0