[...] - i wogóle czy jest jeszcze gdzies jego stronka??? interesuje mnie cennik preparatów efedrynowych - np. EPHEDRINE 60 (nie pamiętam jakiej to było firmy) prosze o pomoc -dzięki! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO [...]
Mam z tym ogromny problem przy odchudzaniu,teraz po dziesięciu tygodniach redukcji nie wytrzymałem i postanowiłem zrobić przerwę na nabranie suchej masy, w międzyczasie może uda się coś zarobić na jakiś spalacz,który by za bardzo nie pobudzał,bo tego nie lubię (pewno scorch) i może jakiś tribulus.W tym roku kończę 24 lata,jest sens brać coś [...]
itam. Mam pytanie odnośnie podciągania. Jestem wysoki 1,90m mam niską futrynę co powoduje, że przy zwisie na wyprostowanych ramionach na moim drążku przy zgiętych nogach (90 stopni) dzieli moje kolana od podłogi tylko kilka centymetrów. Jestem strasznie słaby w podciąganiu i chciałbym się w tym poprawić. Trenuje w domu wg planu z forum ( ). Nie [...]
witam bardzo proszę o pomoc bo mam pewien problem a nie mam nikogo kto byłby wstanie mi doradzić.Chodzi tu o trening ,trenuje codziennie to samo czyli na atlasie(wyciag +sztanga) lecz nie ma ani przyrostu siły ani masy proszę o podanie dokladnego treningu i ile maja trwać przerwy między seriam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 49 Wzrost: 168 [...]
[...] zależy mi nad zwiększeniem wyskoku. Jak sami widzicie, cwicze juz 4 miesiąc, więc nie zaprzestaje ku celowi, ale czy oby na pewno robie to dobrze? Oczywiście zależy mi na cwiczeniach , które nie kończą się kontuzjami oraz innymi uszkodzeniami zdrowotnymi. ( Jeśli to komuś pomoże, to wyskok robie pod siatkówkę ) Będe bardzo wdzięczny za pomoc .
[...] okazać się zbyt mały. Jeśli tak to jaką tolerancję względem średnicy gryfu przyjąć przy wyborze obciążenia? Dodam, że podstawę ma stanowić gryf prosty, ale dojdzie też łamany i regulowane sztangielki, więc chciałbym i tutaj dobrze wcelować się z tymi średnicami żebym mógł do wszystkiego zastosować posiadane obciążenie. Z góry dzięki za pomoc.
Witam, potrzebuję małej pomocy. Mam 40 lat, pracuję jako górnik 1200 metrów pod ziemią i jest to bardzo ciężka praca fizyczna w warunkach wysokiej temperatury, dużej wilgotności i zapyleniu. Po pracy często jestem zmęczony i nic mi się nie chce, a lubie spędzać czas w ruchu. Gram w koszykówkę, ćwiczę w domu, a po takie pracy po prostu mi się nie [...]
[...] każdego dnia na początku 25min rowerek i po treningu tez 25 min rowerek albo bierznia. Z odrzywek biorę creatyne bcaa i białko wlatuje do tego witaminy i cofeina przed treningiem... czy coś tu jest nie tak ze tak opornie idzie ? Zszedłem z 98kg na 89kg chce zgubić ten nadmierny tłuszcz a potem z rozsądkiem wejść na masę. Za pomoc z góry dziękuje
[...] sie nad kupnem produktu o nazwie Mutant Mass którego recenzja mnie zadowala, myślę że to dobra masówka bo chciałbym z 10 kg przybrać, a po tego typu produktach jest to chyba najszybsze.Proszę o pomoc może bardziej opłaca się kupić parę opakowań kreatyny lub nie wiem mete czy aminokwasy, proszę o rady osoby doświadczone. Z góry dzięki
Czesc .Mam 14 lat i chcę poprawić swoją klatę i wyrzeźbić biceps. Ćwiczę od niedawna .Biceps ćwiczę od 2 lat (nie reguralnie) ale nie jest wyrzeźbiony .Proszę o pomoc .Mam do dyspozycji 2 hantle 3kg i drążek . Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 51 Wzrost: 165 Cel treningowy: klata i biceps Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne [...]
Witam prowadzę dietę według zapotrzebowania kalorycznego 3200kacal lecz dodaj 500kacal na dzień dla lepszych efektów masowych problem jest w tym że wygląda to następująco Mleko spożywcze 3,2% GODZINA OKOŁO 6 Monster mas biogenx 20g płatki owsiane 120g orzechy włoskie 10 g TU JEST PYTANIE CZY MOGĘ TO ZMIKSOWAĆ I WYPIĆ ? około 11 [...]
[...] Kiedy robimy to z dnia na dzień muszę się "spinać" itd.;/ oczywiście zdarza się ,że jest w lepszej formie i daje rady 2 dni pod rząd, ale to sporadycznie. Czasami niby wszystko okej ,wydaje się ,że dam rade a tu po chwili "wymieka";( Czy to normalne? Czy wszystko okej?;/ sorry ,że tak chaotycznie, ale to dosyć wstydliwe:( proszę do pomoc:(
[...] treningówka niezawierająca kreatyny oraz dołożyć do tego DAA z activlab. Zastanawiam się czy można do tego dołączyć argininę? Przerwę chciałem zrobić 4 tygodniową i brać to przez 4 tygodnie i następnie znowu zarzuć jakiś stack kreatynowy. Proszę o pomoc :) Profil uzupełniłem na tyle co mogłem resztę dodam jutro jak zakupie metr ;) pozdrawiam!
Witam chciałbym zwiększyć swoją mase mięśniową i proszę o pomoc w dobraniu odżywek na początek podam wymiary: wiek: 20 lat wzrost: 175 waga: 70kg staż na siłowni: 7 m-cy nie brałem wcześniej żadnych odżywek, diete staram się trzymać w ramach możliwości, braki to na pewno białko, węglowodanów staram się jeść dość sporo i mam dość małą tendencje do [...]
[...] czynności Firefox - Narzędzia \ Opcje \ Prywatność \ Hasła - przycisk wyczyść tylko że w mojej przeglądarce nie ma tego przycisku wyczyść jak widać na załączonym zdjęciu. Na komputerze mam zainstalowany windows 8. Z góry dziękuję za pomoc w rozwiązaniu tego problemu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9589d3382d564fed8541e8abd0428cf1.png
czesc w sylwestra mam wesele siostry i bedzie bardzo duzo ludzi (znajmoych i rodziny) chce schudnac do tej pory ale no wlasnie jest jedno ale chce schudnac z 25 kg wiem wiem ze teraz myslisz ze to jest glupie ze sie nie da ze bedzie jojo itp. ja naprawde zrobie wszystko zeby schudnac do sylwka 25 kg moze doradzicie mi jakies tabletki ( moga byc [...]
Witam panów! :) Proszę o pomoc, otóż szukam skutecznej diety na masę. Mam 17 lat, ma waga kręci się koło 60 kg. Chciałbym przytyć tak do 70, wiem że to trochę wysiłku i pracy będzie kosztowało, ale z pewnością warto. Po 2 do diety chciałbym wiedzieć kiedy mam chodzić na siłownie, mam dostęp w godzinach 9:00 do 14:00 później odpada. Więc w jakich [...]
[...] (nawet mniej boli) a gdy wracam na prawo a co gorsza chciałbym całkowicie przekrzywić w tę stronę głowę, bół jest bardzo ogromny, nie do wytrzymania, dlatego trzymam głowę cały czas lekko przechyloną w lewo i spuszczoną w dół. W górę też nie mogę podnieść głowy. Co z tym zrobić Panowie i Panie? Proszę o pomoc, masakryczny ból. Pozdrawiam!
[...] zaczynal trenigi na sprzecie do tego sluzacym. Ale nawet nie wiem od czego zaczac, jakis plan bo takie bezcelowe machanie sztanga chyba nic nie da. Prosil bym was o jakas pomoc, maly planik itp, moze jakies odzywki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 190 Cel treningowy: wyglad i sila Staż treningowy na słowni: brak [...]
[...] chciałbym zrobić przyjaciółce prezencik, udało mi się zaciągnąć ją na siłownię ale serce mnie boli jak widze jak targa te żelastwo swoimi damskimi dłońmi . Prosiłbym o pomoc szczególnie panie, które pewnie miały problem z kupnem takich włąsnie stylowych, ładniutkich damskich rękawic. Nigdzie nie mogę znaleść ciekawego modelu... jeśli [...]
