SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Nie będę zakładał kolejnego tematu i tu zapytam-czy u nas w kraju mozna zrobić kurs stania na bramce?jeśli tak to gdzie i ile to kosztuje?Na ochronie zbyt dużo u nas niezarobię to może dorywczo połapie jakiś lokal albo cosik z tym papierkiem?dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2005 2:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    2 godziny to za długo. Dziwny podział aerobów, rozgrzej się najpierw, skróć aeroby z początku i na koniec ewentualnie daj pół godziny. Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wrzuć do oceny w odpowiednim dziale. Moim zdaniem trening powinieneś zmienić, bo ten jest długi i trochę mało składny. Poczytaj o FBW i spróbuj coś ułożyć, mogę pomóc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 578 Data: 4/10/2014 11:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Poszukuję walk Shoguna... za ewentualną pomoc serdeczne dzięki z góry..

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2006 5:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • renia/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nei wyobrazam sobie dnia, no i jakies migdaly moze jeszcze... jutro trening tylko aerobic wiec niemusi byc tyle kcal.. chyba a tak wogole to dzieki dziewczyny za rady i pomoc, bo samej to ciezko w tym wszystkim sie polapac, szczegolnie jak trzeba tyle rzeczy brac pod uwage jednoczesnie.. Zmieniony przez - reniaag83 w dniu 2009-07-14 21:30:18

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 7/14/2009 9:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • poszukiwanie mentora :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak prosi o pomoc kobieta/dziewczyna to zawsze pomożecie, a jak ktoś inny założy temat to jakoś nikt nie ma ochoty pisać chłopaki chcieli koniecznie zobaczyć fotki

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 16734 Data: 8/22/2009 11:00:24 AM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    skitelsik, nie rób nam tego po raz kolejny... Nie rezygnuj. Weź się w garść i po prostu zacznij, a my zrobimy co w naszej mocy, żeby pomóc Ci w tym wytrwać Zobaczysz, że to wcale nie jest aż takie trudne, a jak będziesz już widziała pierwsze efekty, to nie będziesz chciała przestać Jeżeli chodzi o walkę z ochotą na słodycze, to tak jak [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2010 3:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    sam fakt, że ktoś założył konto na sfd i rozpoczął nowy topic z prośbą o pomoc czyni już tych ludzi nieprzeciętnymi Fakt, zależy jak bardzo ktoś jest zdeterminowany, fakt, że Kowalscy i Nowakowscy po pewnym czasie decydują, że wolą żyć tak jak żyli, bo przecież jest łatwiej... Ty potrafiłaś dużo zmienić, ja też...Ani dla Ciebie ani dla mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2010 8:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] dorosle zycie po prostu, nie mozna zjesc ciastko i miec ciastko, im szybciej sie wdrozy 'faszyzm' tym lepiej. Cale to nasze pyerdolenie jest po to, zeby pokazac, ze 'bylysmy madre' i narobilysmy kupe bledow, wiec nauczone doswiadczeniem chcemy pomoc innym ich uniknac, bo szkoda czasu. Koniu Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-21 11:07:23

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2010 10:58:32 AM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    nie chcę się kłócić czy dyskutować, bo wy macie o wiele większą wiedzę na ten temat niż ja. W sumie to ja niewiele wiem o treningu :P i właśnie dlatego mam mętlik. Nie to, że nie chcę robić. Każdy chce mi pomóc i znów będę się powtarzać,ale każdy mówi co innego i myślę, że każdy z was ma rację. Chodzę na siłownię 2 miesiące jak na razie i [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2010 12:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] że chcę, żebyś mi pomagała, bo to dzięki Tobie i dziewczynom na forum mam motywację, wiem, co robię źle. Doradzacie mi i ochrzaniacie za to co robię źle On zaoferował mi pomoc w treningu, a ja się zgodziłam, bo pomyślałam "czemu by nie" i to był mój błąd, bo jak później powiedziały wrong i 4nn zrobi się chaos i się mały zrobił

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2010 7:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] że chcę, żebyś mi pomagała, bo to dzięki Tobie i dziewczynom na forum mam motywację, wiem, co robię źle. Doradzacie mi i ochrzaniacie za to co robię źle On zaoferował mi pomoc w treningu, a ja się zgodziłam, bo pomyślałam "czemu by nie" i to był mój błąd, bo jak później powiedziały wrong i 4nn zrobi się chaos i się mały zrobił [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2010 9:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Naprawdę Wam dziękuję za wsparcie, pomoc i rady i w ogóle. Postaram się nie poddać i będę walczyć. To fajnie, że nie muszę czekać to chociaż jutro rano będę mogła zrobić te badania i we wtorek będą wyniki i się wszystko okaże.

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 11:04:35 AM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] np. poszła do dietetyka to i tak by to nic nie dało bo bym się nie zgadzała z tą jego dietą, bo większość daje jakieś "diety cud" po 1200-1300kcal... Chcę Waszej pomocy i przecież widzisz, że się do rad stosuję. Gdyby coś się źle ze mną działo napisałabym lub zaprzestała ćwiczeń czy diety. Ja jedynie napisałam, co on mi powiedział i [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 10:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!! Prosze o ocenę mojej diety za pomoc czekają sogi;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu151 dzięki Sog za pomoc . Możesz mi bardziej wytłumaczyć o co chodzi w tym i jak to zrobić” Diety nie przelicza się na kcal, a na b/t/ww/kcal. ” Aha a co jeszcze proponujesz zamiast tej makreli oprócz wołowiny ? ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 12/28/2008 10:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    Cześć baca ta wiadomośc jest właściwie do Ciebie, ale jeśli ktos interesuje się jeszcze Arsenalem to proszę o pomoc. Mam w klasie kolegę, który większość czasu, jakiego spędza na kompie czy przed telewizorem poświęca Arsenalowi, analizuje, sprawdza wyniki, transfery, jest prawdziwym kibicem. Poprosił, żebym zebrał mu filmiki z Arsenalem. Prosiłbym [...]

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2006 8:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    ludzie czemu nie ma bramki Żurawskiego z Dundee jeszcze na wisla-multi, wiecie?? no i z wczorajszego meczu pucharowego meczu tes by sie przydala, aha!! ja mam karte TV tes moge zgrywac mecze z telewizji, problem w tym ze obraz jest ale nie ma glosu !!! probowalem juz wszystkiego i nie wiem o co chodzi!! moze ktos pomoc ??

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2006 12:13:34 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich. Widze że macie duże możliwości dlatego zwróce sie do Was o pomoc. Wiecie gdzie moge znaleźć do ściągnięcia legendarne mecze jak np Anglia-Polska na Wembley 73, albo z dawnych MŚ i inne. Chodzi mi o całe spotkania. Może ktoś zna linki albo ma torrenty. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2007 4:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mi o wszelkiego rodzaju wywiady, analizy, hymny, komentarze itp ewentualnie mogą być filmiki w których jest jakiś wywiad, ale tak żeby można je jakoś na dysk wrzucić :) ewentualnie jakby ktoś miał coś takiego na dysku i chciałby się podzielić to będę bardzo wdzięczny z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Creus w dniu 2007-11-27 19:05:23

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2007 6:35:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    Dzięki Baca za info że tu powinienem się o to pytać Gdzie mogę znaleźć, aby pobrać mecz Polska-Anglia z 74 roku, na Wembley, co Tomaszewski wybronił mecz. ?? wie ktoś może ?? Bardzo Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2009 4:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Do zrzucenia mam 20kg proszę o pomoc!!! Pilnie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy dość intensywnie trenując własnie tak przez te 4/5 miesięcy uda mi sie zrzucić + odrzucić całe niezdrowe żarcie. Powiedzcie jeszcze czego z takiego normalnego jedzenia unikać typu (chleb,ziemniaki?). + mogę brać (suplementy dopalacze czy coś-co z tego działu radzicie? na pomoc w spalaniu?) Zmieniony przez - Raptini w dniu 2010-05-01 16:59:31

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 5/1/2010 4:57:52 PM Liczba szacunów: 0