SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gainer buduje! Bo masa jest najważniejsza!! SPAM +18 !!! %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No i dobrze, motywacja do chodzenia do roboty a ćwiczysz dalej pomimo pracy nie? Herek spalacze to tylko pomoc, bez nich też się obejdzie Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-26 20:29:00

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 8:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer buduje! Bo masa jest najważniejsza!! SPAM +18 !!! %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie ukrywam, że chciałbym wystartować gdzieś , w jakieś kategorii ale się nie znam na tym za bardzo. Cieszę się, że już koniec i można czasem coś podjeść, ale na prawdę dużo się nauczyłem i teraz moge pomóc innych początkującym to jest fajnie .

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2010 10:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam po polsku niestety, w razie czego mogę pomóc w tłumaczeniu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 6/13/2005 2:18:02 AM Liczba szacunów: 0
  • OCENA CYKLU NANDRO+ESC

    Post
    Doping

    wiem wiem wiem, ale im wiecej czytam tyb bardziej mniej wiem teraz juz wiem ze zrobilbym blad a wiec teraz prosze o rade co wziasc i kiedy na odblok po tym co powyzej. prosze o konkrety a ni o krytyke w konu po to jest to forum by pomoc a nie krytykowac, dziekuje wysztkimz gory co mi pomogli i chca nadal pomoc

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 5454 Data: 1/15/2010 10:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 427 Data: 9/26/2019 9:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 427 Data: 10/1/2019 6:46:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    Post
    Po 35 roku życia

    9 kwiecień - sobota Dzisiaj prawie cały dzień z Zosia bez żona, bo ma parę spotkań. Na dziś planowane miałem 2 treningi - siłownia i bieganie. O 8 musiałem być z powrotem do domu, bo idziemy z Zosią na basen, więc pobudka o 4.30 i o 5.30 byłem już na siłce 24h. Najpierw trening siłowy. Cała siłownia pusta, więc skorzystałem z okazji i zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2016 1:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    Post
    Po 35 roku życia

    W tym mogą pomóc ciężkie (75%+) fronty z 3-5s pauzą na dole, bo jak puścisz napięcie to Cię zegnie i sztanga ucieknie (jak jest problem z uciekaniem sztangi w przód). Przy dobrej technice jeżeli nie wstaniesz to ściągnie Cię w dół do siadu a zrzucisz sobie sam. Na dole często się "osiada" tracąc napięcie w brzuchu i plecach, jak wrzucasz po łuku [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2016 3:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Treningów nie miałem lekkich. Do tego większość weekendów zapierdzielam na strychu i szykuje sobie większe mieszkanie. Wszystko robię sam, bo po co czasem o kogoś poprosić o pomoc jak lepiej samemu i potem się chwalić, że wszystko samemu. No tak już mam. Wprowadzam zmiany w treningu, aby ulepszyć regeneracje. Z 5 (czasem bywało 6,7) treningów [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2017 12:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Venom

    Post
    Odżywki i suplementy

    najwyrazniej panowie z dopingu nie moga mi pomoc hehe no co zrobic. szkoda bylo mojego czasu;] ale w suplementach przynajmniej normalna pomoc;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 1/24/2009 10:45:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Anapolon + Susta jak rozpisać cykl dla Średniozaawansowanego ???

    Post
    Doping

    hehehe niee to nie ten znajomy :PP Ludzie co sie tu dzieje ja was prosze o pomoc zeby kumpel se tym shitem krzywdy nie zrobil a wy tu jakies podteksty dajecie ;/ Ja prosze was jedynie o pomoc i nic wiecej Z tym kolegą wszystko wporządku , zdrowy w 100 % . Ostatni cyjkl jaki maił to ponad 30 omki . A teraz moze ktos pomoze, no chyba ze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 1/15/2008 8:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie za pomoc. Zamówię gainera 2 Vitalmaxa. Dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 11/25/2009 10:48:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ostre bole brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mamy ci pomoc przez internet? proponuje isc do lekarza i pogadac otwarcie i szczerze. jak nie bedzie chcial pomoc, to zmien lekarza.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 8/3/2010 11:16:26 AM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna wzmocnic kregoslup preparatami?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przed soba lub za glowa i starsz sie wygiac jak najbardziej do tylu do gory czujac przy tym napiecie miesni prostownikow grzbietu) raczej unikalbym kocich grzbietow jako pomoc - moga przydac sie takze techniki odciazajace stawy kregoslupa, fizykoterapia badz chociazby masze wodne zmiejszajace napięcie mieśni NIE WYKONUJ CWICZEN PODANYCH [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 12/21/2003 1:06:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Zainspirowany druhem Kennym Actimelkiem postanowiłem również wrócić do prowadzenia dziennika. Odkąd skończyłem ćwiczyć mija już drugi rok i szczerze powiedziawszy na razie nie zamierzam wracać do Lafaya. Można powiedzieć, że skończyłem z boksem i zacząłem ze wspinaczką we wrześniu 2012 i tak już się wspinam do dziś i dzisiaj mam zawody ^^ Co tu [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 7:14:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Jest naprawdę dziwnie, bo nie mam kiedy te treningi robić, ale może sobie wmawiam XD Wczoraj skorzystałem ze świetnej okazji i poleciałem ciotce pomóc nosić takie bloczki na remont... Zakwasy mam niemiłosierne, ale za godzinę jestem umówiony na basen, więc spoczko. A w poniedziałek mój kolega się trochę zważył i jak leżał na trawie to uznałem, że [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2015 11:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    [...] przez to właśnie bieganie, tylko że jeżeli to ma się wiązać ze stratą na wadze - odpuszczę sobie. Gdzieś kiedyś słyszałem, że największe znaczenie tutaj mają oczywiście czas biegu i jego intensywność, że do pewnego momentu to, co nie ma być spalane (z punktu widzenia osoby, która nie chce schudnąć) - nie jest spalane. Z góry dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2016 7:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • NO I ZGŁUPIAŁEM :-/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko 15. Bez wygłupów. Podczas treningu idealnie izoluje mięśnie a to głównie świadczy o zaawansowaniu w treningu a nie jakieś nazwy i interpretacja. Zwracam się z prośbą o pomoc a nie o mądrzenie się. Mój trening doprowadził mnie do stagnacji i to dlatego zwróciłem się do was z prośbą. W moim profilu pisze to i owo o mnie - więc jeżeli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 4/12/2010 8:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Katabolizm i pokrewne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Aaaaaaaaa i zapomniał bym SOG za pomoc. Pewnie rzadko ci się zdarza dostać soga w tym dziale :) Owszem rzadko, lecz jestem tu dla użytkowników, a nie dla SOGów i staram się zawsze jak najlepiej pomóc ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 6/20/2010 10:29:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Odblok cyklu

    Post
    Doping

    Nierobilem badan zadnych i ogolnie nienwiem jakie badania mam zrobic jestem w uk i bd ciezko po prostu prosze o pomoc jak pct zrobic by bylo ok jakie dawki i jak dlugo czy hcg najpierw potem nolvadex czy hcg razem z nolvadexem bardzo bym prosil o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 736 Data: 11/1/2014 12:48:42 AM Liczba szacunów: 0