SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w mieszaniu odzywek

    Temat
    Polacy za granicą

    witam chce polonczyc takie suplementy jak staki kreatynowe l-glutamina aminokwasy rozgalezione bcaa odrzywka wysokobialkowa i w jakiej kolejnosci mam to zrobic

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 8/25/2010 9:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • HGH Night Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Chcę sobie kupić HGH Night. Bym wrzucił link z allegro ale nie można :( jest to na allegro w takim czerwonym ''opakowaniu''. O to moje pytanie: Czy jeżeli to będę brał to wykryje mi na ekg albo morfologii serca xD ? Bardzo proszę o pomoc !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 611 Data: 11/8/2010 2:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze suplementu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , generalnie trenuje 2 lata w domu (sztanga,hantle i.t.p)z odpowiednią dietą zapiętą na ostatni guzik, przytyłem dobre 8 kg , teraz zamierzam iść na siłownie i o to moje pytanie jakie suplementy byście mi zasugerowali? myślałem o kreatynie aby zwiększyć siłę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 386 Data: 12/15/2012 4:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo proszę o pomoc - pilne

    Temat
    Trening dla początkujących

    jo mam 11 lat i duzo tluszcza na brzuchu. U mnie 150 wzrostu i 63 wagi jakbyscie mogli dobrzy ludziska opracowac mi plan treningowy na nie na przyrost ale tylko i wylacznie na zrzucenie tluszczu bo mam prace ze msuze byc hudy badzo prosze. pomagicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 12/9/2005 8:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki w USA - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam takie pytanie czy jest ktos w temacie ktory jest obeznany w odrzywkach w stanach. Chodzi mi o to na jakiej stronce najlepiej kupywac odrzywki (gdzie sa najtansze) oraz czy mozna za nie placic przy odbiorze. prosilbym o pomoc , pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 3/1/2010 10:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc suple.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moje pytanie takie ,PEAK Createston + Hi Tec Black Devil + PEAK Intra-veNOus mozna zrobic sobie taki zestaw na silownie i smialo brac czy moze cos kolidowac? czy jakas jedna odzywka nie bedzie dzialac tak jak powinna? ,z gory dzieki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 580 Data: 3/3/2013 1:19:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer a moja dieta ,mała pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam mam pytanie czy tak ustawiony gainer w diecie bedize spelnial swoje dzialanie i nie "zaleje" sie. Moze podam Wiecej informacji o sobie wiec: Lat 19 -Wzrost 180cm -70kg /SFD/Images/2016/4/21/e9f163ecb28845728b5372e441d07cd7.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 415 Data: 4/21/2016 7:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • kolano - za pomoc SOGI

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam boli mnie kolano a konkretnie te wiezadlo nad rzepką , boli gdy wyskakuje do gory albo gdy robie powoli przysiad. jak temu zaradzic? podkreslam to wiezadlo NAD rzepka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 1/14/2009 10:44:43 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam:) Pomagam ludziom w ułożeniu planu diety, ćwiczonek i tak dalej INDYWIDUALNIE za co pobieram opłatę 20 zł które przekauje potem na pewne cele. Myślę że nie jest to duża kwota a obydwie strony korzystają ponieważ gwarantujuje sukces. Piszcie daisy813@interia.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 403 Data: 8/16/2010 12:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • początek - pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam cwicze od ponad 1.5 roku obecnie chce przybrac na wadze mam diete ułożoną (175/71kg). Kupilem worek bokserski i chciałbym tak w dni nietreningowe z 30 min poboksowac . Czy był by to problem w zdobyciu masy ? chciałbym zwiększyć siłe ciosu :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 608 Data: 11/7/2012 3:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening o 21.30 na IF.proszę o pomoc!!!

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam!Niestety trening mogę zrobić dopiero o 21.30,czy mam zamknąc okno zywieniowe np do 20,czy lepiej zjeść posiłek po treningu i okno zamknąc np do 23?Boję się ze będzie to za pózno na posiłek.Dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 12/10/2014 4:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w uzupelnieniu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy moge brac xp z cell pumpem czy clautem z tym ze bez zadnego gainera bo fundusze mi nie pozwalaja. Diete mam nawet dobra ale boje sie ze nie pojdzie tak jak trzeba bez dodatkowej ilosci bialka z gainera?a jezeli tak to moze jakis inny zestaw byscie polecali do 250 pln

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2/3/2006 9:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Łaeczka skośna niezbędna pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam sprawe a mianowicie potrzebuje pomocy jakie ćwiczenia wykonywać na skośnej ławce. Może ktoś mógłby mi pomóc i napisać co i jak, ewentualnie jak zna ktoś linka do stronki gdzie jest to napisane to prosiłbym o podanie go. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 4/20/2006 6:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    przemyslalem sobie pewne sprawy iz jestem poczatkujacy nie bede pchal sie na sile w split. moze ktos z was ma jakis gotowy plan fbw. zaznaczam ze priorytetem sa dla mnie rece (bic tric) oraz zbytnio nie wychodza mi podciagania na najszerszym chwycie drazka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2/6/2010 9:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zaczynam cykl na Xpandzie i aminokwaskach Whey amino 1000. Mam 17 lat waze 72 kg i 177 cm wzrostu. Prosze powiedziec kiedy spozywac w DT i DNT. Oraz w jakiech porcjach ( gramy ) xpanda, bo producent nie podal na opakowaniu :/ Z gory wielkie dzieki!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 9/9/2007 2:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam czy mógłby ktoś mi doradzić za 3 tygodnie będę miał testy sprawnościowe do wojska i chcialbym się czym się wspomóc nie wiem może Wit B12 możecie mi doradzic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 1/7/2009 8:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , zaczynam ćwiczyć na siłowni i nie wiem jakie odżywki dobrać ;/ na spalenie tłuszczu i utratę wagi. Jeśli ktoś wie jakie ''mieszanki'' sa najlepsze i najskuteczniejsze proszę o info. Dzięki pozdro.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 876 Data: 3/16/2009 4:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W UŁORZENIU DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 18 lat, ważę 60 kg, wzrost 177 cm. Moje zapotrzebowanie aby przytyć 3 kg w tydzień. Czy pomożecie mi w ułożeniu diety ? Kalorie 6147,29 Węglowodany 55%, 3381,01 kcal = 845,25 gram Białko 15%, 922,09 kcal = 230,52 gram Tluszcz 30%, 1844,19 kcal = 204,89 gram

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 346 Data: 6/7/2011 10:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z wyborem diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od Października chce zacząć masę ale muszę zredukować przed zaczęciem teraz 20 % bf chce zejść do 15% może uda się i poniżej, redukcje chce zacząć od Sierpnia (lipiec sobie trochę pofolguje) jaka dietę radzicie zastosować żeby zbić bf w te 2 miesiące?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 406 Data: 7/13/2015 3:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zacząłem trenować pierwszy raz ułożyłem sobie odpowiednią dietę i trenuje trening ATC chcę do tego brać jakiś suplement diety nie mam pojęcia co jest dobre proszę o pomoc.Podobno dobre jest połączenie HMB+KREATYNA+DEXTROZA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2/23/2008 9:43:09 PM Liczba szacunów: 0