SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

betaalanina

  • Betaalanina a bieganie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam jak działa betaalanina. Czy dziala ona tylko przed treningiem czy dlugofazowo? Tzn biegam i cwicze na silowni przed silownia chce ja brac ale przed bieganiem juz srednio bo biegam na czczo i nw jak sie z tym braniem na czczo i czy jezeli nie bd jej bral przed bieganiem to i tak jej branie przelozy mi sie na kondycje podczas biegu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 12/13/2019 5:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Betaalanina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy to suplement warty uwagi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 448 Data: 4/29/2020 11:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc planuję kupić trochę supli, głównie dla pompy i większej motywacji. Już z pół roku lecę na samej diecie, ciągle idzie, ale co raz wolniej i zmniejsza się motywacja. Może gdyby nie ciężka praca na nogach 8-12h dziennie to było by inaczej. A więc tak posiadam już: Mono krety sci-teca: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 5/31/2015 10:38:10 AM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pare supli, chcialbym sobie zrobic cyklik 5-6 tygodni (pozniej wyjezdzam) caly rok cwicze lajtowo, ostatnia kreatyna ponad rok temu (mono + cp), przez ostatni czas tylko bialko na uzupelnienie diety i lajtowy trening chcialbym prosic o pomoc w rozpisaniu cyklu, mam na stanie: 500g monohydratu magnum big c mix kreatyn bcaa betaalanine [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 932 Data: 5/10/2012 11:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG+betaalanina+kreatyna - kiedy brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, zakupiłem kreatynę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html), betaalaninę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html) i aakg (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27442.html). Kiedy mogę je przyjmować? Betaalanine i kreatynę planowałem przyjmować w porcjach 4g i 5g co rano przez cały cykl masowy, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 10/18/2015 9:14:01 PM Liczba szacunów: 4
  • Kreatyna+betaalanina+bcaa dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wjezdzam z cyklem kreatynowym i mam pytanie odnosne laczenia kreatyny z bcaa i betaalanina. Dieta oczywiscie rozpisana + uzupelniananie jej poprzez bialko i gainer. Dokladnie chodzi mi o to jak dawkowac te 3 suplementy (kreat, BA , BCAA) codziennie w dni treningowe i nietreningowe? Do tej pory biore tak: DT- krea 5g rano 5g bezposrednio po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 614 Data: 4/10/2014 5:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co sądzicie o takim zastawie na ubicie masy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html do tego wit z Olimpu dokupić coś zamienić ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 5/16/2013 6:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] bez dodatków HI-TEC. Smakuje. Pomarańczowe. Wcześniej miałem wiśniowe - smakowało jak kompot domowej roboty!! Zamówiłem melon-mango, ale taki mi wysłali... Mrowienie, czyli betaalanina tam jest. Miałem przedtreningówkę crea shot 2.0 - właśnie z betaalaniną. Wkurzała mnie tylko!! Może to i dobre przy budowaniu mięśni, może coś daje, niby organizm [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2016 11:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Tonic 600ml+kreatyna limonkowa+betaalanina mango. Tylko najpierw beta bo niweluje piane, kreatyna robi gejzer. Wymieszać pić schłodzone. Cudo! :P

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2021 6:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • polecam połaczenie: kreatyna+betaalanina+arginina. Naprawde warto.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 8:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się wspomóc, wytrzymałość i regeneracja (kobieta)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wszelkie wskazówki odnosnie treningu w razie pytan smialo pisz;-) Co do poprawy regeneracji:-) tutaj kluczowe bedzie kilka suplementow aminokwasy w formie EAA, kreatyna, betaalanina (wytrzymalosc), weglowodany, mineraly i witainy:-) co do dawkowanie EAA okolo 20g z 50-70g carbo zmieszane na treningu i popijane w trakcie wysilku kreatyna 3-5g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 7/5/2020 1:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie kreatyna + beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak masz zamair zrobiuc cykl kreatynowy ok 6-8 tygodni to kreatyna 2x5 g w treningowy i 5g w nietreningowy, betaalanina codziennie ok 4-5 g Przy dłuższych cyklach kreatynowych można dać 5 g dziennie. Bo organizm i tak się nasyci

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 668 Data: 3/8/2021 8:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • i bedzie karmił betaalanina %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 12:24:57 AM Liczba szacunów: 0
  • No ja bazuje tylko na podstawach i na tych co wiem, że w jakiś sposób mi pomagają. (kreatyna, betaalanina, cytrulina, do tego c,d3+k2, omega3, ashwa, zma)

    Odpowiedzi: 66553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2020 10:57:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (podobne dzialanie),lub combo arginina + cytrulina - dzialaja synergicznie mozna beta alanine,mozna kofeine czy inne stymulanty zalezy co komu potrezbne - arginina,cytrulina,betaalanina nie da kopa (nie takiego jak stymulanty) - ale pomoze w 'osiagnieciu' pompy,zwiekszy wytrzymalosc i sile stymulanty (kofa,geranium) dadza kopa - zastrzyk [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2010 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Byłem bardzo zadowolony z A.M.G dlatego w tym teście chciałem sprawdzić kolejny produkt i nie zawiodłem się na jego działaniu. Kofeina zawarta w suplemencie ładnie pobudza, betaalanina, żeńszeń, i różeniec górski znakomicie wpływają na efektywność treningu pozwalając wykonać ciut więcej powtórzeń niż zakładam w danej serii. A to są moje [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2014 9:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Cardio ile lecisz? Kontroluj cisnienie do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki? Cardio to 10 min orbiterka dziennie Suple: kreatyna, betaalanina, cytrulina, kofeina, stack witaminowy, cynk i żadnych leków.

    Odpowiedzi: 40006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2019 11:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana 34 kg co dalej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwracam się z prośba do Was w kolejnej sprawie, po roztrenowaniu tak za tydzień, może dwa chce wprowadzić K, BA i AAKG przed treningiem. Cel jak na początku tematu - powolna beztłuszczowa masa, dieta high fat z powolnym przejściem na LC. Zakupiłem właśnie KREATYNE CM3 POWDER, BETAALANINE i AAKG z SFD i usiadłem do rozpisania tego, czy możecie na [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 5/29/2020 2:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Cardio ile lecisz? Kontroluj cisnienie do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki? Cardio to 10 min orbiterka dziennie Suple: kreatyna, betaalanina, cytrulina, kofeina, stack witaminowy, cynk i żadnych leków. Daj bieznie, szybki marsz, 15-20min po każdym silowym. Nie ma nic lepszego jak cardio na zbicie cisnienia. Poza tym chlopaki [...]

    Odpowiedzi: 40006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2019 8:36:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] min w WC byłam. Efekt taki, że wieczorem opuchlizna dużo mniejsza. Miska niedojedzona, bo mi coś nie poszło czasowo z posiłkami. DIETA + suple - wit. D, selen, cynk, wit. C, betaalanina, spalacz SFD + płyny - dwie kawy rozpuszczalne, i chyba z 6l wody w sumie %-) /SFD/2017/6/20/46d94b974bf94d8380e4efdca3f72797.jpg TRENING + 25 min marszu na [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2017 10:26:15 PM Liczba szacunów: 0