SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

betaalanina

  • Daa, betaalanina, arginina, cytrulina, bcaa, kreatyna :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc planuję kupić trochę supli, głównie dla pompy i większej motywacji. Już z pół roku lecę na samej diecie, ciągle idzie, ale co raz wolniej i zmniejsza się motywacja. Może gdyby nie ciężka praca na nogach 8-12h dziennie to było by inaczej. A więc tak posiadam już: Mono krety sci-teca: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis2

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2015-05-31 10:38:10 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rozpiske / korekte: MONO + BIG C + BCAA + betaalanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pare supli, chcialbym sobie zrobic cyklik 5-6 tygodni (pozniej wyjezdzam) caly rok cwicze lajtowo, ostatnia kreatyna ponad rok temu (mono + cp), przez ostatni czas tylko bialko na uzupelnienie diety i lajtowy trening chcialbym prosic o pomoc w rozpisaniu cyklu, mam na stanie: 500g monohydratu magnum big c mix kreatyn bcaa betaalanine bial

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2012-05-10 23:43:03 Liczba szacunów: 0
  • AAKG+betaalanina+kreatyna - kiedy brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, zakupiłem kreatynę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html), betaalaninę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html) i aakg (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27442.html). Kiedy mogę je przyjmować? Betaalanine i kreatynę planowałem przyjmować w porcjach 4g i 5g co rano przez cały cykl masowy, AAK

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2015-10-18 21:14:01 Liczba szacunów: 3
  • Kreatyna+betaalanina+bcaa dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wjezdzam z cyklem kreatynowym i mam pytanie odnosne laczenia kreatyny z bcaa i betaalanina. Dieta oczywiscie rozpisana + uzupelniananie jej poprzez bialko i gainer. Dokladnie chodzi mi o to jak dawkowac te 3 suplementy (kreat, BA , BCAA) codziennie w dni treningowe i nietreningowe? Do tej pory biore tak: DT- krea 5g rano 5g bezposrednio po t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2014-04-10 17:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+BetaAlanina .. Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co sądzicie o takim zastawie na ubicie masy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html do tego wit z Olimpu dokupić coś zamienić ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2013-05-16 18:52:00 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    m bez dodatków HI-TEC. Smakuje. Pomarańczowe. Wcześniej miałem wiśniowe - smakowało jak kompot domowej roboty!! Zamówiłem melon-mango, ale taki mi wysłali... Mrowienie, czyli betaalanina tam jest. Miałem przedtreningówkę crea shot 2.0 - właśnie z betaalaniną. Wkurzała mnie tylko!! Może to i dobre przy budowaniu mięśni, może coś daje, niby organizm

    Odpowiedzi: 4853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 11:54:25 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka = Opinia - słów kilka o suplach Activlab-u, które stosujesz

    Post
    ActivLab
    PRO

    polecam połaczenie: kreatyna+betaalanina+arginina. Naprawde warto.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 20:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    i bedzie karmił betaalanina %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 00:24:57 Liczba szacunów: 0
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    Post
    Odżywki i suplementy

    (podobne dzialanie),lub combo arginina + cytrulina - dzialaja synergicznie mozna beta alanine,mozna kofeine czy inne stymulanty zalezy co komu potrezbne - arginina,cytrulina,betaalanina nie da kopa (nie takiego jak stymulanty) - ale pomoze w 'osiagnieciu' pompy,zwiekszy wytrzymalosc i sile stymulanty (kofa,geranium) dadza kopa - zastrzyk energii,a

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 15:58:10 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    . Byłem bardzo zadowolony z A.M.G dlatego w tym teście chciałem sprawdzić kolejny produkt i nie zawiodłem się na jego działaniu. Kofeina zawarta w suplemencie ładnie pobudza, betaalanina, żeńszeń, i różeniec górski znakomicie wpływają na efektywność treningu pozwalając wykonać ciut więcej powtórzeń niż zakładam w danej serii. A to są moje dzisiejsz

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 21:06:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    min w WC byłam. Efekt taki, że wieczorem opuchlizna dużo mniejsza. Miska niedojedzona, bo mi coś nie poszło czasowo z posiłkami. DIETA + suple - wit. D, selen, cynk, wit. C, betaalanina, spalacz SFD + płyny - dwie kawy rozpuszczalne, i chyba z 6l wody w sumie %-) /SFD/2017/6/20/46d94b974bf94d8380e4efdca3f72797.jpg TRENING + 25 min marszu na bieżni

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-20 22:26:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    PurePower - bo ma wszystko co potrzebne przed treningiem w dobrych dawkach. Bcaa - antykatabolik Cytrulina - pompa Tyrozyna - mniejsze zmęczenie Wegle Podczas - zastrzyk energii, pompa Eaa - wzrost syntezy Leucyna - jak wyżej, największy wpływ na mTor Betaalanina - wpływ na karnozyne, lepsza wytłumalosc Kreatyna - masa, siła Tauryna - insu

    Odpowiedzi: 16739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 13:07:01 Liczba szacunów: 2
  • FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

    Post
    Po 35 roku życia

    7.04 Dieta: DOSTARCZONO 2 474,8 kcal, B 216,2 g (34,9%); W 289,7 g (46,8%) ;T 50,1 g (18,2%) Aktywnosc: Upper Body Workout (60min, fajnie sie cwiczylo mimo mniejszej ilosci kalorii przed treningiem) Regeneracja: Drzemka 60min Suple: OlimpVitamin, Aspargin, Kreatyna, BetaAlanina, Whey, EAA Wygrana dnia do zjedzenie mniejszej ilosci kalorii przed

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-08 20:14:12 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    28 – 07 – 16 Czwartek /SFD/Images/2016/7/28/7d5d23fe8007452489e19a4ad06459d7.jpg 5.45 3 jaja + razowiec 9.30 45g płatków jaglanych + Be Fit 14.00 50g makaronu + leczo z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/7/28/964e1230fe4b4dc2bcbe993c330277d4.jpg 16.55 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/Images/2016/7/28/f11dd57b7e434bd68a72d1e02854e5ef.jpg 20.45

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 22:12:23 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    no bo są chyba tylko dwa działąjące supple, kreatyna I betaalanina %-)

    Odpowiedzi: 25651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 16:28:14 Liczba szacunów: 0
  • FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek: Dieta: 2 540,9 kcal Aktywnosc: Upper Body Workout, spacer 5KM Regeneracja Sauna 1x10min Suple: Whey, Kreatyna, BetaAlanina, Aspargin, EAA Sroda Dieta: 2 613,0 kcal Aktywnosc: Mecz na orliku (rozgrzewka 20min plus 45 min max) Regeneracja Sauna 1x10min Suple: Whey, Kreatyna, BetaAlanina, Aspargin, EAA Samopoczucie klasa, glodu nie ma, mecz

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-11 11:09:25 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ni Ja myślałem tak: DT: aakg 5g, cytrulina 5g, hmb 4g, tauryna 5g, glutamina 5g, bcaa ~7g, - przed treningiem Hmb 4g, glutamina 5g, białko 30g+50g mutant massa, creakong 5g, betaalanina 5g - po treningu DNT: rano: glutamina 5g, tauryna 5g, betaalanina 5g, creakong 5g, Do posiłkow po 2kapsy hmb Aakg, cytrulina chyba nie ma sensu w dnt? Przed biega

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 18:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

    Post
    Dzienniki Treningowe

    hej, to znowu ja. Dzisiaj taki trochę bardziej luźny dzień, więc dwa słowa wtrącę. Jeszcze tylko 3 dni i wsiadam do samolotu ! Niedziela o 12:30 powinienem być już na lotnisku w Gdańsku! :) Już powoli żegnam się z fabryką, maszyny działają, nawet ostatnio zrobiliśmy kolejnych 10 skrzyń biegów :) Cisną nas jeszcze nasi żółci przyjaciele, przynosz

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 12:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

    Post
    Dzienniki Treningowe

    cześć, jak już mówiłem, po powrocie będę chciał zabrać się za ćwiczenia dlatego mam już plan i dietę. oczekiwał bym jakiegoś komentarza odnośnie tego co wymyśliłem, ale najpierw muszę się rozliczyć z paczki która otrzymałem w konkursie plaża ( sumienie mnie gryzło ): Carbo, Gluta i to co zostało z GreenCoffe i ZinMag oddałem bratu przed wyjazdem.

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 12:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Betaalanina na redukcji w sportach wytrzymałościowych jak kolarstwo?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 00:48:28 Liczba szacunów: 0