betaalanina

[...] Byłem bardzo zadowolony z A.M.G dlatego w tym teście chciałem sprawdzić kolejny produkt i nie zawiodłem się na jego działaniu. Kofeina zawarta w suplemencie ładnie pobudza, betaalanina, żeńszeń, i różeniec górski znakomicie wpływają na efektywność treningu pozwalając wykonać ciut więcej powtórzeń niż zakładam w danej serii. A to są moje [...]

Zwracam się z prośba do Was w kolejnej sprawie, po roztrenowaniu tak za tydzień, może dwa chce wprowadzić K, BA i AAKG przed treningiem. Cel jak na początku tematu - powolna beztłuszczowa masa, dieta high fat z powolnym przejściem na LC. Zakupiłem właśnie KREATYNE CM3 POWDER, BETAALANINE i AAKG z SFD i usiadłem do rozpisania tego, czy możecie na [...]

[...] min w WC byłam. Efekt taki, że wieczorem opuchlizna dużo mniejsza. Miska niedojedzona, bo mi coś nie poszło czasowo z posiłkami. DIETA + suple - wit. D, selen, cynk, wit. C, betaalanina, spalacz SFD + płyny - dwie kawy rozpuszczalne, i chyba z 6l wody w sumie %-) /SFD/2017/6/20/46d94b974bf94d8380e4efdca3f72797.jpg TRENING + 25 min marszu na [...]

PurePower - bo ma wszystko co potrzebne przed treningiem w dobrych dawkach. Bcaa - antykatabolik Cytrulina - pompa Tyrozyna - mniejsze zmęczenie Wegle Podczas - zastrzyk energii, pompa Eaa - wzrost syntezy Leucyna - jak wyżej, największy wpływ na mTor Betaalanina - wpływ na karnozyne, lepsza wytłumalosc Kreatyna - masa, siła Tauryna - [...]

no bo są chyba tylko dwa działąjące supple, kreatyna I betaalanina %-)

28 – 07 – 16 Czwartek /SFD/Images/2016/7/28/7d5d23fe8007452489e19a4ad06459d7.jpg 5.45 3 jaja + razowiec 9.30 45g płatków jaglanych + Be Fit 14.00 50g makaronu + leczo z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/7/28/964e1230fe4b4dc2bcbe993c330277d4.jpg 16.55 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/Images/2016/7/28/f11dd57b7e434bd68a72d1e02854e5ef.jpg [...]

7.04 Dieta: DOSTARCZONO 2 474,8 kcal, B 216,2 g (34,9%); W 289,7 g (46,8%) ;T 50,1 g (18,2%) Aktywnosc: Upper Body Workout (60min, fajnie sie cwiczylo mimo mniejszej ilosci kalorii przed treningiem) Regeneracja: Drzemka 60min Suple: OlimpVitamin, Aspargin, Kreatyna, BetaAlanina, Whey, EAA Wygrana dnia do zjedzenie mniejszej ilosci kalorii przed [...]

Wtorek: Dieta: 2 540,9 kcal Aktywnosc: Upper Body Workout, spacer 5KM Regeneracja Sauna 1x10min Suple: Whey, Kreatyna, BetaAlanina, Aspargin, EAA Sroda Dieta: 2 613,0 kcal Aktywnosc: Mecz na orliku (rozgrzewka 20min plus 45 min max) Regeneracja Sauna 1x10min Suple: Whey, Kreatyna, BetaAlanina, Aspargin, EAA Samopoczucie klasa, glodu nie ma, mecz [...]

[...] Ja myślałem tak: DT: aakg 5g, cytrulina 5g, hmb 4g, tauryna 5g, glutamina 5g, bcaa ~7g, - przed treningiem Hmb 4g, glutamina 5g, białko 30g+50g mutant massa, creakong 5g, betaalanina 5g - po treningu DNT: rano: glutamina 5g, tauryna 5g, betaalanina 5g, creakong 5g, Do posiłkow po 2kapsy hmb Aakg, cytrulina chyba nie ma sensu w dnt? Przed [...]

[...] w ciagu dnia, i biore sobe np po sniadnaiu. Nic mi wczesniej sie nie dzialo. Lekkie mrowienie, jak lykalam przed treningiem. drugi dzien z rzedu 3 h po snadaniu zacyzna piec mnie ryjek i uszy , robie sie purpurowa, wczoraj tylko twarz, dzis twarz i rece, 30-40 min i schodzi. Czyto betaalanina? czy cos innego, bo za duzo czasu mija od wziecia?

hej, to znowu ja. Dzisiaj taki trochę bardziej luźny dzień, więc dwa słowa wtrącę. Jeszcze tylko 3 dni i wsiadam do samolotu ! Niedziela o 12:30 powinienem być już na lotnisku w Gdańsku! :) Już powoli żegnam się z fabryką, maszyny działają, nawet ostatnio zrobiliśmy kolejnych 10 skrzyń biegów :) Cisną nas jeszcze nasi żółci przyjaciele, [...]

cześć, jak już mówiłem, po powrocie będę chciał zabrać się za ćwiczenia dlatego mam już plan i dietę. oczekiwał bym jakiegoś komentarza odnośnie tego co wymyśliłem, ale najpierw muszę się rozliczyć z paczki która otrzymałem w konkursie plaża ( sumienie mnie gryzło ): Carbo, Gluta i to co zostało z GreenCoffe i ZinMag oddałem bratu przed [...]

Betaalanina na redukcji w sportach wytrzymałościowych jak kolarstwo?

Co chcesz może być jabłczan lub mono, jak skonczysz teraz cykl to zacznij suplementację betaalaniną i jak przyjdzie pora kolejnego cyklu to betaalanina i mono/jablczan.

[...] makaron lub ryz z jakims mieskiem lub rybka i banan , witaminki , omega i wit d3 -13:30 gainer -16:00 obiad w domu -18:00 wafle ryzowe z maslem orzechowym , bcaa , kreatyna, betaalanina i carbo -miedzy 19 a 21 trening -po treningu albo w czasie treningu wypijam znow bcaa,kreatyna, betaalanina i carbo -po treningu w domu najczesciej jem to co [...]

W celu budowania masy miesniowej betaalanina lepiej się sprawdzi niż cytrulina a do tego jesteś na cyklu kreatynowym a ona z betaalanina się dobrze uzup[ełnia

Jabi chciałem napisać, że fajnie się ogląda Twoje przygotowania. Człowiek zawsze coś podpatrzy dla siebie, choćby na temat diety lub ćwiczeń, a Ty masz duże doświadczenie więc uwagi na pewno będą trafne. Mam takie pytanko, a mianowicie czy brzuch 2x w tyg. wystarczy? Co byś polecił przed treningiem na siłowni na pompę i siłę, wiem, że testujesz [...]

dla mnie BLADE - nie kopie tak mocno, ale działa równomiernie, ewentualnie dla czucia dodatkowych mrówek to betaalanina

No i lipa! Wczoraj dosyć aktywny dzień a dzisiaj rano na wadze więcej o prawie 0,5kg! Siedzę i oglądam TV zamiast wziąć się za przysiady! Nie lubię przysiadów! Dzisiaj moja żona :-) stwierdziła, że mam mniej tłuszczu na sobie :-) Wypiję drugą kawę i może nabiorę chęci do treningu. Mix kreatyn mi się skończył (przedtreningówka z betaalaniną). [...]

[...] 2. Preworkout 3 jaja po 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula http://iv.pl/images/25863668551373566297.jpg 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 3. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 30g wpc, 50g płatki ryżowe, 50g kleik ryżowy, gruszka, brzoskwinia [...]