SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • W sumie dobrze jakby wyjechały. Im mniej takich osób tym lepiej. Nareszcie trochę więcej konserwatyzmu, bo już mam dosyć tego spedalenia jak w Irlandii i zobaczymy, może zwiększy tą kwotę wolną od podatku. W sumie Bronek emeryturke będzie dostawał, więc nie ma tak źle. Co do Tabletów to niestety nie jestem w temacie, choć chciałbym pomóc. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2015 10:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] PYTANIE ZA 100 PKT i SOGACZA. Jak brać BCAA i steaka kreatynowego)? Mogę mieszać razem bezpośrednio przed po treningu? BCAA mam w tabletkach, natomiast kreatynę a raczej steaka kreatynowego w proszku. Czy lepsza taka opcja, że rano biorę kretę, przed trenem BCAA, po trenie kretę i przed spaniem BCAA? Co o tym chłopaki myślicie? Proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 4:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, dzięki za pomoc :-) sogacz poszedł :-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 5:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • blacoov/walka o mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jestem w stanie przygotowac, bo nie wyrabiam czasowo. Oprocz tego pracuje, wiec do mlodziezy juz sie niezaliczam. Dlatego w pracy, mimo ze mam zapewniony posilek musze sobie pomoc suplementacja. Przy moim zapotrzebowaniu bez dodatkowych kcal z supli nie obejdzie sie. Mysle ze w nastepnym tygodniu sproboje cos dodac kg, o wynikach bede informowal [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2/25/2012 12:36:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] coś trzeba zmienić ... :-P zmienię główne ćwiczenia, zmniejsze powtórzenia do 5-6. Powróci MC klasyczny albo sumo i przysiad jako pierwszę ćwiczenia mocno siłowo :-) Za 6 tygodni chce pobić rekord 155kg :-) Co zrobić w głównym na klacie? :-) Wycisk na plusie czy dipsy ? :-p Bo WL tak średnio chce... Jakieś propozycje? pomoc ? Dzieki :-)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11954 Data: 9/20/2013 9:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Noo w koncu siora GRATULUJE pojawienia sie na forum-wkleje im rozmowe pouczajaca....bobku..ale musi mi ktos pomoc to wkleic ---> beda jaja hrhrhr czikirappa joł gangsta P.F.D.B.-->to bylo do ciebie Daj sobie spokoj to staje sie juz nudne i nikogo nie bawi NA KONIEC DODAM : A zebys wiedzial,ze KLASE to ja MAM kochanie zdziwilbys sie... [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 10:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , np. w łodzi jest pewien taki 'elitarny' klub , gdzie mam znajomych , ktorzy go obstawiają i jak ktoregos z nich nie ma to dobry kumpel np. przedzwoni i zaproponuje by pomoc im jedną noc ...a tam zawszee 6-7h pracy spokojnej (prawie zawsze), przy okazji dobra muzyka, fajne dupeczki a 100-150zł wpadnie ;) tak wiec po prostu staram się [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 12:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • w dpiingu to jest przeyebane, gosc zmartwony ze mu baniaka wyebalo a tu zamiast pomoc to polew

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 12:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobry mam plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Looknij na mój podpis tam jest link do mojego dziennik i zobacz na ćwiczenia to taki mój standarowy SPLIT. Jak nie wiesz niektórych nazw to napisze je tu to ci wytłumaczę albo wejdz na stronę główną i daj ATLAS ĆWICZEŃ. Nie jestem na tyle dośw. aby układać komuś plany ale mogę pomóc oczywiście. Jak przeczytasz odpisz i coś wymyślimy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 675 Data: 5/5/2010 12:49:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    To też napisałem ćwiczenia izolowane mam przynajmniej 1 na każdą grupę oprócz kapturów. A co do diety to wyraźnie napisane jest, że nad nią pracuję. (ktoś mi ją ułoży na piątek) Dzięki za wypowiedz, ale jednak poczekam na ocenę kogoś kto mógł by mi pomóc z tym planem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 1/12/2009 8:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam zespół jelita wrażliwego, zmiana iety powinna Tobie bardzo pomóc. Generalnie podstawą jest unikanie żywności wysokoprzetworzonej. Justynka, a co do rzekomego braku efektów - po pierwsze trzeba trochę cierpliwości, po drugie miska musi być kryształowo czysta, a po trzecie powinnaś zacząć się mierzyć z użyciem centymetra krawieckiego. Da to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 5/13/2014 5:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem wam że wchodze dzisaj do sklepu a tam sprzedawczyni mojego wzrostu -->180 i z wygl. baaaardzo przypominająca tę uroczą kobiete z wczorajszych zdjęć więc troszke się zająknąłem jak prosiłem o cole a ona mi odpowiedziała takim uśmiechem i szła po nią tak kocimi krokami że aż mi sie pomyślało że jej moge pomóc poukładać ciężkie skrzynki na [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2008 6:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Typer - dyskusja

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki Boguslaw za zainteresowanie i pomoc :)

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2010 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Typer - dyskusja

    Post
    Inne dyscypliny

    Szymcio, nie będę Ci przypominać, ale miałeś mi pomóc załatwić taką koszulkę Urocza Hehehe wielu by się z Tobą nie zgodziło TomQ-MAG, dam radę, ja się potworów nie boję

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 11:59:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl po dłużym OFF

    Post
    Doping

    Wielkie dzieki. Czyli jeden strzał z hcg w tyg 6,12 oraz 17 zaraz po zakończeniu cyklu może pomóc? Clomid z nolva do PCT wrzucić zaraz po strzale hcg czy odczekać kilka dni? pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 12/30/2010 11:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • moj trening na mase - do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czemu nic nei odpowiadacie, duzo sie nameczylem z pisaniem tego i mysle ze wszystko tu zawarlem, postarajcie sie mi pomoc...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 7/31/2007 5:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez mialem jakis plan na rozmowy, teraz mam do wszystkich i chvj mnie juz trafia z ta zje.bana siecia... nie umiem ci pomoc, ale moje doswaidczenia sa podobne. kiedys jak nie wygadywalem wszystkich minut (a ostatnio bardzo duzo nie wygaduje i mie przepadaja, bo przechodza tylko z miesiaca na miesiac - wiec trace pieniadze de facto), to [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2008 6:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • cześć mam pytanie dla osób zorientowanych w biologi jakie są fazy zapłodnienia bo są trzy tylko nie wiem jak się nazywają proszę o pomoc bo jutro mam komisa z biologi

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 11:47:56 AM Liczba szacunów: 0
  • strefus przyjacielu ja jestem ratownikiem medycznym wiec mniej wiecej wiem jak zatamowac raczej przyczyna jest nieco niejasna lecz dziekuje za wszelka pomoc byc moze troche cisnienie, ale nawet przy duzym cisnieniu u mnie sie to nie zdazalo, widocznie jakas jednosta chorobowa sie rozwija, pozyjemy zobaczymy

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 5:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • to tak jakos ten weekend musi ci wystarczyc bo tez nie mam pod reka kalendarza. nie musisz dawac soga za pomoc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2008 1:26:46 PM Liczba szacunów: 0