pomoc

zioekt dzięki za pomoc w twojej rozpisce wychodzi około 450 tygodniowo jak dobrze licze to do ilu byś podbił ??

Okey, dzięki all za pomoc.

[...] będzie lepszej jakości mięsień i dłużej zostanie jeśli będzie też deca. A jakby zrobić tak (zapominając, że to pierwszy cykl): 1-10 Deca 250mg e7d 1-5 Prop 100mg e2d 6-12 Enan 250mg e4d +odblok może być? Zmieniony przez - michal1410 w dniu 2017-09-05 09:08:32 podobno to wiesz...nic nie bedzie lepiej a odpowiedz i pomoc kolega juz otrzymal

Witaj Podoba mi się Twoje podejście. Na pomoc oczywiście będziesz mógł liczyć, także dobrze gdybyś wrzucał regularne i obszerne wypiski z treningów tudzież wklejał zrzuty z diety. Pozdrawiam i życzę powodzenia ! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-06 10:28:08

Na forum CHYBA NIKT nie potrafi dobrze pomóc, (jeśli tak to respect) Moim zdaniem przenoszenia i wyciskanie francuskie, wyciskanie klasyczne i biceps ALE ILE POWTORZEN I ILE SERJI NIE WIEM JESLI TWOJ CEL TO SILA BEZ PRZYBRANIA NA MASIE i z możliwym zachowaniem SPEED

Seba masz trzydzieś****re przeczytanych artykułów (ja 1600), a wysłanych 6 (ja 140-150) na forum naprawę jest sporo specjalistów jak Pavlo Dudek Sprinterek (Anferny Kejt teraz rzadziej) a żaden z nich nie ma chyba takiego stosunku wysłanych do przeczytanych jak Ty - pozwól im się wypowiedzieć. Najpierw trzeba zdobyć trochę wiedzy, a później [...]

[...] ból w okolicach lewej łopatki,który po pewnym czasie rozkręca się i obejmuje wtedy nawet lewą stronę klatki piersiowej.Ból ten zawsze zaczyna się po przebiegnięciu około 500m i w końcówce biegu ustaje.Ale jest on dość silny i zbytnio mi to nie pasuje. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-05-25 21:15:03

[...] rzeczywiście zwijałem sie z bólu i leżałem w łóżku. Na następny dzień było lepiej ale i tak bolało... a odnośnie Strechingu to takie bycie mądrym po fakcie ja pytam tutaj o pomoc w tym momencie :P PS> POLECAM MAŚĆ JELFY nie pamietam nazwy teraz -ale działa konkretnie wręcz parzy ;P czuć że działa:) Bo te bengaya to taki pic jezeli chodzi o [...]

a TERAZ ROZDAJE WAM SOGI:) ZA POMOC MOZECIE ODBIC :-p

Sporo mi sie rozjasnilo dzieki twoim post-om. Ale wciaz mam pytania dotyczace: -Kreatyny. Oplaca mi sie ja stosowac, lub czy moze to pomoc w ewentualnym progresie? - I po jakim czasie moge ewentualnie myslec o jakis zmianach w treningu?

lodzianin1 dasz rade pomoc :)

No zastosuję się do tego, mniej białka, więcej tłuszczy. Jeżeli ktoś ma jeszcze coś do dodania niech pisze, każda pomoc się przyda! Zmieniony przez - DanielKlin w dniu 2014-03-15 10:59:49

Czy mógłby ktoś pomóc

Także książki Rossa lub Lafaya mogłyby pomóc

[...] Co powiecie na 4 treningi w tygodniu. Krótkie, ale intensywne. Właśnie tego typu jak rozpisałem powyżej tylko, że na koniec zamiast 2 partii dać jedną. Co wy na to? Cokta za pomoc masz już u mnie Soga. Podziwiam twój wkład w ten dział i chęć niesienia pomocy innym. Jestem twoim dłużnikiem};-) Pytanie jest kierowane do wszystkich użytkowników [...]

Rudy, podsunął Ci świetny pomysł. Jeden użytkownik robił komplexy Javork'a gdy trenował BJJ, i chwalił taki sposób trenowania. Teraz za 100 kupisz hantle 2 x 15kg (obciążenie bitumiczne, ale w domu da radę). Jaka pomoc, tylko rozmawiamy%-)

[...] ci się dziwne? };-) Pytam ponieważ każdy ma indywidualną koncepcję na swój trening. A wymianą zdań dochodzi się zwykle do pożądanego rezultatu.:-) Właśnie teraz wymianą zdań doszedłem do pożądanej odpowiedzi:-) Sog dla ciebie kolego};-) Jaka pomoc, tylko rozmawiamy No i o to chodzi, dlatego to jest forum dyskusyjne. Konwersacja i wymiana zdań:-)

I czy wogóle inwestować w jakieś odżywki ? Jak tak to w jakie ? W jakiej ilości i dawce ? :) Z góry dzięki za pomoc ! ;) Pozdro !

przekombinowane mocno jak ma to być master i prop to zrób tak ( sam prop by dał rade ) 1-14 prop 100 mg co 2 dni 1-13 master 100 mg co 2 dni bijesz razem z propem w jednej pompce 1-13 t3 50 mcg na 99% da radę , wskakujesz od razu na docelową dawkę po kilku dniach bierzesz całość rano przed badaniem ok godziny i lecisz robić w labie ft3 i [...]

Zapytam jeszcze raz dla pewności bo juz głupi jestem (a nadszedł już ten czas) :D ile HCG i co ile bo co człowiek to inna teoria. jedni ze 500 co 2 dni inni ze 1000 co 3 a jeszcze inni że 1000 co 5. Podobno na raz jadra mogą przyswoić 1000 i ze reszta idzie w kibel a widziałem propozycje by i 2500 brać co 2-3 dni Proszę o pomoc.