SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Split po dwóch latah FBW - zapięta dieta :)

    Post
    Trening dla początkujących

    o widzisz przekonałeś mnie ;) a więć dzięki dobiore cos z tego push pull dzięki za pomoc ewentualnie podam plan do oceny jak najszybciej :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 12/11/2012 11:34:39 AM Liczba szacunów: 0
  • No dobrze, dziekuje bardzo za pomoc. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 6/26/2016 7:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 7 miesięcy stagnacji:((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To myśl zanim napiszesz coś głupiego. Od takich textów to mnie chce się wymiotować. Jak niby mam pomóc gościowi, skoro nic o nim nie wiadomo co?? Śmieszą Cię pytyania?? Nudzą Cię?? to ich nie czytaj...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 4/5/2004 11:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze raz prosze o jakies odpowiedzi :) staralem sie wsyzstko dokladnie opisac i przyda mi sie jeszcze jakas pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 675 Data: 11/22/2012 10:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapomniałem,że nie napisałem,iż treningi są moją odskocznią od codziennosci,gdzie zapominam o wszystkich problemach,nawet czasem bólu(przychodzę na trening z bólem głowy,po okazuje się,że go nie ma). A czy tej pewności siebie nie daje świadomość, że masz duże szanse na wygraną w realnym starciu? Trening i szkolenia które przeszedłem dają mi [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7420 Data: 1/31/2010 10:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Aoox napisał-Nie miałem zachęcąć do agresji poza treningiem tylko zwrócić uwagę, że to całe "przetrwanie na ulicy" jest mocno przesadzone... Masz rację poniekąd,że to "przetrwanie na ulicy jest przesadzone",ale nie dla wszystkich.Niektóre systemy walki zostały wymyślone po to,żeby ludziom pracującym w określonych zawodach [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7420 Data: 2/2/2010 11:55:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy na siłowni - porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jak mamy Ci pomóc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6579 Data: 2/26/2015 8:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • teraz doczytałem że już skończyłeś mastera nie będzie Ci teraz łatwo podnieść HDL sok żurawinowy nie tylko dobry na nerki, ale też przyczynia się do podniesienia HDL niacyna oczywiście również powinna coś pomóc choć nie musi

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 4/11/2011 5:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • clen nie podobno piszą że salbutamol w opisach saa ale chyba mit. Ja bym sie skoncetrował na zdrowych tłuszczach olej lniany , oliwa z oliwek cla , lecytyna i jw niacyna wit PP oraz karnityna pro zdrowotnie może pomóc poprawić profil lipidowy.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 4/13/2011 1:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak nabrać masy w krótkim czasie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc:) A może kupić jakiegoś gainera??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 10/14/2008 3:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak nabrać masy w krótkim czasie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc:) Mam jeszcze pare pytań:) Czy trenując dziennie około 20-30 pompek wytrenuje klate?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 10/18/2008 8:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję wszystkim za pomoc, mam już ostateczny plan: Poprawiłem plan: Plan A Nogi: Przysiady wykroczne 12/10/8/6 Plecy: Wiosłowanie sztangielką 12/10/8/6 Klatka: Wyciskanie sztangi ławka poziom 12/10/8/6 Barki: Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10/8/6 Triceps: Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 10/8/6 Biceps: Uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 9/19/2010 11:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję wszystkim za pomoc!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 9/21/2010 7:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakub2000 człowieku trenuj jak chcesz i nie zawracaj głowy ( sztuczny tłok robisz ) jest wyszukiwarka przejzyj tematy ( bo pomoc tobie to walenie w ściane głową ) powodzenia w treningach :-) pytaj kolegów którzy ci to polecali

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 1/23/2012 1:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo niewiele mi to mowi... po iniekcji raczej nie strzały idą ok 7 8 cm od tej górki i bylo ich juz ponad 20 i nie bylo zadnego problemu do tej pory ani nic, ból jest miejscowy wiec rwa odpada, poleciłbys jakąś maść czy tab które mogą pomoc? bo jutro mam trening nóg i boje sie go robić zeby sie to nie powiększylo czy zeby nie bylo gorzej...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 2/15/2018 8:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ok 7 8 cm od tej górki i bylo ich juz ponad 20 i nie bylo zadnego problemu do tej pory ani nic, ból jest miejscowy wiec rwa odpada, poleciłbys jakąś maść czy tab które mogą pomoc? bo jutro mam trening nóg i boje sie go robić zeby sie to nie powiększylo czy zeby nie bylo gorzej... nie będą one skuteczne w takim przypadku, należałoby udać się do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 2/16/2018 7:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw A i B

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2/21/2017 9:42:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase ( korekcja diety )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Także wziąłem sobie waszą pomoc do serca i trochę ją przekształciłem, myślę, że teraz starczy i węgli, tłuszczy i białek ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6a92fa1968948c08682e4be383de5c6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/315a84a6c9cc4be389b70d8c01666ce7.png Zmieniony przez - DrHQ w dniu 2012-07-02 19:32:55

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 7/2/2012 7:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy opłaca się brać Carbo ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oki :) to lepiej sobie teraz będę brał tego gainera dalej :) dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10910 Data: 10/7/2011 5:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • sogi weszły dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 3/29/2009 12:41:10 PM Liczba szacunów: 0