SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • czemu na waszą pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2011 11:45:20 AM Liczba szacunów: 0
  • krav maga w lublinie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie mam przekonania do tych opisywanych technik. TY, wydaje ci się, że jak zaatakuje ciebie jakiś steryd z pałą baysbolową, to pomachasz sobie rękoma i go załatwisz, nic bardziej mylnego.W takiej sytuacji najlepiej brać nogi za pas. To co opisujesz to tylko teoria, która często mija się z praktyką,ale doceniam to że chcesz pomóc i coś [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6906 Data: 6/22/2002 4:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pine / Blog / moja mała wojna :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze od ostatniej tabaty troche, a dziś doprawione;p chciałabym sobie kupić jakis niedrogi sprzet do ćwiczen, jakies hantelki czy cos.. ale nie wiem nawet co by mi moglo pomoc:P na razie zamowilam drążek do podciągania bo po ostatnim wfie spodobalo mi sie to ćwiczenie xD (nawet sie podciągnęłam całe 2 razy! \o/) moze coś doradzicie?:> a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 11/1/2008 9:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ja równiez wypełniłem i wysłałem ważne aby pomóc

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12191 Data: 4/6/2008 9:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekie wielki Traktor za pomoc od poniedzialku zaczne nowym planem :)

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2011 7:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    mc i siady to zapewne dlatego tak mi ida bo nigdy wczesniej ich nie cwiczylem a zanim zaczolem cwiczyc normalnie na silowni to robilem pompki i troszke machalem sztanga , moze dlatego :) dzieki za pomoc .;)

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2011 5:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos w takim razie co mi proponujesz? i czemu tyle osob cwiczy 5x5 teraz? co do mc +shrugs robilem 1 raz i wszytsko jest do skorygowania :) Dex- tak wspiecie na palcach co do konkursu to wygralem wraz z Grawerusem :) a do bóli które mam - zakupilem glutaminoze , powinna pomoc . Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-10-26 20:45:01

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2011 8:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • oki, oki Wiem tylko ze mam napisać strone na dowolny temat Najlepiej było by gdyby byla zrobiona w TABELI: Menu, Tytul i srodek na otwierajace się strony Dobra poradze sobie jakoś Dzieki za pomoc a Ty Matt na jakim profilu sie uczysz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2009 10:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik - prosi o porade dot. Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastanawiam sie czym ludziska kieruja sie przy udzielaniu odpowiedzi tj ktoremu odp bo ciezko chyba wszystkim pomóc. Ale spróbuje jeszcze raz. Jako że to 2500kcal było zdecydowanie za mało bo schudłem w ciągu tygodnia! to spróbowałem jeszcze raz ułożyć coś na 3100kcal Prosiłbym o ocene: Wiek 26lat Waga 60kg Wzrost 172cm Cel Masa Staż: Kiedyś - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 1/23/2011 10:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • To nie wypoczynek, jestem u moich rodziców by trochę im pomóc. W środę wracam do Bydgoszczy. Oceanarium jest super, ponad miesiąc temu byłem tam z Zosią i dzieciakami, nawet zdjęcia z mureną mam :-) Gdynia to moje rodzinne miasto, zostawiłem tam serce :-)

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2012 8:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wskoczyć znowu ze wszystkim tak jak trzeba... Jedynie co mnie blokuj przed tą decyzją, że ten ostatni strzał robiłem 02.01.2022 r. no i badania jak wszystko idzie będę mógł robic co 3-4tyg. jak będę zjezdzal do PL. Teraz zjezdzam 19 lutego, wiec zrobie badania i moglbym ogarnac sobie rzeczy do odbloku (tu proszę o pomoc co konkretnie) i HCG :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2/9/2022 12:14:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chcesz odblok teraz to wszedlbym na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni i po tym zbadal test,estro i prolaktyne i jesli bedzie ok to clom + nolva przez 30 dni po 1 tbl/dziennie Świetnie, idę w tym kierunku, ogarniam temat, w przyszły pt będę w PL, robię badania i startuje z HCG :) Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - omen909 w dniu 2022-02-10 21:24:24

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2/10/2022 9:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Modyfikacja Planu na Mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli robic normalne przysuady do kąta 90 stopni ? OKej dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 10/16/2014 2:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Darek, no właśnie nie doszukałam się na moim wyświetlaczu jednostek W :-? Musze jeszcze ponaciskać tu i ówdzie ;-) . Podesłałem Ci małą pomoc :-) ;-D Nie wiem jaki masz model concepta, układ przycisków możesz mieć inny, funkcje pozostają bez zmian. Jesteś już dużą dziewczynką, więc poradzisz sobie bez problemów. :-) :-)):-))

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2012 12:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • "Wogóle jak jechac z taką mocą tak długo Jak ją wykrzesać z siebie" To jest kwestia wytrenowania, i "głowy", a tym zajmują się ( znakomicie) Iza z Martą. Wystarczy dać się poprowadzić za rączkę ;-) przez szefowe, i postępy przejdą :-). Trzeba tylko zachować żelazną konsekwencję w treningu, bo wioślarstwo jako najbardziej zakwaszający sport ze [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 3:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i tego się bałem organiz jak "komputer"..., a to weekend! ale jak już mnie obudził to zapowiem dalszy ciąg wczorajszego treningu Wam wstępnie, pierwszy solenizant "wycwiel" wykonał zadanie chyba dzięki komedzie :):) :) (ale oceńcie to sami) a film wstawię jak się obudze "drugi" raz :) "Fan tak się bawi Dolnyśląsk" ;) Jawor50 bardzo się [...]

    Odpowiedzi: 3109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2018 5:11:41 AM Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    panteon - nie bierz przykładu z trenera bo on miał pomoc do tej skrzynki jak słychać w tle %-)

    Odpowiedzi: 3109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2018 10:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 22.12.2018 OJ cieżki dzień...sprzątanie ,zakupy ,gotowanie i wieczorna kłótnia. Mieszkam z rodzicami i sami wiecie -trzeba się kryć nawett z kreattyną Wczoraj robiac zastrzyyk z efedryny w kiblu( na siłowni) zostawiłam strzykawkę. Zawsze biore dwie na wszelki wyypadek. Kolezanka za mną weszła do łazienki- zobaczyła . Nic mi nie powiedziała. [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2018 1:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK, dzięki, czyli nic nie zmieniam. Myślałem, że może to ewentualnie pomóc przy wynikach w WW w moim oczywiście przypadku osoby z porażeniem mięśni. Zastanawiam się, czy pewnych elementów z treningu WW nie dostosować do nóg, np przysiady (bez obciążenia), poeksperymentuję.

    Odpowiedzi: 3109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2019 8:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • to ja naiwina pisze je nieraz godzinami pod daną osobę... Czemu naiwna? Ja tak samo kazdemu rozpisuje i plan i diete i jest to bardzo czasochłonne . Robimy to hmm serduchem bo chcemy komus pomoc :) a nie kopiuj wklej byleby hajs dostac

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2019 12:13:04 PM Liczba szacunów: 0