SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Deca jako lekarstwo

    Post
    Doping

    przede wszystkim nie bierz samej deki spróboj sam tego doswiadczyc nikieruj sie zbytnio opinia lekarzy mysle ze dawka 300mg/wee przez 12 tyg powinna cos pomoc do tego zapodaj testa. wiadomo rewelacji moze niebyc ale idz za metoda prub i błedów powodzenia

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 5/27/2009 11:56:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] siedząc: 2*15 13. podciągniecia na maszynie ułatwiającej 2*8 Jedzenie nie do końca tak jakbym chciała... nie umiem sobie zastąpić białego pieczywa. eeh. Proszę i liczę na pomoc z tym ściąganiem drążka. Zmieniony przez - daria09403 w dniu 2014-05-06 23:18:12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c86d33a900a04813a158783a2a630c2b.png Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 5/6/2014 11:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bronxman vs. boruta

    Post
    Scena MMA i K-1

    idz sie pobawic do piaskownicy Jak cos Pawel to pisz wpadne pomoc Renegat

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2001 8:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • to zaparz sobie melissy czy cus, nie kazdy, ktory chce ci pomoc online, odrazu cie atakuje.

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 12/13/2019 7:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie sory za brak opanowania zazwyczaj mimo wszystko się tak nie odzywam do starszych, nie jest mi z tego powodu jakoś bardzo głupio ale jednak trochę jest bo to nie po mojemu, zrozumcie i mnie ciśnienie mi skoczyło od treningu plus jeszcze te niemiłe wpisy i sie zerwałem tak lekko. Ogólnie jak macie hejtować to wyjdzcie, nie piszcie nic i [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 12/14/2019 12:00:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Tabiano weż nie p****** i nie porównuj mnie do zrytego łba, k***a ja mam wzije któranbędzie trwała całe życie a nie kilka lat, ja p******e w kilka lat nie da się niczego zrobic całe życie trzeba lraciwać, mojego pjca zabili jak miałem 4 latka mama została sama z trzema synami i co tt sobie k***a myślisz człowieku że ja koncert rzyczeń miałem [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 12/14/2019 9:07:29 AM Liczba szacunów: 0
  • uratujcie grubasa

    Post
    Ladies SFD

    Wtedy do mnie dotarło, zapuściłam się i jestem kaleką No to pierwszy krok zrobiony - samemu czasem ciężko, a jak nas zdrowie, czy inne okoliczności przyduszą, to dajemy radę góry przenosić. Dieta - rozpisana przez profesjonalistę Wsadź ją między bajki, szkoda czasu, zdrowia, energii i potencjału, który znalazłaś do zmian, by sobie tym głowę [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 5/13/2013 8:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • uratujcie grubasa

    Post
    Ladies SFD

    [...] walka ze sobą jest najtrudniejszą z możliwych, ale zwycięstwo daje tak wielką siłę, że nie da się go zamknąć w żadnym medalu. Życzę Ci silnej woli i siły właśnie do tej walki :) Jest tu tyle mądrych głów chcących nieść pomoc, że to nie może skończyć się inaczej, jak sukcesem. Pozdrawiam! Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2013-05-13 21:04:11

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 5/13/2013 9:03:31 PM Liczba szacunów: 0
  • uratujcie grubasa

    Post
    Ladies SFD

    Kasę zamiast na profesjonalistę wydaj na dobrej jakości żywność, kompleks witamin lub karnet na siłownię wolałabym witaminy z owoców i warzyw, a karnet na siłownię już mam i chodzę (ale nie bedę już powtarzać swoich opowieści o siłowni, żeby nie nudzić) skoro chce pomagać, daj sobie pomóc :-) chętnie, na razie mówimy sobie "dzień dobry" I [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 5/14/2013 2:21:22 AM Liczba szacunów: 0
  • uratujcie grubasa

    Post
    Ladies SFD

    I czy znajdziesz czas żeby codziennie się spowiadać z aktywności i wklepywać przeliczone menu. powiało "sektą" :D Sektą? A jak wyobrażasz sobie naszą pomoc? Chodziło mi o słowo "spowiadać", rozumiem ideę prowadzenia dzienników. Właściwie to nic nie musisz :-) Wiem. Świadomie dokonuję swoich wyborów :) Zmieniony przez - bc1000 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 5/14/2013 12:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • uratujcie grubasa

    Post
    Ladies SFD

    [...] mieć silną wolę:-D Pierwsza odpowiedź jaką dostałaś, powinnaś przeczytać, przetrawić i zastosować, to jest jak elementarz. Jeśli modki nie zobaczą że chociaż trochę się starasz postępowac wg zasad zawartych w regulaminie, to raczej nie masz co liczyć na pomoc. Zastanów się co chcesz i czytaj, czytaj, czytaj ............. Wybór należy do ciebie.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 5/14/2013 11:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY vol 2 CEL: MASA!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gwid nikt z Tobą nie będzie latał po siłowniach itp, trenerzy mają za zadanie pomóc Ci w ułożeniu planów i pilnowania postępów, w przypadku braków postępów będą reagować. Poza tym trudno by było znaleźć osoby z tych samych miast i zgrać np czas treningów.

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 9/18/2013 7:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY vol 2 CEL: MASA!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ktos nie zrozumial genezy tematu nawet jakby sie udalo z tego samego miasta to nikt nie bedzie poswiecal tyle czasu zeby na trening chodzi test ma na pokazaniu jak wazna jest prawidlowe odzywianie czy trening dla osiaganych postepow a przy tym wybrani uzyskuja darmowa pomoc oraz byc moze suple

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 9/18/2013 8:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY vol 2 CEL: MASA!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zawsze jakby ktos nie dawal rade bedziesz brany pod uwage a prowadzony dziennik moze pomoc przy podejmowaniu decyzji

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 9/25/2013 10:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza Redukcja; 21 lat, 88kg, 178cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyczy sie treningu (maszyny a po wszystkim bierznia, czy jest prawidlowy przy redukcji oraz rzeczy o ktorych nie wiem a powinienem, typu jakis antykatabolik, witaminki, BCAA, wszystko co moze mi w tym pomoc ;-) Diete uloze, spokojnie. Podobno grupa krwi ma znaczenie, moja to A Rh+ Zmieniony przez - Szeszohoszesz w dniu 2012-01-16 06:41:33

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 1/16/2012 6:37:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi koślawo szło 2. zrobiłam półsztangą - koniec włożony w kąt, tu w rzeczywistości było więcej serii, ciężar niewielki, ale dla mnie to nowe ćwiczenie, poprosiłam trenera o pomoc, zwracał uwagę, że powinnam pilnować prostych pleców, pod koniec już lepiej to czułam na sztangę założona była taka rączka jak na obrazku niżej po lewej stronie, ujdzie [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2013 9:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Arphiel - dzięki za zwrócenie uwagi, wprawdzie wczoraj już ostatni raz jadłam dynię w tym roku, już raczej jej nie dostanę :-( ale inne rzeczy też czasem będę sprawdzać, dziś np. jadłam łososia wędzonego, wg potreningu ma dużo mniej tłuszczu niż w rzeczywistości - spisałam z opakowania.. HIM i HAM pomogły 8-) Aż się zdziwiłam, wieczór już [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 10:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i będę czekać. CO DALEJ? Rege oczywiście /-)_ Chcę zrobić tydzień przerwy od treningów – na siłowni chyba pomyślą, że umarłam %-) Obli – nie ukrywam, że później liczę na pomoc w wybraniu kolejnego treningu, sama nie mam pomysłu, może któryś regulaminowy byłby ok –dostosuję się oczywiście do wszelkich zaleceń :-)). Marzy mi się taki tyłek jak [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 3:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma moze pomoc w regeneracji, ale cudow sie nie spodziewaj. ja preferuje glownie splity, wiec chyba nie jestem odpowiednia osoba do porad w tym kierunku dawkowanie ok, moze byc, tylko w DNT wystarczy jedna porcja kreatyny.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2/18/2011 5:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za pomoc już wszystko mam gotowe,rozpisane teraz tylko dorobić i czekać do marca :) Oczywiście oddałem głos.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2/20/2011 11:26:53 PM Liczba szacunów: 0