SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • No to też jest jakaś możliwość. Zobaczymy, po tej drugiej operacji choć trochę puściło. Może już zacznie schodzić. Dzięki za zainteresowanie i pomoc Luki ;-)

    Odpowiedzi: 12142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2018 7:30:47 PM Liczba szacunów: 2
  • O ceny sushi się nie bój. Za pomoc dołożę Ci zestaw sushi do gofra. Ja i tak mam tam pobyt za darmo a i z kasą się odkułem :-D Niedziwne. Sama szpitalna atmosfera dobija i do tego ta bezradność. Mnie wqrwiał brak ćwiczeń przez 2 miesiące z racji zerwania klatki mimo, że odskocznie miałem. Chce się czlowiek wyrwać zza murów szpitala choć na [...]

    Odpowiedzi: 12142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2018 11:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • miałem się nie odzywać, bo większość zobaczy we mnie jakiegoś mega dziwaka ale stwierdziłem, że chuya w to wbijam, skoro czyjeś zdrowie ważniejsze.... Przemek - robisz wszystko, absolutnie wszystko by Twój organizm jednak z tego nie wyszedł, a niestety forumowicze nie pomagają radami "lepiej trenować niż nic nie robić" POZORNIE !! Całą energię na [...]

    Odpowiedzi: 12142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2018 9:26:41 AM Liczba szacunów: 10
  • [...] Żeby wydłużyć okres wiszenia i dekompresji wiś na drążku z paskami, otworzysz też klatkę piersiową i mocno rozciągniesz obłe, zębate i najszersze. To będzie tylko doraźna pomoc na ból aby zrobić trochę miejsca nerwom, poza tym nie zaleca się dekompresji kręgosłupa przy chorobach dyskowych, bo tutaj więzadło podłużne tylne/żółte i tak jest [...]

    Odpowiedzi: 12142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2019 10:55:53 AM Liczba szacunów: 2
  • dla jednego duzo dla innego nie , pojecie wzgledne mozna powiedziec... ale nie ma co rozpatrywac tego w takich kategoriach a spojrzeć co da Ci taki zabieg, mysle ze korzysci przewyzszaja tą cene ;-) imo decyzja jak najbardziej słuszna , też bym sie nie zastanawial w ogole ... młody jestes wiec warto dbac o zdrowie ile sie tylko da, sam widzisz [...]

    Odpowiedzi: 12142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2019 10:06:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Nie przepraszaj, bo im więcej info tym lepiej. Tylko widzisz, każdy co innego... Jeden do fizjo, drugi do neurologa, trzeci do chirurga. A ja sam nie mam zielonego pojęcia... Na moje, też mi się wydaje że neurolog najwięcej może pomóc, ale znowu i Krzysiek, i mój fizjo odsyłają do fizjo osteopatów. A może jednak faktycznie lepiej już zapisać się [...]

    Odpowiedzi: 12142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 2:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na scenie to do innych mówili że zyebałem formę, kompletnie nieprofesjonalne podejście, moja strata pieniędzy i naprawdę trzeba uważać teraz gdzie i do kogo zgłaszamy się o pomoc w przygotowaniach, ale nie będę się już nad tym rozwodził. Dziękuje Przemkowi Górynowiczowi, Mariuszowi Żabie , Rafałowi Karpińskiemu , Mateuszowi Ceredzie ,Piotrowi [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2016 11:56:23 AM Liczba szacunów: 6
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Mam jedno pytanie Przez 3 dni w moim miescie byly mistrzostw Polski w lekkiej atletyce, obserwowlem je codziennie i zuwazylem ze sprinterzy biegaja skipem C, takzwanym "bocianem" a wielu kolegow mowilo mi ze ja tak biegam czy to moze mi pomoc czy recz odwrotnie. przeszkodzic w Piłce nożnej??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2005 10:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Witam ! Mam 14 lat i gram od 3 lat, ale to ne chodzi o mnie prosze o pomoc mam siostrzeńca 8latka i chcem go trenować podajcie mi trening jaki moge dla niego zastosować . Z GÓRY THX

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2005 10:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] rozciaganie może?? czy cos technicznego z piłka porobic czy jak? 20:30 Lekcje 21:00 Jakis meczyk sie obejrzy hehe 22:00 spać Wiec jak widzicie troche z***any sie mi ten plan wydaje, a jeszcze sa dni wolne i co tu robic jak sie nie ma treningu ?? Jak by ktos mógł pomoc to niech napisze taki plan na dzien treningowy jak i beztreningowy !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2005 4:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siema!!!! Szukam treningu poprostu na wszystko. Oprócz treningu dla obrońców i bramkarz. Tak żeby sie zmiescic w czasie. Potrzebuje całego rozpisu. Chce poprawic poprostu wszystko (szybkosc, celnosc, sile kopniecia, strzały itd) Moze ktoś pomoc?? Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2005 8:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Mam dla was małe pytanie. Mam 14 lat. I chciałbym zacząć grać w piłke. Jak myślicie czy jest sens w tym wieku zapisywać się do jakiegoś klubu? Jeśli tak to prosiłbym o jakiś trening który pomógł by mi mieć dobrą kondycje do grania. PS. Pozycja na której chciałbym grać to bramkarz ewentualnie obrońca. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam Gray

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2005 7:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siemka Jestem zawodnikiem grającym na pozycji prawego pomocnika (czasami prawego obrońcy). Treningi mam 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) a w niedzielę mecze ligowe. Chciałem się dowiedzieć co byście mi radzili ćwiczyć dodatkowo we wtorki, czwartki i soboty no i wieczorami w dni treningów?? Chcę ten rok jak najlepiej przepracować [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2005 8:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siemka Jestem zawodnikiem grającym na pozycji prawego pomocnika (czasami prawego obrońcy). Treningi mam 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) a w niedzielę mecze ligowe. Chciałem się dowiedzieć co byście mi radzili ćwiczyć dodatkowo we wtorki, czwartki i soboty no i wieczorami w dni treningów?? Chcę ten rok jak najlepiej przepracować [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2005 9:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Witam!!! W połowie listopada zaczyna mi sie sezon w lidze halowej i w związku z tym miałbym kilka próśb związanych z treningiem! : 1. Czy mógłbym prosić o jakiś trening na kondycje i wytzrymałość?? 2. JAkieś praktyczne ćwiczenia techniczne do gry na hale! 3. I jakieś rady jak grać na hali ponieważ będzie to mój I sezon!! Mam 16 lat 186 cm wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2005 10:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    co do mojego tekstu(wyzej) prosiłbym tez o pomoc bodymaker'a>>> to dla mnie bardzo wazne...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2005 12:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    HEj. mam 19lat.Gram w ataku/lewej pomocy w A-Klasowej druzynie. Sezon 2004/2005 miałem bardzo dobry. Strzeliłem w 26meczach 19bramek i 13asyst miałem.. Ale w ostatnim meczu sezonu złamałem palec i przez 4tygodni miałem gips. Nastepne 3 tygodnie nie mogłem za baradzo trenowac bo cały czas dokuczała mi ta kontuzja(nie mogłe skupić ciezaru na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2005 4:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siemka wszystkim. Zaczalem chodzic na silke, zeby troche sie przygotowac do rundy wiosennej, ale za bardzo nie wiem jak powinienem sie do tego zabrac. Które grupy miesni cwiczyc intesywniej ktore mniej. Jesli ktos sie na tym zna i ma jakis zestaw cwiczen to prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2006 10:29:18 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Prosiłbym o pomoc w sprawie: 1)zostałem przeniesiony z obrońcy na napastnika(za durzo mamy obrońców a napastników tylko 3 razem ze mną) no i boje sie pojedynków jeden na jeden 2)jak dobrze ustawiać sie na pozycje??? 3)jak mocno uderzać tzn jak trzeba kopnąć piłkę(ułożyć stope) zeby nie poleciała za lekko a mocne piłki sa trudniejsze dpo obronienia [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 7:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Mój tren polega na tym, że łącze go z odżywianiem, a mianowicie: Chodząc do szkoły nie jesteśmy w stanie trenowac na pełnych obrotach poniewaz szkoła zajmuje większośc nasego czasu dlatego moja propozycja jest taka: Na sniadanie oczywiście mleko z płatkami śniadaniowymi, może byc makaron, albo rozdrobniona bułka z mleczkiem-świętna rzecz , potem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2006 1:59:31 PM Liczba szacunów: 0