SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • On tak wlasnie wyglada... DZIEKI za pomoc. Dal bym SOGA ale nie mam abona. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2005 9:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • jogger czy taki zabieg moze cos pomoc w przypadku hiperlordozy? niestety podejrzewam ze to mam. mam odstajace posladki, spore wglebienie plecow nad pasem i najnizsze zebra wysuniete do przodu przed klate.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2007 9:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Może pomóc, jednak najlepszym wyjściem będzie poradzenie się specjalisty, przynajmniej ten jeden raz, aby ocenić stopień zaawansowania i odpowiednio pokierować leczeniem.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 9:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1x1 25kg Francuz siedząc: 1x8 15kg, 2x4 20kg Pchnięcia na sztandze olimpijskiej oburącz: 2x10 talerz 15kg 2x8 talerz 20kg Pchnięcia na sztandze olimpijskiej jednorącz bez pomocy nóg: 1x6nr talerz 10kg, 1x4 nr 15kg Pchnięcia na sztandze olimpijskiej jednorącz pomoc nóg: 2x6nr talerz 15kg, 2x4nr 20kg Nie jestem pewien czy serie były akurat tak [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7780 Data: 4/29/2011 9:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Marcin Balcerek-dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam. Jak już pewnie wiecie w środę i czwartek były odwiedziny u Sylwii i Artura. Powiedzieć że było super to za mało. W środę była klatka i biceps z Arturem, w czwartek plecy z Sylwią. Niezapomniane, pełne pasji treningi. Pełne skupienie trenerów na mojej osobie, wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie nawet najbardziej upierdliwe pytania. Pomoc [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2015 10:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 210: Cormier vs. Johnson 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    AJ zaczął się po prostu gubić. Dziwne, ale DC źle działa na rumbla. Mimo tej porażki, chciałbym zobaczyć jego walkę z Bonsem, Gusem, rewanż za zęba z Texeirą. Po prostu szkoda chłopa. Weidman vs Mussasi. Moim zdaniem Weidman bardzo dobrze sobie radził. Ładnie obalał, raz zdobył dosiad i wszedł za plecy. Później cwany Mussasi specjalnie go [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 13554 Data: 4/9/2017 12:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, że gdy pójdę do lekarza dowiem się wszystkiego o tym barku, ale liczę na pomoc z Waszej strony tutaj. Mieszkam w Holandii i nie uśmiecha mi się zbytnio iść tu do lekarza w takiej sprawie, nie pytajcie dlaczego, wiem co mówię. Tak jak napisałem, ból sprawia tylko dyskomfort, nie umieram, chce to jakoś naprawić swego rodzaju rehabilitacją.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 4/15/2019 7:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • - bułeczki, szyneczki do wywalenia - zastąp razowcem + jajka / serki wiejskie - na noc dorzuć se oliwę - po treningu ogranicz tłuste mięso - 0,6 g tłuszczy to dwa razy za mało - carbo jeżeli nie kupiłeś to nie kupuj - jak ma Ci ono pomóc w redukowaniu ? wydałbym tą kase na więcej białka albo jedzenie, chociaż prawdopodobnie bym je przepił Nie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6609 Data: 9/24/2011 4:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałeś trenerem !

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i bardzo dobrze dośrodkowywali w pełnym biegu. Srodkowi obrońcy dość szybcy, bardzo dobra gra głową i umiejętność "czytania gry", ustawiania sie w obronie. -pomoc 4 pomocników, 2 bocznych i 2 środkowych. Na bokach zawodnicy którzy potrafią doskonale dryblować, są dynamiczni i bardzo dobrze "wrzucają" w pole karne w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 4/27/2007 9:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Split, początkujący, masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Eee człowieku xd Przeczytałem full artykułów i tutaj jest wiedza jaką zdobyłem ... Poza tym nie wiem czy to twoje nowe konto czy nie, ale z tego wynika, że chyba ty poczytaj ;) ? L. przecz. artykułów 133 Proszę o pomoc kogoś doświadczonego ;] Dzięki :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 3/18/2010 4:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] PIONOWYMI KRĘGOSŁUPA. na jakiej podstawie ? miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ? jak tak wklej ich opis Dobrze teraz pytanie dla Was, w zasadzie proszenie o pomoc. Ćwiczyć chcę siłowo, ale inne aktywności też zaakceptuje. Co proponujecie, jakie aktywności, ćwiczenia na siłowni, które mogłyby być wykonywane? bez możliwości [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 844 Data: 4/13/2019 3:53:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki za odpowiedź BPL-G. W kolejności odpowiem na Twoje kwestie: 1. Katowice i okolice, tutaj szukam pomocy :) 2. Bóle pojawiają się wydaje mi się po wysiłku i pozostają na długo, są przez cały dzień odczuwalne i kolejne. Ostatnio eksperyment, długo żadnej aktywności poza pracą, ból znikomy po tygodniowych oszczędzaniach się i postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 844 Data: 4/13/2019 5:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie, cenię wszelką pomoc :) !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 844 Data: 4/14/2019 10:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] raczej 400-1500 m) 3-4 razy w tygodniu; wcześniej o ile mi wiadomo nie trenował specjalistycznie pod kątem biegów. Jego wynik zeszłoroczny to ok. 11,4s (życiówka 11,17s - dwa lata temu foto na zawodach); Zależy mu na przygotowaniu się do zawodów we wrześniu (żeby poprawić życiówkę, a najlepiej zejść poniżej 11s). Z góry dzięki za wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 9:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] treningów, ale przy najbliższej okazji (pewnie w poniedziałek) przekażę mu Twoje uwagi. A tak przy okazji sam pewnie zwrócę się do Ciebie (jeśli nie masz nic przeciwko) o pomoc przy treningach (z uwzględnieniem szczgólnie 400m). Do tej pory biegałem nieco w zeszłym sezonie - by nie powtarzać szczegóły są w temacie [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 10:35:55 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] piłkarskim(chodzi mi głownie o poprawe szybkości biegu do grania w piłkę, jestem napastnikiem i troszke mnie ci obrońcy wyprzedzają)wieć jak byś mógł napisać coś dla mnie tylko tak zebym mógł chodzić tez na treningi (przeciez jak bedzie za cięzko to szybkośc zmaleje a nie wzrośnie),trenuje zazwyczaj w wtorki i piątki. Pozdrawiam i czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 1:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dystans a wieczorem sprinty konkretnie chce sie skupic na przyspieszeniu, po tych kilku dniach zrezygnuje z tak bardzo duzej intensywnosci ale potrzebuje jakichs cwiczen na dane dni. Nie prosze was o konkretna rozpiske ( choc jesli ktos by chcial to czemu nie) ale tylko o opisanie mi cwiczen na przyspieszenie , to tyle czekam na pomoc pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 9:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    szukam trningu sprinterskiego dla siebie, trenuje rugbyi potrzebuje poprawić szybkosc biegu, sprinterem nie bede wiec niepotrzebuje profesjonalnego treningu wystarczy 2 lub 3 dni bo musze pogodzic z treningami rugby, za pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2005 10:15:39 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] basen i chetnie bym zrobil taki trening. Kiedys bylem dobry w te klocki, ale ostatnio jakos przestalem robic postepy. Mysle, ze etraz biegam cos kolo 11.80-11.90. Nie wiem dokladnie bo ostatnio na tartanie w kolcach biegalem jakies 5 lat temu i mialem troszke ponad 12. Jezeli mialbys troche czas to bardzo prosze o pomoc. Dzieki z gory i pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2006 1:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    witam jeste pilkarzem mam 16 lat za trzy tygodnie zaczynamy sezon a ja bym chcial i to znacznie porawic swoja szybkosc poniewaz jestem napastnikiem. bardzo prosze o pomoc i jakies rady w sprawie treningu zgadzam sie na kazdy trening :P

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0