SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] apkę do biegania w której mógłbym ustawić sobie inerwały dajmy na to 400m z sygnalizacją start/stop. Właściwie chodzi mi o to by na początku ustawić sobie jakiś zakres spokojnego biegu (dajmy na to 2km), a później interwały X x X00 metrowrozdzielone przerwami określonymi przez spadające tętno lub w dystans lub czas. Z góry dzięki za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2017 9:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    To drop pewnie standardowy - 10 mm, więc to nie powinno (raczej) być przyczyną bólu łydek. Podbiegi tam jakieś masz na trasie? A co do kompresji - skarpety nie mają przypadkiem też kompresji na stopie? Bo jak mają, a Ty chcesz tylko łydkom pomóc, to opaski wystarczą. No i opaski mi się wydają praktyczniejsze - możesz połączyć z każdą parą skarpet [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2017 6:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Szajba automasaż powinien pomóc. Roluj i masuj a powinno być ok. No pewnie to też kwestia przyzwyczajenia. Chyba ;-)

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2017 9:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Panteonie, wody nie trzeba się bać. Mając kamizelkę i wodoodpornego smartfona, zawsze można nadać mayday lub poprosić Huston o pomoc ;-) Problematyczna może być tylko kwestia kanu, które co prawda nie zatonie, ale doholować je do brzegu byłoby ciężko. Tymczasem, nie byłbym sobą gdybym nie chciał sprawdzić w konfrontacji z Gwidem ;-) Nie powiem, że [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2017 8:55:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Panteonie, wody nie trzeba się bać. Mając kamizelkę i wodoodpornego smartfona, zawsze można nadać mayday lub poprosić Huston o pomoc ;-) Problematyczna może być tylko kwestia kanu, które co prawda nie zatonie, ale doholować je do brzegu byłoby ciężko. Tymczasem, nie byłbym sobą gdybym nie chciał sprawdzić w konfrontacji z Gwidem ;-) Nie powiem, że [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 7:36:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    30 minut przed bieganiem zjadłem dwie amatorskie drożdżówki ze Społem %-) A skąd ja tu amatorskie społemowskie drożdżówki wezmę? Spróbuję gofrów ;-) Tempo wychodzi to samo, ale tętna bym nie porównywał. Ja się wyżej niż na 172 nie wkręcę, a Ty przy takim się pewnie dopiero rozgrzewasz. Dystans, tak jak piszesz, siedzi w głowie. Zwykle po 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2017 2:08:12 PM Liczba szacunów: 12
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Potrzebna pomoc Panów od TRI Znalazłem w pobliżu takie CÓŚ https://images.finncdn.no/dynamic/960w/2017/5/vertical-5/05/0/958/655/40_1894932750.jpg Niestety nie mogę znaleźć żadnych informacji na temat tej maszyny. Pomożecie?

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2017 11:48:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Ech, zaczynam się już w tym gubić. Szczerze mówiąc, dupa ze mnie nie kolarz, o czym świadczy choćby ilość przejechanych kilometrów i jakby na to nie spojrzał progres mógłbym robić choćby na Ukrainie. Muszę przemyśleć wszelkie za i przeciw, a przede wszystkim przymierzyć się do tego roweru. Dziękuję za wszelką pomoc i rady :-)

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2017 10:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    @ Dziękuję za wszelką pomoc i rady oj Szajba i tak zrobisz po swojemu :-))

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2017 11:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ban na spam w dopingu!!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] bo poniekad caly spor zaczal sie ode mnie.Dostalem bana od 50$ za temat w urodzie, temat o castingu, podpowiedzialem autorowi by podbil na priv do 50$ to otrzyma pomoc, zinterpretowal to jak chcial, bana wlepil, nastepnie na drugie konto. Teraz do rzeczy, fakt jest faktem ze jeden z waszym moderatorow lubi sie malowac, a ja mam pelne [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15072 Data: 9/15/2008 6:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Paul_/Przygotowania do maratonu/

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6122 Data: 11/26/2012 3:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Paul_/Przygotowania do maratonu/

    Post
    Inne dyscypliny

    Na jakiej uczelni studiujesz? Jeśli chodzi o pływanie to mogę pomóc w treningach w celu np. zwiększenia wytrzymałości.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6122 Data: 12/5/2012 9:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-04-02 17:45:36

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2010 5:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • nastukany, zostały tylko tv 46 cali i są na zejściu ale chciałem pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 9:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ta strona internetowa zawiera pętlę przekierowania. Strona internetowa pod adresem http://www.sfd.pl/Gainer_jest_doskona%C5%82y_bez_......%25__Spam_post_%21-t583788.html spowodowała zbyt wiele przekierowań. W rozwiązaniu problemu może pomóc wyczyszczenie plików cookie dla tej witryny lub zezwolenie na pliki cookie innej firmy. Jeśli to nie pomoże, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2010 4:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieżko będzie złapać masę robiąc CF. A suplementacje będziesz dokładał? Może jeżeli dasz rade kondycyjnie to siłowy-BCAA/Carbo-CF? Powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 10:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie może dojść 8-) a mówiła mama że meta to zuooo ;-) A ta koorwa lezy i nic zamiast mu pomoc @-) Ja tam bym pomogła {{:-( Bo ty jestes dobrze wychowana ale to rzadkosc w dzisiejszych ciezkich czasach %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-03-10 21:54:50

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2013 9:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • szukam jakiegos dobrego fizjoterpeuty w rejonie West Sussex, a tego tam jak grzybow po deszczu, znasz moze jakies strony tematyczne albo mozesz mi pomoc w inny sposob?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2013 1:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak energii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzięki za pomoc sog już poleciał

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 11/9/2008 11:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do Adminów/Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jeśli znajdziesz chwilę to sprecyzuj proszę swoje wątpliwości, ja przekażę je Krzysztofowi i w kolejnym odcinku zrobimy sprostowanie jeśli będzie to zasadne. Ja mogę z praktyki podważyć z kolei to co ty piszesz(w pewnych punktach), ale to nie czas i miejsce. Nieścisłości anatomiczne (neurologia) mogły być wynikiem tremy, nie wykluczam. Zachęcam do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 4/21/2010 7:07:27 PM Liczba szacunów: 0