Tak właśnie zrobię :) Wielkie dzięki za pomoc, teraz już mam wszystko gotowe :) notatki zrobione, dieta ułożona :) Tylko kupić co trzeba i do dzieła. Pozdrawiam serdecznie. Mariusz
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2009 11:33:56 AM Liczba szacunów: 0
Tak, ale jakie style Ty mi proponujesz? Jak widać jestem zielony jeżeli o to chodzi... Mógłbyś mi jakoś pomoc? może zadaj mi jakieś pytanie czy coś żeby się zorientować mniej więcej jaki styl wybrać? bardzo proszę...
Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 12:20:03 PM Liczba szacunów: 0
[...] więc chyba wybiorę to Kyokushin...jutro zadzwonie do trenera od tego klubu i się dowiem więcej...wrazie czego poszukam jeszcze innych sekcji... hmm no ok WIELKIE DZIĘKI za pomoc łatwiej mi trochę teraz będzie wybrać odpowiednią SW...mam nadzieję że za....miesiąc? będziecie mogli nazywać mnie już hmm... karateką lub innym zawodnikiem:P Pozdro!:)
Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2009 7:13:54 PM Liczba szacunów: 0
Siema, mam pytanie. A raczej prośbę o pomoc w meczących mnie wątpliwościach. Od 3 miesięcy chodzę na Muay Thai, podoba mi się. Jednak klub do którego chodzę ma tylko dwie grupy początkujące, w mojej grupie przeważnie jest 26 osób. W drugiej grupie podobno mają znacznie więcej. I chociaż trener jest naprawdę świetny to jest nas za dużo i nie [...]
Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2014 11:25:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] czas na necie naoglądałem się BJJ i również mi się spodobało. Może ktoś bardziej doświadczony w tym temacie nakreśliłby mi plusy, minusy obu sportów? Ogólnie od sw oczekuję konkretnego wysiłku żeby o żadnych głupotach się nie chciało myśleć, a z czasem nabrać trochę mięśni, poprawić sylwetkę i kondycję. Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam.
Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 10:23:59 PM Liczba szacunów: 0
Warjat88 ABS i inne tego typu na brzuch to nie są odpowiednie ćwiczenia do boksu - one bardziej budują definicje niż rozwijają mięsień - najlepsze są scyzory, podciaganie nóg itp. poza tym kettlebel - dobre ćwiczenie, można nim zastąpić rwania i podrzuty ale jak widać daje spore przeciążenie na nadgarstki - więc w zależności jak sie czujesz co do [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12934 Data: 9/24/2010 9:18:01 AM Liczba szacunów: 0
[...] miałem mature i za późno skończyłem pisać. Poszedłem po maturze odrazu do szpitala ale ortopeda powiedział żebym przyszedł w piątek i nawet nie spojrzał na wyniki badań Prosiłbym kogoś kto się na tym zna, czy mógłby zinterpretować wyniki tych badań (znaczy się powiedzieć czy są dobre czy nie ) Za pomoc z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2005 8:09:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] czy gózki dnawe wyglądają jak "syfy" znaczy się białe krosty które cięzko rozgnieść, bo jeśli tak to mam je w okolicach tych stawów co mnie bolą. Z góry dzięki za pomoc i prośba do modów żeby nie kasowali odpowiedzi bo daje takie same w 2 tematach. Pozdrawiam czytałem teraz troche o dnie i na 99% ją mam z tego co pisze to [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2005 10:56:32 AM Liczba szacunów: 0
źle się wyraziłem postara sie mi pomoc zamiast mi pisać ze all źle :P a to jest FBW wszystkie partie mięśni z naciskiem na 2 konkretne danego dnia. A po 2 kto powiedział, że to musi być albo FBW albo Split to jest po prostu trening,..
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 6/28/2008 7:29:23 PM Liczba szacunów: 0
[...] więcej regularnie (ale podjadam pomiędzy), nie jestem głodna w ciągu dnia, ale jeśli jem posiłek, to po prostu jem go dużo, bo mi bardzo smakuje. Tak to wygląda. Nie wiem, co jeszcze opisać... Jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za pomoc. Aha. Mogę stosować te "10 wskazówek żywieniowych"? Zmieniony przez - Wolta w dniu 2009-08-16 23:40:09
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 8/16/2009 11:36:33 PM Liczba szacunów: 0
"Adamek nie był w stanie sprowadzić koksu do Stanów, a nie mógł już czekać. Zadzwonił do mnie z błaganiem o pomoc: 'Radek, wymyśl coś, muszę to mieć'. Towar przysłała mi przesyłką konduktorską Dorota, żona Tomka". Nie rozumiem logiki autora. Najpierw wysuwa pod adresem Adamka zarzuty, z których branie środków dopingujących ma być jednym [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7950 Data: 3/27/2007 9:25:55 AM Liczba szacunów: 0
Panie Janku, zacytuję Pana słowa: Trenuję w domu - kiedy chcę i ile chcę. Potrzebna jest tylko motywacja. Ja ją znalazłem i szkoda mi każdego dnia. W moim wieku, każdy dzień liczy się dla mnie jakby podwójnie. Dziś nie ćwiczyłem, zgodnie z podpowiedziami w tym wątku. Sam już nie wiem, czy to dobrze. Efekty moich ćwiczeń są zauważalne "optycznie" i [...]
Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2011 9:54:21 PM Liczba szacunów: 0
"Trenowałeś 6 dni w tygodniu i było widać zmiany..." Janku, rzeczywiście mierząc się tu i tam wszystko rosło. W pewnym momencie przestało i do tego jeszcze zmieniłem plan na 3 - dniowy za Waszymi poradami. Co prawda efekty mimo wszystko są, bo sam lepiej się czuję, mięśnie bardziej się zarysowują a biceps staje się twardszy. Wszystko to co robiłem [...]
Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2012 2:01:29 PM Liczba szacunów: 0
Ale w czym niby tu Gluatatione mialby pomoc?? W poprawie apetytu?? No bez zartow. Troszke w innych celach sie go stosuje, ale bynajmniej nie na poprawe apetytu. co nie zmienia faktu, ze warto go dodawac do cykli i to nie tylko tych na srodkach orlanych.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2012 6:39:53 PM Liczba szacunów: 0
dzieki za pomoc sprobuje ,mam jeszcze pytanie na temat orali ,jeżeli z watroba nie mam problemow,dieta jest czysta,osłonki itp. , to taką mete w cyklu mozna pociagnac do 8tyg w dawkach z rzedu 30 mg ed ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-19 12:42:52
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 12:42:19 PM Liczba szacunów: 0
Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu
