SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chciałem pomóc po prostu :) no ale ok...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15955 Data: 10/5/2017 10:21:12 AM Liczba szacunów: 1
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] należy mierzyć obwody ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na podstawie ich zmian dodawać lub odejmować kcal z węglowodanów, lub tłuszczów. Jeżeli nie chce nam się układać diety, możemy skorzystać z serwisu dietetycznego potreningu.pl gdzie otrzymamy dietę, treningi i pomoc dietetyka/trenera. /SFD/2017/10/31/636e76163f8042abbb0c2d281b4f2a47.jpg

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15955 Data: 10/31/2017 10:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Diclofenac.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] nie mam, wręcz to lubie! Jeżeli są czopki ok... nie brałem ich wcześniej jakoś pod uwage. Jak w takim razie je stosować? Są o stężeniu 50 i 100mg, myśle że te 50mg dziennie wystarczą. Opakowania są po 10 czopków. Jak powiniennem kontynuowac kuracje? Dwadziescia dni jeszcze po 50mg/dz wystarczy czy może stosować je dłużej? Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2004 10:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnimi czasy jak bylem prywatnie a w miescie mam prywatnie tylko jednego-to kazal czekac poprostu i tyle:/ Ehh Dzieki za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2007 11:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Byc moze ale mysle ze po nastawieniu trzeba troszkę jeszcze swoją przerwę kontynuoowac by miednica umiejscowila sie tak jak powinna na stałe a pozniej juz tak latwo ponownie nie wyskoczy:)Bynajmniej ja mam taką nadzieję...Warto spróbowac.Jestem dobrej myśli bo jak nie to,to ja już nie wiem co mi moze pomóc. A tak widzę jakąś szansę:) Pozdro

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 8:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 3:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TARŁO-Specjalistka Bez Uprawnień

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tak, że lekarz przepisuje leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Sytuacja poprawia się na pewien czas lub nie i problem wraca. Wtedy część osób stara się na własną rękę szukać pomocy o różnego rodzaju znachorów i kręgarzy licząc na pomoc osób spoza kręgu lekarzy, który zostawili nas bez pomocy i możliwości rozwiązania problemu. Niestety może się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 8/24/2018 2:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Oblicz wg tego wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html Obliczenia wstaw nam do sprawdzenia Poprosiłem o pomoc w sprawie treningu a raczej jego braku i tej energetyce z jedzenia

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 1/3/2018 11:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W dzisiejszych czasach każdy, kto ma trochę więcej tkanki tłuszczowej uważany jest za endomorfika. Jest to zdecydowanie błędne. Przyjmij wyższą wartość NEAT. Tylko ja od zawsze okrągły bylem, bracia szczupli a ja zawsze przy kości. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 1/4/2018 9:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • WIDOCZNE ŻYŁY - EFEKT (BICEPS)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiem kiedy robią się rozstępy, ale myślałem, że głównie przy wszelkich "wspomagaczach", bo wtedy rosną "za szybko", a mnie bez nich się zrobiły. Bicek nie jest oblany tłuszczem, twardy tuż pod skórą Jest coś szczególenego co może pomóc w rozwoju żył; oczywiście normalnego, nie jakieś świństwa no i poza ćwiczeniami oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2003 9:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] problemy, musze wolno schodzić. Czy naprawde jest sens chodzic z tą oretezą, gdy przy chodzeniu nic mnie praawie nie boli? Czy to normlane ze kostka jest 3 razy wieksza, gdy opuchlizna z innych miejsc znikła? Czy prosic o rehabilitacje? Czy w ortezie moge biegać i tańczyc ?:) dzieki za pomoc Zmieniony przez - Mardol w dniu 2012-05-08 12:45:08

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 12:08:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Nie ma sprawy cała przyjemność po mojej stronie że mogę pomóc:) Kostka wróci do swojego poprzedniego stanu nie przejmuj się tym potrzebny jest czas... nic odrazu cierpliwości;) To że krwiaki zeszły to dobry objaw. Opuchlizna w obrębie kostki utrzyma się jeszcze przez jakiś czas czy ta opuchlizna jest miękka?? To że chodziłeś, to normalne, przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 5:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w linku wcześniej, a może taki ochraniacz który też posiadam : http://allegro.pl/elastyczny-ochraniacz-stawu-skokowego-masters-rozm-i2332296549.html czy może teraz już nic nie zakładać?? Mogę sobie rozwalić coś w nodzę gdy będę dużo km dziennie w pracy robić na piechotę? co robić, co radzisz w mojej sytuacji? Z góry Bardzo dziękuję Ci za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2012 4:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • witam planuje zakup w miarę dobrych jakościowo patelni teflonowych które będą nadawały się na indukcje ale oczywiście w rozsądnej cenie. Chodzi mi o zwykła 28cm, do naleśników i grillową. co polecacie? dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2016 9:25:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcialbym kupic mikrofalowke, jaką byście polecili nie za drogą i oczywiście dobrą? ;) Ewentualnie powiedzcie czym sie kierowac przy jej zakupie? Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2017-09-29 08:01:41

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2017 7:59:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcialbym kupic mikrofalowke, jaką byście polecili nie za drogą i oczywiście dobrą? ;) Ewentualnie powiedzcie czym sie kierowac przy jej zakupie? Z góry dzięki za pomoc Electrolux porządna firma, chociaz po ponad 3 latach ich mikrofalówka już rdzą zachodzi %-) ale działa nadal :D natomiast nie polecam samsunga, slabe grzanie i nawet reklamacja nie [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2017 1:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak mogę poprawić moją sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuję za pomoc! Już pracuję nad tymi kaloriami, z treningu zostawiam tylko siłowe i jogę. :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6225 Data: 1/11/2018 7:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak wspominałem wcześniej zarzuciłem już ostatnio Viagre i rewelacji nie było. A tak na marginesie to nie jest dla mnie rozwiązanie. Może pomóc raz ale nie na dłuższą metę. Bardziej szukałbym rozwiązania w tym że te jajeczka są skurczone bardzo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17508 Data: 11/3/2017 10:52:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] leczenie ukierunkujesz pod swoja dolegliwosc . Przedewszystkim musisz chciec sie wyleczyc i byc ciepliwym . Lekarze nie lecza barku - bark sam sie leczy mozna mu tylko w tym pomoc. Kazda tkanka ma okreslony czas regeneracji i w przyrodzie ejst mechaniz regeneracji . Tylko trzeba mu dac szanse. Nie mozna byc madrzejsyzm od natury bo jej sie nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2009 11:15:46 AM Liczba szacunów: 1
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Okej więc jak tylko będę mógł, zgłoszę się do fizjoterapeuty. Bardzo ci dziękuję za pomoc :) Swoją drogą to jest żenujące, że człowiek jakiekolwiek dokładniejsze informacje uzyskuje w internecie, a nie idąc do lekarza. Bo do ortopedy nawet skierowania nie dostałem. Powiedz mi jeszcze proszę, które mięśnie masz na myśli mówiąc nadmiernie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11519 Data: 4/18/2013 4:20:54 PM Liczba szacunów: 0