SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • HCG Ovitrel Androchem 10.000 rozrabianie.

    Post
    Doping

    [...] i może komuś się przyda. Nie rozważam tylo wiem, nie wiem ewentualnie kiedy. Nic mi nie wybito lecz zmotywowano mnie do działania i jeszcze większej pracy i zaangażowania. A hCG bije do odbloku po 1 "pseudo cyklu". Mam nadzieję, że odpowiedziałem Ci na wszystkie pytania. I dzięki za pomoc związaną z tematem. Lodzianin1 dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6694 Data: 10/9/2018 10:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • konsekwencja sparringu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o dyskopatii poszukaj w archiwum, albo proś Masero o pomoc (specjalista od tego typu rzeczy). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 6/27/2003 11:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • konsekwencja sparringu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam witam wiec sie moze troche co do zuchwy wypowiem a wiec po pierwsze zalezy wszystko od anatomii z jednej strony taki dolek stawowy a na zuchwie taki wyrostek - glowa stawu - tak w uproszczeniu i teraz jak dostales to pewnie ci sie troche żuchwa nadwichnęła wycofała naciągnał sie aparat więzadłowo-stawowy i obecnie mówisz że tylko boli ?? czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 7/8/2003 1:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • "Skutki uboczne" po Ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe Sog ode mnedal wszystich... Czego jak czego ale poczucia humru to wam nie brakuje Dzieki za pomoc... ktorys ze sposobow na pewno wyprobuje... Chyba, ze odsprzedam ten patent Irakijczykom... Amerykanie tego nie przezyja a szczescie wzielo mnie w weekend i zmniejszylem nico dawki i na czas treningu sie uspokoilo ThX W kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 13112 Data: 1/13/2003 5:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • "Skutki uboczne" po Ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja Ci moge pomoc=rozpisac diete ovopol+kreatyna+fasolka po bretonsku+gołąbki+bigos efekty - 7kilo mięcha w miesiąc - prawie jak po megaabolu pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 13112 Data: 1/23/2003 11:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - białko, węglowodany, tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2400 kcal - ale chce redukcję - odejmuję 500 kcal. Gdzieś czytałem że jest jakiś przelicznik: np. 2g białka na kg ciała itd.. możesz pomóc w obliczeniu tych wartości? wtedy sobie pod to ułożę dietę + poprawie posiłki i stworzę porządną formatkę z dietą jak i samą dietę ..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 4/21/2014 7:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan masa-siła.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mc rozumiem,male ciezary wieksza technika.Przysiad to masakra,wiem,olewalem sobie nogi i sa efekty teraz :) Plan pozostanie taki jak jest,cwicze tego typu planem od początku i mi odpowiada.Dzieki za pomoc,proszę jeszcze o parę ocen czy plan jest dobrze napiany.Pozdr. Zmieniony przez - Pqonacy w dniu 2011-11-01 11:38:42

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 11/1/2011 11:37:58 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z plecami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i nie chodiz na siłke ,m nieraz koelsi mówia mi ż ebrałęm koksy a to daje mi motywacje bo ich nie biore ,jak nie chceci to sie spotkamy i przy was wycisne ten ciezaż nie ma problemu, juz nie ćwicze zapomniłem dodać ostatnio byęłm na siłce i pocisnołem 100 kg , nie spadłem a nie ćwicze pół roku (prawie nie spadłem) Pozdrowienia i dizeki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 3/21/2004 8:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol we krwi..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za pomoc :D teraz już wiem co i jak! Jeszcze raz dzieki ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2006 9:47:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzień dobry. Ocena diety low carb.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli tak jak teraz jest ok? Dzięki śliczne Ci za pomoc ;-) I czy ten ryż przed i po tren. mogę czasem zamienić pyrkami? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcee4ee8958c40a7bc4c969083be4fe5.png

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 980 Data: 3/18/2014 9:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy na Cell-Tech i Olimp Mega Caps (prośba o ocenę)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, zatem postanowione. Dzięki panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 7/21/2008 11:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy coś widzicie do poprawy w treningu/diecie? Bardzo byłbym wdzięczny za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2/28/2016 1:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja , Do Sprawdzenia ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytalem wczoraj troche na temat diet + opinie ludzi . Tak jak juz napisalem odstawilem warzywa przed i po treningu , dolozylem kurczaka w porach obiadowych + brazowy ryz w ramach zwiekszenia wegli . Jakos nie dlugo dam zdjecia oraz zaloze swoj wlasny dziennik ! ;] thx wam za pomoc i mam nadzieje ze bede mogl na was liczyc :]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 9/9/2009 4:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o radę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak możesz napisz mi co jest Ci potrzebne żebyś mógł mi pomóc bo nie wiem, Jeśli chodzi o sprzęt to mam wszystko co jest potrzebne do tych ćwiczeń i żadnych przeciwzkazań zdrowotnych. Technicznie też wszystko dam radę zrobić. WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 584 Data: 9/25/2011 10:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • SW+ćwiczenia-->redukcja+ masa+brak utraty szybkości

    Post
    Trening dla początkujących

    Taki mam zamiar. Nie chce stracić zbyt wiele szybkości i dlatego założyłem ten temat, by dowiedzieć się co może mi w tym pomóc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 9/6/2008 6:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy!!! jakie odżywki stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to drugie dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2/4/2009 10:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie po siłowni, spalenie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozpisz diete tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10762 Data: 5/16/2012 12:20:56 AM Liczba szacunów: 1
  • Pomocy Ph

    Post
    Doping

    Trening zmieniałem. Robiłem przerwy tygodniowe pomiędzy zmianami treningu To nic nie daje Proszę o pomoc W rozpisaniu tego cyklu na Ph na 6 Tygodni(Phera Mass 2 Opakowania 2x60tabs 10mg I do tego 1 opakowanie Epistane 90 10mg)Czy to będzie dobry cykl na masse ? Zmieniony przez - lololip77 w dniu 2009-02-22 14:46:03

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2/22/2009 2:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja kontrolowana ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dałabym, jeśli to miałoby mi pomóc .. czemu wywalić na jakiś czas? co tym zyskam? nabiał out więc co na noc? mięso - przeboleje jakos .. a co z rybami? Bez tych węgli nie padne po ćwiczeniach?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 3/26/2010 11:20:46 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja kontrolowana ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Założe, założe :) w przyszłym tygodniu na razie musze zdobyć wiedze i jakoś sobie poplanować. Co do kolana, jeden z lekarzy mi powiedział - nie moge pani pomóc, niech pani je wiecej galaretki także jest pięknie :) a właśnie, galaretka z kurczaka jest ok? podroby?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 3/26/2010 12:45:09 PM Liczba szacunów: 0