SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Faka dobrze, że poruszyłeś temat Dla mnie śmieszną /ale często spotykaną/ sytuacją jest pomoc jakiegoś tam X jakiemuś Y (gdzie X ma w profilu 15 lat i 30 w bicepsie i daje "specjalistyczne" rady Y-owi). Ale "najgorsze" są takie posty: http://www.sfd.pl/temat203758/ No i tłumacz gówniarzom... Czasem to siedze przed kompem i za [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 5/27/2005 11:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ostatnio mnie nawiedzał kolo co juz darowalem mu pomoc na forum to sie przywalił na maila i chcial robić siłe.. trening taki sobie, powtrzen do 8 i chcce walic sile , pomijajac zema tam z 15 lat rocznikowo./ juz mowie***** zeby przestal mnie nekac walnalem mu plan ze schodzimy do 2 powtrzen , no i dalem nprzy plecach martwy. kolo mowi ze nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 5/28/2005 10:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • strzykawki insulinowe

    Post
    Doping

    hehhe ja tez :)) niemartw sie a ile miales jak wibiles pierwszy raz :D z 15 :D -16 hahaha :D narazie zdobywam wiedze by puznije uzyc ja w praktyce:Di pomoc innym

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11561 Data: 3/18/2006 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w Głogowie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hej labrentz dzieki tez myslalam o tej silce bo slyszalam ze jest tam fajnie. tylko ze ja jestem dziewczyna i chodzi mi o to zeby ktos pomogl mi troche wyrzezbic sobie kobieca sylwetke nabrac delikatnych miesni wiesz o czo mi chodzi?? myslisz ze ktos moglby mi tam pomoc??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17616 Data: 3/14/2008 8:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dawno mowilem Ci ze taki cykl to jest masakra dla organizmu , szkoda ze nie dales hcg przez caly cykl wtedy 2, 3 tygodnie przed koncem z niego schodisz potem dajesz hmg i dopiero sermy w minimalnych ilosciach, jesli cos teraz mialabym pomoc to proponujue brac cloma co drugi dzien ale w mniejszych dawkach i troche dluzej i obowiazkowo doloz provi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9181 Data: 11/17/2011 10:40:48 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningu brzucha POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko spoko zapytam trenera ale on raczej mi nie doradzi co mam zrobić aby mieć ładnie wyrzeźbiony brzuch, powie mi jak go wzmocnic ale nie wyrzeźbić wiec jeszcze raz prosze o jakąś pomoc co do planu treningowego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 9/29/2008 9:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: małe max do 500zł Cel/problem/opis: chciałbym uzyskać fajnie wyrzeźbioną sylwetkę. Posiadam prostą ławeczkę gryf prosty 170cm hantle 65kg obciążenia. Wiem że plan bez sensu dlatego też zwracam się o pomoc :) Zmieniony przez - pellan w dniu 2012-10-24 18:31:53

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 720 Data: 10/24/2012 6:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan-kłopoty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 3/5/2004 9:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan-kłopoty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 3/6/2004 5:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na kcal, problem z wzorem TDEE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Khaine - wiem wiem podstawy znam, wkoncu moda nie dostalem za piekne oczy i dzieki za pomoc. a propo ostatniego to tez wiem, bo przeciez nie bede stal i z aptekarska dokladnoscia odmierzal czy nie dalem czasem 1gr platkow wiecej to sa narazie zalozenia poczatkowego ktore bede zmienial w trakcie treningow Thamuz - bo lubie miec wszystko dopiete [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 9/10/2006 10:07:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na kcal, problem z wzorem TDEE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok przeczytalem. dzieki wielkie za pomoc, w przyszlosci sie odezwe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 9/10/2006 11:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • META+ENAN x 3 cykl

    Post
    Doping

    dobra dzieki za pomoc chłopaki pozdrawiam oraz sogi ! Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-11 13:54:25

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 4/11/2010 1:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT- Proszę o ocenę i podpowiedzi

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 7/13/2008 11:22:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    okej zmodyfikuje ten plan na dniach i wkleje..teraz z powodu zupelnego braku czasu niemoge ;< thx za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 11/18/2008 8:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • gardło

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] klenkajcie weźmiesz tabletke na gardło nie pomaga a tak szarpie brzuchem chce sie wymiotować a boli jak cholera a poźniej sie dziwią ze nikt niechce chodzić do lekarza a jeszcze beszczelnie chcą podwyrzek poprostu żal dla polskiego narodowego funduszu zdrowia i w zamian za taką pomoc ja mam iść na wojne i walczyć za ten kraj no bezka śmiechu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8477 Data: 3/29/2008 10:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jeśli mógłbyś mi pomóc no to bardzo chętnie, będę wdzięczny. Jeśli chodzi o mono to kolega ma olimpu mega capsy zostało mu całe opakowanie nie otwierał wcale nada się?? dodam że oddaje mi to za free ale jeśli masz inna wizję to słucham.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13332 Data: 1/8/2010 4:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • RĘCE MI JUŻ OPADAJĄ.....CO WZIĄĆ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No własnie wróciłem od mojego szefa - w czwartek wyjezdzam do zakopca na tydzień - dostałem urlopDzieki za pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 1/29/2007 12:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan -redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Plan delikatnie zmienie,glwone cw ktore zostana -tam zejde o 20% jak napisales. Co do tej rotacji,to w dni gdzie mam interwaly musialbym dawac niskie ww ? no i ile w ladowaniach ww ich wlasciwie dac,skoro teraz mam okolo 1g/kg to ile dac w ladowaniach a ile w dni o niskiej podarzy ww ? tluszcze i bialko ogarniam. Dzieki wielkie za pomoc Hubert

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 4/18/2011 4:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłusta cera, nie do opanowania.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ech... skoro izotek nie pomógł do końca, to mamy duży problem. Może by trzeba powtórzyć? Wydajesz się być bardzo trudnym przypadkiem. Jedyną radą jest dobry dermatolog. Jeśli jeden nie potrafi pomóc w czasie ok. 4-5tygodni, to zmień. Kurcze... może by trzeba wręcz prywatnie iść. W ogóle problemem jest tylko tłusta cera czy zmiany trądzikowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 12/14/2013 5:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłusta cera, nie do opanowania.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To,że jesteś trudnym przypadkiem to bzdura - nie jesteś jedynym nastolatkiem, który ma kłopoty z cerą. Pocieszający jest fakt, że osiągnąłeś wiek, który jest raczej schyłkiem Twoich problemów, niż apogeum. Wyjścia widzę dwa - jeśli Ci to nie urąga, to przejdź się do kosmetyczki. Zabiegi są kosztowne, ale kosmetyczka na pewno coś poradzi. Można [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 12/27/2013 8:27:05 PM Liczba szacunów: 0