SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] gdzieś po lasach, na polach, w opuszczonych fabrykach etc.? Kwiat narodu? Co do samego zamysłu to uczestnicy walczą w określonych zasadach ,są sędziowie i natychmiastowa pomoc lekarska w razie czego ,wynagrodzenia dla zawodników ,co chyba oznacza ,że można to nazwać sportem. Jeszcze tego by brakowało, żeby takie eventy łączyć ze sportem... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 4/22/2014 1:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o poprawki treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    dziekuje bardzo za pomoc temat mozna zamknac

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 708 Data: 7/15/2009 10:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny / korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    "już uzupełniłem, jutro uzupełnienie przysiady i wyciskanie na barki " przeczytaj regulamin w dziale i wypełnij pełną ankietę w dziale . wtedy będziemy wstanie pomóc .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 763 Data: 4/23/2012 11:17:14 AM Liczba szacunów: 0
  • "duzy" problem... wytrzymalosc,kondycja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakas pomoc?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 5/28/2013 5:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    I bardzo dobrze zrobiles. Kolesie jeszcze w ryj powinni dostac. Ja bym podobnie postapil. A jesli chodzi o pomoc komus to wole sie nie mieszac w jakies akcje typu bojka dwoch kolesi z jednym itp. ( no chyba ze tych dwoch jest w dresach to co innego).

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 3/26/2005 9:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] byla z dzieckiem. Za to nienaleza mu sie slowa krytyki ani straszenie. Ja bym murem za nim stanal w takiej sytuacji. Zgodze sie, ze sam swiata nie naprawi, ale ty shihnan swoja obojetnoscia tez nic nie zdzialasz. I nie traktuj tego jako jakas obraze lub cos w tym stylu. Mysle, ze lepiej zrobic niewiele i przez to pomoc komus niz nie zrobic nic.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 3/29/2005 10:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    Braciszek nie baraciszek ale tak się nie powinno gadać i już. Ja jakbym był bardziej do***any to bym ****a wszystkich takich gości nap*****lał bo nie ma nic ważniejszego niż honor i szacunek(chyba że ewidentnie proszą żeby się nie wtrącać) I nawet jak Cię flugają za to że chcesz pomóc to raczej nie powinieneś się przejmować. Może i świata nie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 4/26/2005 5:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    sorry za bluzgi ale pare razy byłem ofiarą tego że nikt mi nie chciał pomóc i wiem jaką tragedią jest bezsilność(każda)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 4/26/2005 5:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    Odnośnie lasek to się z tobą zgadzam lukas. Ale nie rozumiem cię czemu cię ciągnie do niebezpieczeństw Chcesz stracić życie czy pomóc innym?

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 5/8/2005 3:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening-Początkujący,Redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i ma ktos jakies propozycje zmian poszczegolnych cwiczen dla poczatkujacego?? Prosze o pomoc;] Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2006-04-28 22:09:10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 4/28/2006 4:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w tramwaju. Jak sie pozbieral po nieudanym kopnieciu, poszedl w strone blokow, gdzie zaczepil jakiegos chlopaka, bylo to po mniej wiecej 10 minutach. Tak k.....a, pobieglem pomoc chlopakowi, ale rowniez dlatego zeby koles nie wywinal czegos jeszcze bylo to okolo 13 godziny i byl sloneczny dzien wiec duzo dzieci, gralo na osiedlowym boisku i [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 6/27/2009 4:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    diete trzymam podpatrzylem w odpowiednim dziale aeroby 6w dzieki kolego sog za pomoc =)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2/10/2010 6:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jest co rzebic fote juz dawalem ;) w dziale z odrzywkami dexteroza byla gratis do kreatynki :D sog dla kolegi za pomoc .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2/11/2010 7:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi siedząc na ławeczce 4x15, spięcia brzucha 4x30 PIĄTEK: ćwiczenia pilates (wzmacniające mięśnie głębokie, szczególnie zależy mi tu na mięśniach kręgosłupa) , brzuszki + na koniec stretching Proszę o pomoc :) (DO tego wszystkiego mam zamair zamówić sobie BCAA, białko i witaminy) Zmieniony przez - Klaudia94 w dniu 2012-06-16 18:06:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 6/16/2012 6:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    To postaram się pomóc - jak umiem oczywiście.Uproszczona forma, tylko złożone ćwiczenia. Do każdego treningu wg. uznania możesz sobie dorzucić przedramię i brzuch. A nogi: *siady plecy: *martwy ciąg *drążek, szeroko nachwyt klatka: *wyciskanie ławka płaska barki: *wyciskanie hantli triceps: *francuskie wyciskanie B nogi: *siady plecy: *wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 6/17/2012 2:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 96 kg i redukcja około 14kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    alkohol moge odstawic to dla mnie nie problem. mam w ciagu miesiaca dwie imprezy, wiec mysle o wypiciu tylko symbolicznie po kieliszku. wiem, ze to nie sprzyja redukcji, ale akurat tutaj bede chociaz troche musial. jutro dam diete do oceny i reszte. wielkie dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 9/21/2009 9:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    aha i jechać progresją zacząć od ilu % maxymalnych serii i kończyć na 125 % możliwości :D ? łap soga zasłużyłeś za fachową pomoc :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-04-05 22:43:42 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-04-05 22:44:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 4/5/2010 10:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Oporny tłuszcz na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zniżałeś kalorię? Można również spróbować pomóc organizmowi poprzez przyśpieszenie metabolizmu, polecam więcej areobów, a także zdjęcie sylwetki by się przydało do określenia %bf

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 7/21/2016 1:07:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nikt nie jest w stanie pomóc ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 781 Data: 5/26/2019 4:47:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje ci za pomoc i za poświęcony czas i uwagę myślałem , że już tego nie ogarnę ale jednak się udało :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 781 Data: 5/27/2019 5:06:36 PM Liczba szacunów: 0