SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Z tym, że zamiast nazwy "ankieta z nagrodami..." była by np. Posiłki potreningowe. tylko ni wiem jak to wykonac od strony technicznej dzieki za pomoc. Zabiorę sie za to od poiedziałku jak zlaiczę ostatni egzamin. Jeżeli jeszcze ktoś ma jakieś pomysły to smiało namawiam do pisania propozycji. WARTO ZTWORZYĆ COŚ [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2/8/2007 1:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Albo potem jakiegoś moda 'zatrudnić do dodawania posiłkow... zlecenia na maila i do roboty :-] Przepisy nie tylko musza byćprzecież z testów brane.. Moge pomóc. Pisze prace magisterską -mam duużó wolnego czasu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-08 13:55:16

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2/8/2007 1:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • charon wysłałem tobie maila.. Jeżeli ktos ma jeszcze jakies pomysły lub chciał by pomóc w przygotowaniu nowego tematu to bardzo prosze o wpisywanie sie w tym temacie

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2/8/2007 3:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kupowac odzielnie. to co powiniens brac uwage: 1) WIELKOS - to najwazniejsze 2) wage - 50-100g nie zrobi ci roznicy (nie poczujesz w czasie takiej jazdy 3) Wygladu, krztaltu, koloru itd (na ladny rowerze milej sie jezdzi) 4) material z jakiego jest wykona 5) ew. cena pozdrawiam ps. jakas pomoc co do konkretnego sprzetu napisz mi wiadomosc pomoge!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 5/27/2009 8:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok wielkie dzieki za pomoc.A co sadzisz aby od czasu do czasu ziesc jakis jogurt??Orzechy wloskie migadaly itp?

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10689 Data: 4/17/2010 7:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mysle ze dam rade.Dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10689 Data: 4/18/2010 9:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znam oczywiscie ale dzis obliczalem na podstawie artykulu : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html BMR zależy od wagi, płci i wieku oraz od stanu układu hormonalnego (np. niedoczynność/nadczynność tarczycy - zmniejsza/zwiększa BMR). Obliczymy BMR wg formuły Harris'a Benedict'a: Dla mężczyzn: BMR = [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10689 Data: 5/17/2010 1:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT...CHORA REGENERACJA??...MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NOGI chyba bede robil osobno- w sobote- okej, nie ?? DZieki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 848 Data: 10/9/2005 5:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] halucynogenne. W przypadku przedawkowania (dawka ok 50mg dziennie) mogą również występować skutki uboczne w postaci wysokiego ciśnienia czy mdłości - nie jest to jednak możliwe przy środkach występujących w Polsce (zawierających dawkę poniżej 10mg). To nie sądze, ze by wam do smiechu bylo. Mimo wszytsko dzięki niektórym za wyrozumiałość i pomoc

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15498 Data: 7/18/2012 10:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo "coś tam" i lekką ręką dopuszczam do sytuacji konfliktowych. Ale czasami nie ma wyboru i takie rzeczy się zdarzają, a nie zawsze jest czas poprosić kogoś o pomoc ( niefajnie jest mieć kogoś na sumieniu za własną osobę), zgłosić policji etc. Nauka czegoś nowego nie zaszkodzi. Nigdy nie myślałam o byciu mistrzem i rozwalaniu [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 6/9/2011 12:21:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na około byś nie musiała się bronić. Uwierz mi,jest to możliwe,znam nawet kilka osób osobiscie które nigdy nie musiały się bić... a jeśli już nie będziesz się pakować w kłopoty to myśle ze cokolwiek trenowane gdzie są normalne sparingi da Ci tę możliwosc obrony(+ oczywiście pomoc osób trzecich,jeśli nie będziesz chadzać po jakichś zadupiach)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 6/9/2011 9:58:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak ofiara. Po prawdzie to po prostu teraz mam problem z osobą w bliskim otoczeniu:/ Nie bardzo mam możliwość "uciec", a nie uśmiecha mi się proszenie kogoś o pomoc i pakowanie w kłopoty. Może się nic nie stać, a może się okazać, że nagle będę potrzebowała hmm większej siły rażenia bo niestety Aikido troche zawiodło. Nie czuję [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 6/9/2011 10:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    Samoobrona + boks, KB, MT i inne MMA to abstrakcja. System prawny jest taki a nie inny wiec jak mówimy o samoobronie nie mówmy o sporcie, podobne ale nie to samo. Uderzane uczą atakować, samoobrona ma uczyć obrony i wyjścia z sytuacji. Odpadają sporty, najbliżej tego wszystkiego jest Kravka. Proste i nie trzeba mieszać dziewczynie która chce [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 6/13/2011 9:53:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] możesz uciekać przed typem, bo to i tak nic nie da, on nie odpuści. SW nie zaszkodzi,choćby dlatego, że poczujesz się dzięki temu pewniej ale w międzyczasie musisz sobie poradzić z problemem, który jest tu i teraz. Skąd wiesz, co ten typ zrobi Ci jutro? A próbowałaś już kogoś angażować w pomoc w tej sprawie czy z góry zakładasz że to bez sensu?

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 6/30/2011 1:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w ogole uwaza ze to moja wina, bo mimo mlodego wieku, podobno wiedzialam w co sie pakuje. Otoz nie wiedzialam, ale to teraz totalnie bez znaczenia. Przyjaciele proponowali pomoc, raczej dorazna, typu idziemy dac w*******. Niemniej koles trenuje jedna ze sztuk walki, ma swoich superkumpli trenujacych razem z nim i boje sie co by sie stalo jakby [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 6/30/2011 2:00:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    Ja tam nie uważam, że zwracanie się do kogoś o pomoc jest ujmą( choć Tobie zapewne nie o takie znaczenie chodzi;) Generalnie ja na psychologów patrzę z rezerwą( jawią mi się, jako osoby wszystkowiedzące, znające się absolutnie na wszystkim), ale czasem jednak się przydają( Ci bardziej konkretni, rzecz jasna) Ano, ja też swego czasu miałem dość [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 7/6/2011 10:05:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    Dobry pomysł z tą ochroną, może nie przyjadą po 5 minutach, ale zawsze to jakaś pomoc w sytuacji kryzysowej, bo policja to policja, a na sąsiadów nie ma co liczyć. Pamiętaj, że to jednak tylko ochrona w miejscu zamieszkania. Kup sobie minikamerę, dyktafon skoro jego narzucanie się jest stosunkowo częste. Można kupić już w okazyjnych cenach, a to [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 7/6/2011 12:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobranie planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    SIema, zwracam się do Was z prośbą o pomoc w dobraniu planu treningowego. Przez ostatni czas ćwiczyłem mniej więcej tak: Poniedziałek: Klata + barki Wtorek: Plecy + Biceps + Triceps Środa: Nogi Czwartek: Klata + barki Piątek: Plecy + Biceps + Triceps Teraz pytanie, czy taki podział jest dobry? Zazwyczaj na każdą partię po 2 ćwiczenia, duże partie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 962 Data: 3/20/2015 10:18:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobranie planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolego, Damianie. Wstaw swoją sugestię, model treningu, wtedy możemy pomóc Ci skorygować tą rozpiskę, doradzić, dać wszelkie wskazówki. Twój podział grup mięśniowych jest nadmierny, jeżeli zależy Ci na treningu dzielonym, trenuj partię raz w tygodniu, z Twoim stażem takie ''zajeżdżanie'' mięśni nie sprawdzi się korzystnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 962 Data: 3/20/2015 12:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ketoza przy sportach walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za sugestie i pomoc w rozwiązaniu problemu! :) No u mnie dieta ketogeniczna sprawdziła się mega dobrze, nie czułem głodu, oszczędzałem sporo czasu na gotowaniu, a i nawet z kasą wyszedłem trochę do przodu wbrew pozorom, a jadałem nie tylko udka z kurczaka, czy skrzydełka, ale i łosoś, czy wołowinka wpadła :) Więc chyba faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 1/25/2019 6:21:10 PM Liczba szacunów: 0