SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • zerwane miesnie - pomocy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc :) tzn. lekarz to [redni byB i nic nie powiedzaiB tylko tyle zeby nie przeciazac a o zadnyyhc cwiczeniach ani niczym nie powiedzial tylko ze to sie leczy miesiacami. Wkurza mnie to juz (zwlaszcza jak nie moge czasem normalnie isc tylko kulec a to tragicznie wyglada) dlatego chcialabym sie dowiedziec jak mozna sobie pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6536 Data: 7/17/2004 11:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • System POWERBALL

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] pewnością któryś z treningów na wyskok może Ci pomóc.Trenij też biegi ze zmianą tmpa i szybkimi zwrotami.Może ci pomóc kolega,który będzie wydawal niespodziewanie komendy za pomocą gwizdka.To zwiększy dodatkowo szybkosc reakcji.Pamiętaj by sie nie spieszyć i nie trenować intensywnie dzień po dniu i trenj dopiero jak ból mięśni minie,czyli jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 5/14/2004 7:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gwałtu . W miarę możliwości należy unikać miejsc w których może dojść do takiego zagrożenia . Jeżeli jednak już do niego dojdzie najlepszym sposobem jest ucieczka i wzywanie pomocy, lecz nie słowami „ratunku” , udowodniono ,że znacznie więcej ludzi reaguje np. na okrzyk „pali się”, jeżeli jest to możliwe [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 9/7/2003 1:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    To fakt ze szansa udzielenia pomocy maleje wraz ze wzrostem liczby obserwatorow (ktorzy moga stac sie potencjalnymi pomagaczami Naukowo udowodnione zostalo (odsylam do podrecznikow akademickich poruszajacych tematyke psychologii spolecznej, tam jest to zagadanienie (niesienia pomocy) szegolowo opisane bo stanowi dosc rozlegly obszar badan). [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 9/7/2003 2:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Deficyt kal jest,a waga stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wszystkie posty chyba przeczytales...taka pomoc to nie pomoc teraz i to ja to juz wiem,dlatego nie potrzebuje mądrości kozaków tylko mądrej rady!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7189 Data: 5/31/2014 7:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dociera tylko rozmowa przeszła na żywienie dowiedziałem się co chciałem wiedzieć i dziękuję za pomoc wszystkim . Jak widać są jeszcze ludzie co chcą pomóc .

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 6/27/2014 3:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Leg master - magic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uwielbiam cię Stanę na rzęsach aby te zdjęcia umieścić jutro popołudniu. Dziękuję bardzo za pomoc, dla mnie to bardzo ważne. A co do sprzętu to się przyjże dzisiaj co jest na tej siłowni i ci napisze. Pomęczę też recepcjonistkę aby mi powiedziała co jak się nazywa, ewentualnie w necie poszukam nazw sprzętów. Na pewno nie ma wszystkiego, bo to [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7433 Data: 2/5/2010 2:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hormony tarczycy

    Post
    Doping

    wrzuć też ankietę działu,ginekomastia w wieku dojrzewania to normalna sprawa,moze jednak masz lipomastie?my tutaj nie jestesmy lekarzami i nie mozemy ci pomóc w leczeniu,ew jak dasz więcej danych o sobie pomożemy ew cię pokierować w jakim kierunku masz się udać.Tarczycą sie dosć mocno ostatnio interesowałem bo moja zona miała podejrzenie raka i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 561 Data: 5/8/2014 10:59:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dziękuję za Waszą pomoc. Chyba zdecyduję się na prologatum biogenixa. Jednak postanowiłem to kupić w sklepie sfd. W związku z tym chcę dodatkowo kupić carbo. Czytałem na tym forum taką skrajną opinię, że carbo to może być byle jakie(każde jest dobre) i że ważny jest tylko smak. Znowu w sklepie sprzedawca twierdził, że są takie które mają [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 8/27/2008 4:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 62kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Prosze o pomoc w sprawie diety. Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost 180 Staż treningowy: zaczynam Sprzęt: sztanga, hantelki Cel: masa masa masa sniadanie omlet z dwoch jajek 100g owsianki posmarowany dzemem do tego 1 banan herbata mietowa Dżem ogranicz. drugie sniadanie szkola? tu sie zastanawiam napewno bedzie to chleb razowy posmarowany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 930 Data: 1/12/2013 12:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W KUPNIE SPRZETU..

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    oby.i może kiedyś spotkamy się na jakiś akademickich mistrzostwach:).w każdym razie dziękuję za pomoc i na pewno jeszcze Ci trochę pozawracam głowę jak będę miał jakieś problem(a pojawią się nie raz i nie dwa:P).a tak na poważnie,to jeszcze raz dzięki za pomoc i cierpliwość

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 10/27/2009 8:55:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ciekawy temat. Mam natomiast takie pytanie odnośnie indeksu insulinowego i wpływie białek na odpowiedź insulinową. Czy dobrze mi się wydaje, że w momencie gdy doprowadzimy do wzrostu insuliny we krwi (bez produktów zawierających węglowodany) ona spowoduje zmniejszenie ilości cukry we krwi, natomiast nasz organizm dążąc do wyrównania jego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2013 11:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • aerobik to aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję Wam bardzo za pomoc. Teraz o wiele jaśniej. I chyba najsampierw zacznę chodzić na rowerek na siłownię, zobaczę jak powinnam ćwiczyć żeby mieć odpowiednie HR. Na aerobik oczywiście nadal będę chodzić bo mi się bardzo podoba. Ile razy w tygodniu na rowerek sugerujecie? A jak ułożę już ostateczną wersję diety (o ile cos takiego istnieje) to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6315 Data: 1/2/2003 2:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • malutka_k zgadzam się z tym co napisałaś że tylko w niewielu przypadach trądzik jest uleczalny skutecznie. Lecząc go można poprawić jedynie stan swojej twarzy ale wyleczyć całkowicie się nie da. Uważam nawet że tak reklamowaną Izotretinoiną (Roaccutan, Izotek itp.) nie da się do końca wyleczyć trądziku. Czytałem wiele na ten temat i widziałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 1:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja jest dla mnie za droga - art.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie art jest dobry i pomocny .Zawsze mozna sobie pomóc w inny sposób z zakupami .Moze niezbyt "świeżo" wyjdzie ale budżet domowy zyska .Mozna poszukac tańszego jedzenia.Ja np kupuje jajka w hurtowni 30 sztuk po 10 zł.Dla rodziny 3 osobowej.Mozna dogadac się w rodzinie i kupic więcej a będzie taniej...Tylko trzeba na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2009 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra:) dzieki wielki s.m.p.a Tobie i reszcie za Pomoc ;) wiem że cieżko było ze mna ;) wisze Ci duże piwo ;P ale nie wiem czy Pijesz , wkoncu dieta;)) Tak czy inaczej jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 5/24/2010 12:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozwinac temat tych testow? Cghodzi o to gdzie sie po to zglosic itp. Jutro sie zapisuje do lekarza pojde tam, powiem co i jak, moze on cos wymysli (zapisze sie na poniedzialek i dam znac co sie dowiedzialem.) Tymczasem prosze o pomoc co do tych testow i sensu kupowania B6 (przy okazji prosze o pomoc jak wczesniej pisalem, jaki srodek kupic)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 8/26/2008 9:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fryto Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. Te 5k kcal to był tylko taki przykład. Ale w sumie z samej zdrowej szamy ciezko by było to ogarnac. Przynajmniej mi ;) I jasne że ze te kilka dodatkowych ćwiczeń nie podbije całodobowego [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 12:07:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dobra przedtrenongówka nie jest zła złe są dosypki jesli sa w srodku - jesz a nie wiesz ze jesz zle jest 1,3d ale dobra przedtreningówka w rozsądnych dawkach te 3-4x/week moze tylko pomoc kofa arginina guarana cytrulina norvalina pobudzenie + pompa

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2015 1:53:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z niczego rezygnować %-). Trening: Jest już znacznie lepiej. Prawie wróciłem do poprzednich wyników siłowych. W przysiadzie w ostatnich powtórzeniach miałem delikatną pomoc, choć wydaje mi się, że dałbym rady. W wyciskaniu w trzeciej serii odpuściłem po czwartym powtórzeniu, żeby nie przesadzić i zmniejszyłem ciężar, aby dokończyć. W [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2015 9:57:04 PM Liczba szacunów: 0