pomoc

Wszystko jasne jak najbardziej :) Ale dzięki wielkie, że mi mówisz. Jestem bardzo wdzięczny dla każdego za jakakolwiek pomoc :-) Pozdrawiam

Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, ograniczając ilość tlenu dopływającą do nóg. Poza tym jesteśmy narażeni na ciągły stres oraz dietę wywołujące deficyt wielu składników w naszym [...]

Nie wiem już co mam począć dolej. Jak jem na masę to idzie e bęben hipertrofia rąk to u mnie rzecz mało prawdopodobna. Jadłem na plus i robiłem podciąganie na drozku z obciążeniem i choć robiłem to 3-4 x w tygodniu po 4 serię prawie do oporu to nic sila nie poszła do góry ale za to tłuszcz mnie zalewal na brzuchu dookoła talii. Nie wiem już jak [...]

Panowie w listopadzie robie badania i odświeże temat , wtedy będzie wiadomo co jest co dokładnie, dzięki za pomoc

Ja za to polecam Ci fachowcą pomoc jakiegoś konkretnego psychiatry najlepiej prywatnie takiego z powołania może pomoże ci z twoja dolegliwością umysłową choć wątpię że z 10 IQ zrobi 15.

Niestety różnego rodzaju urazy dnia codziennego i kontuzje wynikające z uprawianej dyscypliny sportu przytrafiają się każdemu z nas. Wystarczy chwila nieuwagi i konieczne będzie od kilku dni do nawet kilku miesięcy przerwy od treningów. Niekiedy niestety również zabiegi chirurgiczne i długa rehabilitacja. Wydaje się, że podobnie może być w Twoim [...]

A po co Ci tak rozwiniete zebate ? Ich widocznośc i tak zależy w głównej mierze od poziomu tłuszczu. Obrałem sobie taki cel ,mógłbyś mi pomóc w tym ?

Spalacz z pewnością zmobilizuje do działania, doda motywacji i przyspieszy proces redukcji wagi. Jednak najlepsze efekty osiągamy, gdy połączymy go z dietą i treningiem. Każda z tych trzech dróg prowadzi do tego tego samego celu. Jednak połączenie ich ze sobą, nie tylko przyspieszy proces, ale też nada ciału większej estetyki. Większość ludzi [...]

[...] i bez oxy dałam radę. Wiesz, moze poczytaj troche o roznych srodkach itp zamiast wymyslac np i brac, lepiej bedzie dla Ciebie, troche sie doedukuj i naprawde to moze pomoc, w podejmowaniu swiadomego wyboru. Pewnie oxe mozesz sprawdzic w labie, kilka tys zlotych aby sprawdzic substancje czynna , stezenie i jakosc... Posluchaj tutaj [...]

[...] i bez oxy dałam radę. Wiesz, moze poczytaj troche o roznych srodkach itp zamiast wymyslac np i brac, lepiej bedzie dla Ciebie, troche sie doedukuj i naprawde to moze pomoc, w podejmowaniu swiadomego wyboru. Pewnie oxe mozesz sprawdzic w labie, kilka tys zlotych aby sprawdzic substancje czynna , stezenie i jakosc... Posluchaj tutaj [...]

Ja chce tylko Ci pomoc%-)

Matko i córko. Idziesz i robisz badania prywatnie, płacisz około stówki za wszystko tj. estradiol, prolaktyna, testosteron całkowity. Od lekarza to tylko bęcki dostaniesz, a i tak nie będzie umiał pomóc, szczególnie lekarz pierwszego kontaktu. Jak będziesz miał badania to wklejasz tutaj. Pewnie się skończy na tym, że będziesz musiał zakupić testa, [...]

Powiem tak, ciesz się ze trafiłeś na życzliwych kolegów którzy mimo tysiąca d****i którzy tu się dziennie przewijają chcieli odpowiedzieć i pomóc, bo ja bym nie raczył nie z powodu nie wiedzy ale nauczki, jak 1,2 i 3 jajca zdrewnieja jak nos pinokia to się nauczą ze to nie są zabawki. Ja jak miałem taki staż jak Ty to mi się ręce trzesly i serce [...]

WIEM ZE TO MOJA WINA.Ale nie musisz pisac mi swoich madrosci zeby mnie dobic.. Prosze o pomoc i zeby ktos mi potwierdzil ze mam zrobic badania tych 3 rzeczy ( testosteron calkowity, prolaktyna i estradiol) !??

[...] nauki i poznawania swojego ciała pozwolą nam na racjonalne podjęcie decyzji, czy warto stosować tego typu środki. W Twoim przypadku może być już niestety za późno na pomoc. Bez wątpienia warto wykonać badania: morfologia, mocz, glukoza, crp, lipidogram, testosteron wolny i związany, lh, fsh, tsh, ft3, ft4, koryzol, prolaktyna, estrogeny. [...]

Dzieki serdeczne za pomoc chlopaki...Dokladnie o to mi chodzilo ;)

Magnez jest niezbędnym minerałem i występuje w dużych ilościach w ludzkim ciele (wszyscy jesteśmy w około 0,05% magnezem), A jego funkcje są niezbędne. Ponad 300 reakcji enzymatycznych zależy od magnezu i jest niezbędne do transportu wapnia i fosforu do komórek. Zawartość magnezu w naszym jedzeniu jest bardzo różna - ale niektóre z lepszych [...]

Redukcję tkanki tłuszczowej prędzej, czy później musi wykonać każda osoba trenująca i dbająca o swoją sylwetkę. Tego niestety nie da się ominąć. Inaczej będziemy po prostu otyli. Z tego też względu warto pamiętać o tym, że redukować warto jak najniżej z poziomem tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie. Warto poczytać [...]

Super Panowie, w takim razie dziękuję za pomoc i pozdrawiam :)

[...] podając ile wyciska i przysiada inni pytali co tak mało w wycisku albo w przysiadzie czy martwym dlatego powtarzam pytanie: jakie powinny być proporcje pomiędzy tymi czterema ćwiczeniami -wyciskanie na płaskiej -przysiad -martwy ciąg -wyciskanie sztangi za głowę siedząc przy założeniu że maks w wyciskaniu to 100 kg ? z góry dziękuje za pomoc