SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proszę was koledzy o pomoc. Za dwa tygodnie startuje z cyklem nox pump + storm. Planuje cykl 7 tygodniowy. Chce optymalnie wykorzystać oba suple aby nie odkładać nic na kolejne cykle. Czy takie dawkowanie będzie ok ? DT: storm po śniadaniu nox przed siłownia storm po siłowni DNT storm po śniadaniu tak będzie ok ?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 9:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 100 zl 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie jestem po zadnym cyklu. Kreatyne przyjmowalem w sposob stały(3kapsy z rana), ale odstawilem jak sie zaczal sezon. Teraz mam okres przygotowawczy i zastanawiam sie nad nowa kreatyną Prosze o pomoc Pozdrawiam ________________________________ Zmieniony przez - BlajzeP w dniu 2011-07-19 15:04:21

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2011 3:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam zestaw supli i prosze o ocene tego zestawu i pomoc w dawkowaniu 1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Dymatize Xpand Xtreme Pump, Dymatize Creatine Micronized, Activlab BCAA 3) staż: ~4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ok pol roku 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Horse, GM, torm, mono [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 11:41:48 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mono czy może super pump max + cytocell?? 3) staż 2lata z przerwami 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Nie wiem który zestaw wziąć, więc proszę o pomoc w doradzeniu. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:nitro2 ładnie podziałało ale wziałem tylko 1 małą puchę i praktycznie dupa z cyklu, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 6:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatine Xplode, monohydrat i Horse Power/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 7-10 lat z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ponad pół roku 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat - stary poczciwym, dobry, Xpand i [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2011 6:49:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc! A co z fazą nasycenia? Nigdy nie próbowałem takiego brania kreatyny. Warto spróbować? I jak brać w poszczególne dni?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2011 4:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak 20 porcji + 4 porcje które dokupiłem= 24 porcje/ 3 razy w tyg trening wychodzi 8 tyg. Koniec tych rozmyśleń, bo im więcej się zastanawiam, tym coraz więcej kombinacji przychodzi do głowy i człowiek wariuje. SOG za cierpliwość i pomoc.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 3:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] . Chce do tego dorzucić coś mocnego ( myślę nad jakimiś stackami typu nitrobolon bądz Horse Power )co możecie doradzić, aby brać po tych 170 kapsułkach które starcza mi na jakies 3 tygodnie . Mój cel to tak jak wczesniej pisałem SIŁa + Masa .a osiągi waga 69kg . Na klate 100kg. w bicepsie 37,5 .ogolnie nie jest źle .Czekam na jakąs pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 10:35:50 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i jakieś białko do tego ponieważ siła mi już przestała rosnąc i czieszko mi nabrać masy, co do diety to staram się jeść dozo kurczaka, ryby, ryżu ziemniaków, i surówki a na śniadanie płatki owsiane. Problem w tym ze nie znam się na tym i nie wiem co najlepsze... szukam zwiększyć masę oraz sile. bardzo wam dziękuje za pomoc i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 7:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    he, no dzięki za pomoc. mam dawkować zgodnie z zaleceniami producenta? zalecane dawkowanie to 4 kaps dziennie po treningu li o podobnej porze w dni nietreningowe. czy może lepiej w dni treningowe 10g a nietreningowe 5g? wystarczy 5g przed treningiem i 5 po treningu? czy rozłożyć to na więcej porcji? no i nie wiem jak z fazą nasycenie. robić?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2011 10:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dziękuję za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2011 2:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat ( kreatyna uniwersala )/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nigdy nie miałem 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 11:06:18 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat ( kreatyna uniwersala )/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nigdy nie miałem 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 11:06:49 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nabylem zestaw shotgun + storm. Pan w sklepie, który doradza mi odkad tam kupuje i zazwyczaj mial rację stwierdził, że po trecu cm3 (zjadlem całą puszkę dt12/dnt8) muszę zrobić miesiąc przerwy żeby zacząć stosować w/w zestaw. Pytanie do Was Bracia, czy Owy osobnik miał w 100% rację? Życzę miłego weekendu, pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2011 12:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki wielkie za pomoc Tomq

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2011 8:41:20 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    White flood zakupiony. Jutro odbieram. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2011 11:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkowanie tego białka jest podobne jak kreatyny czyli zaraz po przebudzeniu i zaraz po treningu siłowym czy jeśli to się pokrywa moge do tych 300 ml wody dawac 30 tego bialka i 5 g kreatyny czy powinienem to robic w osobnym shakerze z osobnym plynem to ma jakies znaczenie ? i dziekuje bardzo za pomoc bo mi to wiele wyjaśniło pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 3:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel:nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:??????/pomoc w budowaniu miesni 3) staż:3lata? 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:10 tygodni ale planuje cykl dopiero za 3 tygodnie czyli 13 tygodni :) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny, dobrze na mnie podzialal [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2011 10:55:15 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Cel:Nabranie masy miesniowej i siła 2a) Nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Monohydrat / pomoc w budowaniu masy mięśniowej oraz siły 3) Staż:2 lata 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) Stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jest to mój pierwszy kontakt z kreatyną Pytanie jest następujące: Posiadam [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2011 5:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze ktoś mi pomóc? Tak jak napisałem kreatyna to SFD PURE CREATINE.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 9:49:02 AM Liczba szacunów: 0