[...] opinie i mase klientow - nie bedziemy z nikim walczyc... Raczej wolelibysmy wspolpracowac -zapraszamy do wspolpracy. Wasz sklep umiescilem znacznie wyzej od mojego. Mozecie pomoc mi prowadzic te dyskusje. Jestem pewien ze niedlugo bedzie tu wiele wiecej osob. Odnosnie nas samych to jestesmy jacy jestesmy,raz lepsi raz gorsi ale najwazniejsze ze [...]
Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12686 Data: 7/6/2009 3:54:16 PM Liczba szacunów: 0
[...] nie chce byc tak odbieranym, stad KULT CIALA na topie - i dobrze!!! IRON z sezonowcami troche racji, stad sa Vitamin-shopy i doswiadczeni sprzedawcy za lada by wytlumaczyc, pomoc, naprostowac, czasami ochrzanic jak trzeba a w wielu wypadkach po prostu pogadac!!! A ni tylko wcisnac tanioche i "wypad z baru" VS to tez PASJA a nie zwykly [...]
Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12686 Data: 7/11/2009 2:51:03 PM Liczba szacunów: 0
Zalozylem nowy temat o moim problemie tak jak doradzil s.m.p.a : http://www.sfd.pl/Dieta_dla_ektomorfika_183%2F64_3100_kcal-t711540.html Dziekuje za pomoc, mozna zamknac :).
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 3/10/2011 8:36:15 PM Liczba szacunów: 0
[...] powtórzeń. Było dobrze czułem że klata była przepracowana, ale byłem bardzo zmęczony bo ćwiczyłem 3 dni pod rząd. Czuję, że muszę sobie coś rozplanować więc proszę was o pomoc A regeneracja to co? Nigdy nie bedzie dobrze w taki sposob, cwicz partie miesni 1x na tydzien. Czytaj to co napisali wyzej. Przykladaj sie do trneingow i diety. Co do [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 6/24/2007 1:16:26 PM Liczba szacunów: 0
[...] Gdzies czy talem ze grupa krwi tez wplywa na diete ale nie wiem czy to prawda. Mam gr krwi 0. A apropos miesni to cholernie ciezko jest mi powiekszyc bo od 3miesiecy cwicze hantlem i na wioślarzu wiec powinny sie troszke rozwinac co nie. Od kwietnia mam karnet na silke wiec troszke popracuje nad miesniami. A co do diety to ktosby mogl mi pomoc?
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 3/25/2009 12:59:31 PM Liczba szacunów: 0
Dziękuje za odpowiedź. Czy mogłbyś jeszcze odnieść się do moich ''rozważań'' na temat czy wziąć czy nie - widze że masz spore doświadczenie patrzac po postach więc proszę o pomoc, pozdrawiam
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 12/30/2014 6:56:07 PM Liczba szacunów: 0
Nie zamierzam byc zadnym klocem 100 kilowym ;p wy tu tylko potraficie zgnoić, a nic pomóc z tego co pamiętam zazwyczaj jakie dawaliście mi odpowiedzi ;/ jakoś jak na początku wyciskałem 50 to po tym krótkim stażu na siłowni doszedłem do 80 więc jak za cienka waga na to zeby iść w siłe... nie chce przybierać na wadze jestem szczupły i się z tym [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 9/8/2009 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
Po konsultacji z Hubertem, udało mi się ułożyć plan Zdjęcia na weekend i wtedy ewentualne zmiany a do tego czasu zostawimy tak: po 2g białka i węglowodanów, reszta tłuszcze. Wielkie dzięki za pomoc
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 4/6/2011 8:18:41 PM Liczba szacunów: 0
widzisz Biniu jaki dobry pomysł zarzuciłem :D prenumerata musi być i miesięcznik robicie świetny magazyn z czasem można zrobić dział przemiany i ludzie z Sfd.pl by wrzucali swoje przemiany :D pozdrawiam bardzo wszystkich aktywnych :D i może mały dział o sztukach walki :D ja mogę pomóc pisać artykuły jeśli ktoś mnie lekko pokieruje co i jak :D
Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 10/31/2010 7:05:15 PM Liczba szacunów: 0
[...] złożyłem,bo pracownik powiedział, że nie wie co ma z tym zrobić. Informacje dotyczące dostępności w Empiku uzyskałem pytając na gg podanym na stronie. Wtefdy też dostałem odpowiedź, że nie są przyjmowane zamówienia na magazyny. Nie mam oczywiście zamiaru nikogo oczerniać:) Chciałem tylko kupić magazyn. Pozdrawiam i dziękuję za wszelką pomoc.
Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 1/17/2011 3:26:31 PM Liczba szacunów: 0
Tez mysle ze sobie zrobilem kuku tym 1800kcal dlatego prosze o pomoc z tym , co zrobic :) A propo ww, chleb,ryz nawet bialy , jak jadlem do obiadow czy do sniadan wczesniej wymienione produkty zauwazylem wlasnie ze waga albo stoi albo leci w gore, lepiej czulem sie na produkty podchodzace wlasnie pod keto, ale nie typowe keto bo staralem sie 150g [...]
Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8174 Data: 5/16/2017 8:25:47 AM Liczba szacunów: 0
[...] tego od przyszlego sezonu dojda treningi na silowni raz w tygodniu plus 3 trening w tym jeden z nich to wytrzymalosciowy i w sobote mecz. w dni wolne od siatkowki staram sie biegac, czyli kolo 60 min srednim tempem. nie rozumiem co jest zle w tej diecie, mozesz mi pomoc, kierowalem sie tym dziennikiem posilkow. z gory wielkie dzieki, naprawde
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 3/12/2007 10:34:30 PM Liczba szacunów: 0