SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zablokowanie w trakcie cyklu. Przestroga dla amatorów i prośba o poradę.

    Post
    Doping

    [...] za to nie lubię umieszczać tematów na forach o kulturystyce. Zawsze musi znaleźć się jakaś osoba, która nic nie wnosi do tematu, ale musi skomentować. Skoro nie umiesz pomoc to prosiłbym Cię o nie zabieranie głosu. Jaki sens miała Twoja odpowiedz? Dla mnie to właśnie jest "głupota" i dałeś jej idealny przykład. Prosiłbym osoby, które nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 3/15/2018 1:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] caly czas stoje w okolo granicy 38cm, poprawia jedynie sie ich gestosc, a obwod nic nie idzie Na jesieni bede chcial ulozyc sobie jakis niezly nowy trening licze na Twoja pomoc i reszty przyjaciol z treningu... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2003 12:17:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Co Cię nie zabije to Cię wzmocni-dziennik treningowy 94Maly

    Post
    Trening w domu

    Oki, to brzuch idzie na koniec w pt i ndz, dzięki za pomoc, myślę, że to już finalna wersja treningu.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2/22/2012 4:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kOOndzioowi chyba chodziło o skalę na przyrządzie taką jaką ma stojak do skoku wzwyż.Owszem będzie potrzebna jeżeli wysokość przyrządu będzie ustalana przy zapisach wraz ze zgłoszeniem jeżeli bezposrednio przed bojem tak jak na filmach z Finami to nie. Jak bez znaczników "indywidualnych" to też musiało by być bez prawa poprawy chwytu bo skąd [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 19295 Data: 9/8/2014 2:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy zaczynac juz htz?

    Post
    Doping

    Letrox krzywdy ci nie zrobi a może pomóc. Mi troszkę poprawił komfort życia. Wg mnie wystarczył by ci sam clomid. Przez jakiś dłuższy okres. Ja od lekarza jak miałem podobny wynik dostałem clomid i brałem 1 tabs przed 40+ dni. Teść poza norma. Pozniej spadł i trzymał się około 550. Nie byłem wcześniej na żadnym cyklu. Nie wiem czemu mi teść tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 404 Data: 6/27/2019 10:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Blagam pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzieki za pomoc, pozdro, i wesolych swiat :D sog 4 u jako prezencik pod choineczke :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 12/25/2007 11:56:47 AM Liczba szacunów: 0
  • WAPN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, poziom wapnia nie ma praktycznie nic do kamicy. Tak się składa, że szczawian wapnia jest solą bardzo słabo rozpuszczalną w wodzie. Dlatego związek ten ma tendencję do łatwego wykrystalizowywania z moczu. Powstaje on bardzo łatwo. Kwas szczawiowy jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, zaś jonów wapniowych we wszystkich płynach organizmu i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9533 Data: 5/22/2002 4:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i inne kwestie pod Waszą ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ..a można liczyć na pomoc :) i wskazówki. Zmieniony przez - misiek w dniu 2012-01-20 18:30:39

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 1/20/2012 6:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tą serię jako rozgrzewkę) 2 seria: 8 powt. 70 kg 3 seria: 6 powt. 80 kg 4 seria: 2 powt. 90 kg (miałem problem z wypchnięciem ciężaru-wina barku, lekka pomoc drugiej osoby) Wyciskanie na atlasie pionowym: (tu miałem problem z określeniem ciężaru, ponieważ obciążenie stanowiły sztabki, na których nie było podanego ciężaru): [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 12/8/2009 10:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase + kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki wielkie za pomoc, to jeszcze mam dwa pytanka:), uginanie nóg leżąc, jakim ćwiczeniem można zamienić bo jak narazie nie mam możliwości żeby tego w domu zrobić i opłaca się jeszcze dodawać osobne ćwiczenia na kaptury i przedramię, czy wystarczy to co jest?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 4/8/2010 2:23:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena nowego planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedz ;). A ktoś da rade pomóc mi w ułożeniu/wybraniu dobrej diety?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 423 Data: 12/8/2012 1:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra, to już wszystko wiem. Dzięki Ci wielkie za udzieloną pomoc! ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2/29/2016 9:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam, może ja jestem tepy albo co innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai Pzdr.

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 4:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai" z tym linkiem to spoko,pewnie robia [...]

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 4:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    moglby mi ktos pomoc? nie wyswietla mi obrazu ale glos komentatorow slysze, jakis plugin trzeba sciagnac, czy cos?

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 6:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciązenia? Jak ma sie tem plan to tego poprzedniego lepiej cos czy lepiej zeby juz sam sobie planów nie ukladal:) Pozdrawiam serdecznie i czekam na korekty porady. Nie do konca jestem pewien co do ilosci powtórzen i serii przy nie których cwiczeniach wiec prosze o pomoc. Przypominam Cel-masa Zmieniony przez - tybkins w dniu 2008-06-23 11:05:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 6/23/2008 11:00:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcje + aeroby / DO SPRAWDZENIA///PUSH&PULL -PYTANIE

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę, że wiesz wszystko, także moja pomoc jest zbyteczna. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2/4/2013 4:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalna ilość tłuszczu przy diecie niskowęglowodanowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postaram sie przestrzegac wszystkiego, treningi mam koncze na ogol ok 20 30, a czasem i 21 30, wiec po nich pije tylko Formule 80 Multipowera, chyba to wystarczy. Dzieki za pomoc :) A no i jeszcze, ja nie koncentruje sie na wadze, a bardziej na tym zeby sie zmiescic w jeansy :P W szafie mam stary rozmiar 26 i wiele ciuchow XS, ktore nie moga sie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 11732 Data: 2/22/2007 9:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha nie no tak tylko napisalem. Wszyscy wkolo polecaja mi Mega Massa ale w koncu to ty jestes autorem treningu i ty masz racje:) zreszta to nawet lepiej bo Mass XXL wychodzi jednak troche taniej od Mega Massa. Dzieki za pomoc Show must go on...

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2003 3:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan korygujący do poprawy -w domu

    Post
    Trening w domu

    Trenuje w domu. niestety musiałem przerwać normalny trening Hst bo sądziłem że może jakoś same moje plecy dojdą to ładu... jednak to nic nie pomogło a więc zaczołem troche czytac w necie no i oczywiście poszedłem do lekarza:P jednak jego diagnoza nie była zbyt profesjonalna: Powiedział że nie może mi w niczym pomóc:P Narew jest długa to moge sobie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 4/12/2007 3:19:10 PM Liczba szacunów: 0