SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciągnąć mase czy wycinać?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15274
Ćwiczę od roku i tak oto wyglądam (szału nie ma):











Zastanwiam się czy nie jest zbyt tłusto. Sądzicie żeby ciągnąć mase przez całą zime a za redukcje wziąć się od marca czy teraz redukować?

Z góry dzięki za pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 77-78

Wzrost: 180

Cel treningowy: Masa? Wycinka?

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: tenis stołowy 2x w tyg

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna paka, troche sprzętu jest

Dieta: Ułożona pod mase

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: Obecnie nitrobolon 2 + mono
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1168 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6472
Masa/Wicinka? - a chcesz rosnac, czy gubic?

Jesli ja bym mial przedstawic Tobie moje priorytey to ja bym zaczal to wicinac z doswiadczenia wiem, ze jak sie z masa przesadzi to potem sie robi z nia problem. A redukcja jest troszke trudniejsza niz nabieranie masy. W moich oczach za duzo tkanki tluszczowej. Pozdrawiam

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15274
Właśnie nad tym się zastanawiam. Poczekam, może ktoś jeszcze się wypowie i zdecyduję ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10161
Zlana Ta masa:) Areoby Masz taK?
w diecie pokombinuj i jazda z wycinka <lol>

Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-11-04 12:26:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15274
A jak wycinać to redukcje jechać aż do samych wakacji? Bo chcę na wakacje rzeżbę mieć i nie wiem czy ponad pol roku redukcji będzie si
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12344
Broń boże wycinać.

Zredukujesz kilka kg a potem znowu będziesz masował i tym oto sposobem zatoczysz błędne koło. Masuj dalej!

Masz skłonności do tycia? Bo jak jesteś ekto to zrzucisz to w moment.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15274
Jestem ekto i skłonności do chudnięcia heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8926 Napisanych postów 46360 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 365117
Masuj narazie, a blizej sezonu zastanawiaj sie nad redukacja

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 166 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1964
Dokładnie, chyba dobrze wiesz jak łatwo zgubić nawet 2 kilo w tydzień Xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1168 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6472
Wklej zdjecia w czerwcu...

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15274
ok dzięki. Temat do kasacji ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Dobry początek ?

Wheya