SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziękuje bardzo za pomoc. Z dokupieniem problemu być nie powinno. Z dodatnim bilansem to nie wiem jak będzie, moje zapotrzebowanie wynosi na chwilę obecną ok. 3200kcal i jem nawet trochę więcej. Tylko jest jeden mankament, wyliczyłem sobie że dziennie spalam 3000kcal. Więc nawet zjedzenie 500kcal ponad zapotrzebowanie nic mi nie da bo będzie mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 6/30/2010 7:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje bardzo za pomoc. Z dokupieniem problemu być nie powinno. Z dodatnim bilansem to nie wiem jak będzie, moje zapotrzebowanie wynosiło przed wakacjami ok. 3200kcal i jem nawet trochę więcej. Tylko jest jeden mankament, wyliczyłem sobie że dziennie spalam 3000kcal. Więc nawet zjedzenie 500kcal ponad zapotrzebowanie nic mi nie da bo będzie mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 6/30/2010 7:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o pomoc to każecie wypełnic ankiete dzialu, wypelniam to nikt nie pomaga............

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 837 Data: 10/22/2014 9:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny i do ewentualnych poprawek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    OOo... plan bedzie dobry :D:D teraz poprawić :D wydrukować i na siłce powiesiec hehe::D teraz tylko jakas diete strzelic i jazda z tym koksem :D:D thx za pomoc:D leci sog :D:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 5/3/2008 3:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa - prośba o ocenę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krytykę i dyskusję, może dowiem się czegoś nowego, ale prosiłbym w takim wypadku od razu o opisanie dlaczego tak a nie inaczej :) Jednocześnie dziękuję za zainteresowanie tematem, pomoc, poświęcony czas i wypowiedzi :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-03 16:09:41 Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-03 16:10:21

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 9/3/2016 4:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Bardzo mi pomogłeś

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 575 Data: 6/23/2011 2:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny lub poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor71 Z gory wielkie dzieki za pomoc, ale ciagle mnie odsylasz do innych linkow i przez to zmuszasz do kombinowania samemu...z jednej strony fajnie, bo duzo sie naucze, ale z drugiej ciagle moj plan nie jest taki jak powinien... Moglbys dac mi rady co zmienic konkretnie pod moj plan?:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 679 Data: 9/25/2009 10:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • cross 1000zł jaki kupić?

    Post
    Inne dyscypliny

    Smuggi co do marketów to mam takie samo zdanie co ty więc twój tekst był bez sensu. Nie jestem ekspertem w dziedzinie rowerów. A w sklepach rowerowych słyszałem że takich jak ja lubią na coś naciągnąć - conajmiej mogą mnie zamotać. Rozumiem że nie chcecie mi pomóc bo np macie dość tego typu postów - ok. Ale pisanie typu to kup se w markecie czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10693 Data: 4/15/2005 11:47:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Foto Sylwetka: http://img299.imageshack.us/g/bokd.jpg/ Posiadany Sprzęt: http://i.podbij.pl/static/product_images/productimage-picture-atlas-body-sculpture-bmg-4700-1688_t_w379_h352.jpg No już miałem ten nitro kupiony kiedyś, chce go dokończyć żeby się nie zepsuł. Niedługo kupie coś w stylu na nietreningowe mono a treningowe jakiś doładowujący [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 3/23/2010 9:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, zajmę się ułożeniem planu w najbliższym czasie, dzięki za pomoc, Tomasz1405 poleciał SOG.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 5/11/2011 9:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta- prosze o oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 983 Data: 5/20/2008 7:47:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    Sog dla Ciebie canecorso. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 11/5/2010 9:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • gino na cyklu

    Post
    Doping

    tak zrobie dzieki wielkie za pomoc , a jak by nie mijało to odstawic koks ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 3/6/2011 9:23:52 AM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kamil wiesz, ze moszesz sbie bardziej zaszkodzic tym treningiem niz pomoc? Nie wiem co Ci bylo, ale moze powinienes sie nad tym zastanowic.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 3/26/2005 12:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no działa działa hehe dzieki za pomoc chłopaki !!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 3/26/2005 9:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - prośba o ocenę i poprawę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, dzięki wielkie za pomoc, w takim wypadku pociągnę 3 miesiąc na zwykłej zbilansowanej a ckd zrobię przy następnej redukcji. Tak na zaś pytanie - ile powinno ono optymalnie trwać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fbc1cefad054cebb22b092eced427cc.png Zmieniony przez - Dodo w dniu 2012-03-20 20:40:26 edit - zapomniałem na początku wstawić rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/20/2012 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - prośba o ocenę i poprawę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, dzięki wielkie wszystkim za pomoc. Zdam relację za parę miesięcy jak będę miał warunki na dłuższe wejście na ckd.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/22/2012 4:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • enan+wino odblok

    Post
    Doping

    Ok, wszystko jasne, dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2/14/2015 7:55:30 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc, jak bede miała jeszcze jakieś wątpliwości to napiszę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 1/3/2006 9:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz spróbować szejków robionych przez siebie, może pomóc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 10/8/2014 1:16:18 AM Liczba szacunów: 0