SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180

    Post
    Doping

    Jeżeli to żołądek tobie wysiadł, to coś może pomóc. Nie wiem od czego masz bloka, ale najczęściej jest po prostu zapalenie ścian żołądka. Zaszkodzić ci to nie zaszkodzi na pewno. Łykaj po 20mg dziennie(masz dojelitowy pantoprazol np. Anesteloc Max albo Controloc Control z tych tańszych) i jak nie pomoże - to trudno.

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2014 8:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180

    Post
    Doping

    Miczu, dla Ciebie mam inny prezent za pomoc w przygotowaniach, nie dygaj :-))

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 9:01:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Czarnula

    Post
    Ladies SFD

    mocca wchodzisz na profil np Rudej i klikasz napisz email , ale tak teraz patrzę, że nie można dodać zdjęc ani filmików uff, no to musze tu podrzucić te filmiki trudno :-D Ja się boję co Martucca powie na temat mojej techinki echhh Nagrałam filmiki w formacie mp4 i nie da się ich tu wrzucić, może ktoś pomóc? Zmieniony przez - Czarnula w dniu [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 14469 Data: 4/24/2012 6:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Czarnula

    Post
    Ladies SFD

    Dobrze, to jutro wezmę z 4, myślisz, że to może pomóc? :-)

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 14469 Data: 5/10/2012 9:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Czarnula

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję obliques za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 14469 Data: 5/12/2012 4:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Czarnula

    Post
    Ladies SFD

    Ja też słyszałam o tej odgazowanej coli, teraz mi się przypomniało, powinno pomóc :)

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 14469 Data: 5/26/2012 10:49:35 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak jestem w domu to nie odstępuje mnie na krok, więc może po paru/nastu dniach obserwacji postanowi się przyłączyć do zadania i pomóc dobijać do 150000 :D Na razie próbuje namówić w pracy kolegów na nagranie hurtem pompek :)

    Odpowiedzi: 1482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2017 12:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • P H

    Post
    Doping

    Witam – Panowie proszę o pomoc zdecydowałem się brać pro hormon i moim celem miał stać się superdrol, jednak czytałem bardzo złe opinie na jego temat że jak żaden inny ph ryje bebechy i silnie blokuje – Proszę o poradę jaki pro hormon byście mi polecili – pod kryterium stawiam aby wykazywał jak najsłabsze skutki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8139 Data: 8/20/2008 6:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wygraj ligę!

    Post
    Piłka Nożna

    Ogólnie mówiąc zrobiłem tak: Ustawienie 1-4-4-2 bramkarz + obrona - wszyscy z jednego klubu (Groclin , Odra , Legia, Wisła, Zagłębie) pomoc - w różnych konfiguracjach: Iwański, Łobodziński, Goliński, Scherfchen, Pitry, Wilk, Sokołowski (Ruch), Bonk, Majewski, Pawlusiński, Radović, Roger, Szałachowski atak - w różnych konfiguracjach: Reiss, [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 7/26/2007 3:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wygraj ligę!

    Post
    Piłka Nożna

    Ja sie pochwale swoim składem ustawienie 1-3-4-3 Bramka:Piotr Misztal Obrona:Piotr Bronowicki, Łukasz Nowotczyński, Marcin Baszczyński Pomoc: Kosowski, Zieńczuk, Dudka, Giza Napad:Paweł Brożek, Niedzielan Reiss

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 7/26/2007 3:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK. To zwiększę ilość serii wypychań i zakończę klatkę super serią. No to chyba wszystko. Dzięki za pomoc. Sogi już poleciały.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2/19/2011 4:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • *Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)*SPAM*

    Post
    Doping

    Klaskaj pośladami Twoja pomoc nie była nam potrzebna patyczaku Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-02-10 00:31:15

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2009 12:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • *Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)*SPAM*

    Post
    Doping

    glabyyyyyyyyyyyyy !!!!1111 nikt mi nie potrafi pomoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2009 9:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Okurasei.Just do it!

    Post
    Ladies SFD

    [...] samej długości, miednica prosto i pośladki okay oraz że mam lekką skoliozę widoczną dopiero jak się nachylę, za to że mam spore przeprosty w stawach.Zalecił pływać sobie i wzmacniać ogólnie ciało. A pływać żabką i grzbietem. Hmmm teraz nie wiem czy może na tym zdjęciu akurat tak wyszło źle czy mam udać się do innego lekarza? Prosiłabym o pomoc...

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2013 1:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Okurasei.Just do it!

    Post
    Ladies SFD

    [...] wiosłowałam na łódce i maszerowałam po lesie. Teraz się zastanawiam z jakim treningiem powinnam ruszyć od nowego tygodnia?? Chce isc na siłownie we wtorek lub środę bo na razie mi się okres chyba zacznie i mnie wszystko boli... Z góry dziękuję za pomoc w wybraniu kolejnego treningu :) Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-05 22:35:06

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2013 10:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Okurasei.Just do it!

    Post
    Ladies SFD

    WRACAM z Michą i treningami i proszę o BRAK SPAMU ,jedynie konstruktywne opinie! i oczywiście wszelką pomoc :-) Trening 14 - Tydzień 5. * (po 2 tygodniach przerwy) Dzień 1. 3x20 1. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5kg 2. ściąganie drążka górnego do klatki 20kg 3. wznosy ramion bokiem siedząc ze sztangielkami (barki) 3kg 4. wypychanie nóg [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2013 10:44:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    ale warzywa o niskim IG tylko i wyłącznie już nie wybieram się na zawody i jest wymówka na wszystko, no ale musi to miec ręce i nogi możesz wypić tą szklanke mleka dla urozmaicenia ale nie licz tego jako białko ! co do wody to imo nadmiar powinien pomóc na redukcji aniżeli zaszkodzić ;] jak jesz w pracy to zaopatrzasz się w chleb razowy i po [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2008 8:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem, sledze... Do diety sie nie wtracam, bo kolega ZaglebieSC obiecal pomoc... Byle do przodu !

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2008 7:24:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciekawy plan FBW masz, doradziles mi na zmiane splita 3 dniowego na FBW, jutro poszukam troche na forum planow FBW, mozliwe ze wezme Twoj plan pod uwage Dzieki za pomoc, 3maj sie i powoedzenia w redukcji tkanki tluszczowej Pozdrawiam, Adrian

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 10:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Grott Animal Pack? Ty chcesz mnie zabic chce pomóc - animal pak to az tak zły pomysł?? Morales ciekaw jestem co zmienisz w treningu,a ja mogę podpowiadać??

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 2:35:34 PM Liczba szacunów: 0