pomoc

KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180

Jeżeli to żołądek tobie wysiadł, to coś może pomóc. Nie wiem od czego masz bloka, ale najczęściej jest po prostu zapalenie ścian żołądka. Zaszkodzić ci to nie zaszkodzi na pewno. Łykaj po 20mg dziennie(masz dojelitowy pantoprazol np. Anesteloc Max albo Controloc Control z tych tańszych) i jak nie pomoże - to trudno.

KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180

Miczu, dla Ciebie mam inny prezent za pomoc w przygotowaniach, nie dygaj :-))

Konkurs/Czarnula

mocca wchodzisz na profil np Rudej i klikasz napisz email , ale tak teraz patrzę, że nie można dodać zdjęc ani filmików uff, no to musze tu podrzucić te filmiki trudno :-D Ja się boję co Martucca powie na temat mojej techinki echhh Nagrałam filmiki w formacie mp4 i nie da się ich tu wrzucić, może ktoś pomóc? Zmieniony przez - Czarnula w dniu [...]

Konkurs/Czarnula

Dobrze, to jutro wezmę z 4, myślisz, że to może pomóc? :-)

Konkurs/Czarnula

Dziękuję obliques za pomoc :-)

Konkurs/Czarnula

Ja też słyszałam o tej odgazowanej coli, teraz mi się przypomniało, powinno pomóc :)

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

Jak jestem w domu to nie odstępuje mnie na krok, więc może po paru/nastu dniach obserwacji postanowi się przyłączyć do zadania i pomóc dobijać do 150000 :D Na razie próbuje namówić w pracy kolegów na nagranie hurtem pompek :)

P H

Witam – Panowie proszę o pomoc zdecydowałem się brać pro hormon i moim celem miał stać się superdrol, jednak czytałem bardzo złe opinie na jego temat że jak żaden inny ph ryje bebechy i silnie blokuje – Proszę o poradę jaki pro hormon byście mi polecili – pod kryterium stawiam aby wykazywał jak najsłabsze skutki [...]

Wygraj ligę!

Ogólnie mówiąc zrobiłem tak: Ustawienie 1-4-4-2 bramkarz + obrona - wszyscy z jednego klubu (Groclin , Odra , Legia, Wisła, Zagłębie) pomoc - w różnych konfiguracjach: Iwański, Łobodziński, Goliński, Scherfchen, Pitry, Wilk, Sokołowski (Ruch), Bonk, Majewski, Pawlusiński, Radović, Roger, Szałachowski atak - w różnych konfiguracjach: Reiss, [...]

Wygraj ligę!

Ja sie pochwale swoim składem ustawienie 1-3-4-3 Bramka:Piotr Misztal Obrona:Piotr Bronowicki, Łukasz Nowotczyński, Marcin Baszczyński Pomoc: Kosowski, Zieńczuk, Dudka, Giza Napad:Paweł Brożek, Niedzielan Reiss

Trening do oceny

OK. To zwiększę ilość serii wypychań i zakończę klatkę super serią. No to chyba wszystko. Dzięki za pomoc. Sogi już poleciały.

*Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)*SPAM*

Klaskaj pośladami Twoja pomoc nie była nam potrzebna patyczaku Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-02-10 00:31:15

*Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)*SPAM*

glabyyyyyyyyyyyyy !!!!1111 nikt mi nie potrafi pomoc

Okurasei.Just do it!

[...] samej długości, miednica prosto i pośladki okay oraz że mam lekką skoliozę widoczną dopiero jak się nachylę, za to że mam spore przeprosty w stawach.Zalecił pływać sobie i wzmacniać ogólnie ciało. A pływać żabką i grzbietem. Hmmm teraz nie wiem czy może na tym zdjęciu akurat tak wyszło źle czy mam udać się do innego lekarza? Prosiłabym o pomoc...

Okurasei.Just do it!

[...] wiosłowałam na łódce i maszerowałam po lesie. Teraz się zastanawiam z jakim treningiem powinnam ruszyć od nowego tygodnia?? Chce isc na siłownie we wtorek lub środę bo na razie mi się okres chyba zacznie i mnie wszystko boli... Z góry dziękuję za pomoc w wybraniu kolejnego treningu :) Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-05 22:35:06

Okurasei.Just do it!

WRACAM z Michą i treningami i proszę o BRAK SPAMU ,jedynie konstruktywne opinie! i oczywiście wszelką pomoc :-) Trening 14 - Tydzień 5. * (po 2 tygodniach przerwy) Dzień 1. 3x20 1. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5kg 2. ściąganie drążka górnego do klatki 20kg 3. wznosy ramion bokiem siedząc ze sztangielkami (barki) 3kg 4. wypychanie nóg [...]

Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

ale warzywa o niskim IG tylko i wyłącznie już nie wybieram się na zawody i jest wymówka na wszystko, no ale musi to miec ręce i nogi możesz wypić tą szklanke mleka dla urozmaicenia ale nie licz tego jako białko ! co do wody to imo nadmiar powinien pomóc na redukcji aniżeli zaszkodzić ;] jak jesz w pracy to zaopatrzasz się w chleb razowy i po [...]

Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

Jestem, sledze... Do diety sie nie wtracam, bo kolega ZaglebieSC obiecal pomoc... Byle do przodu !

Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

Ciekawy plan FBW masz, doradziles mi na zmiane splita 3 dniowego na FBW, jutro poszukam troche na forum planow FBW, mozliwe ze wezme Twoj plan pod uwage Dzieki za pomoc, 3maj sie i powoedzenia w redukcji tkanki tluszczowej Pozdrawiam, Adrian

Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

Grott Animal Pack? Ty chcesz mnie zabic chce pomóc - animal pak to az tak zły pomysł?? Morales ciekaw jestem co zmienisz w treningu,a ja mogę podpowiadać??