SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w znalezieniu linka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    może ktoś ma linka do art. ZAKRZESIA cos w tym stylu "zamiana tkanki tłuszczowej na mieśniową" ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/30/2005 10:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy możecie napisać przykład treningu aerobowego cel zrzucenie tłuszczu z bioder i ud dla kobiety w wieku 26lat o wzroscie 158cm i wadze 55kg bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 3/23/2009 7:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy się rozciągać(proszę o pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,kiedy najlepiej się rozciagac przed,po czy i przed i po wysiłku fizycznym(jazda na rowerku) aby nie bylo przyrostu mięśni łydek?Prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 1/16/2012 4:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc wułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM!! Chciałbym aby ktos pomógł mi ułożyc trening!! Waże 87 kg i mam 180cm wzrostu!! chciałbym troszke wyrzeźbić swoją sylwetke. Prosze o pomoc!! Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 12/3/2005 5:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Scena MMA i K-1

    heja wszystkm potrzebuje specjalisty w dziedzinie wytrzymałości biegowej by mi rozłożył plan zajęć mój nr gg 9835746 piszcie na gg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2/10/2007 9:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam do przerobinia 20 decki organon 10 tescia cypionat 200mg/1 ml 10 wina 100 meta 10mh Mozna prosic o pomoc jak to palaczyc zeby dobrze dzialalo... Wilkie dzieki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 4/30/2012 9:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam walcze z prolaktyna norma od 1,5-19 ja mam 25 mam Bromergon moje pytanie brzmi jak go dawkowac i w jakich porach z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 991 Data: 7/8/2013 11:29:20 AM Liczba szacunów: 0
  • mam 14 lat proszę o trening.Posiadam ławkę skośną i płaską.Dotego mam ok 100kg obciążenia. Także mam ekspander, gryfy, hantle itp. Nie mam drążka. Proszę o trening

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 10/28/2008 8:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chcial bym was prosic o pomoc w zazywaniu Metanabolu Chodzi mi o to jak dawkowac 100tabs. Mam 180cm wzrostu Waga:70 kg prosze o konkretne odpowiedzi : ) z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 12/1/2013 12:44:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w układaniu diety:)Pozdro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moglibyscie mi doradzic cos na temat diety.Mam 17 lat,180cm wzrostu,72kg Co jesc,w jakich ilosciach,i ile razy dziennie POZDRO:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 3/22/2004 8:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc. FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    A więc nie wiem jak ułożyc FBW, nie wiem od czego zacząc. Czytałem dużo postow ale wszedzie inaczej napisane i nie mogę się połapac :/ Proszę o doradzenie w tej sprawie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 579 Data: 9/25/2008 3:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od jutra zaczynam dietkę + spalacz wszystko mam przygotowane tylko zastanawiam się czy robić intensywne treningi codziennie czy tylko 3 razy w tygodniu proszę was o pomoc z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 389 Data: 9/18/2013 3:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy cyklu.

    Temat
    Doping

    witam. Panowie czy mógłby mi ktoś pomóc w zaplanowaniu i doboru środków do pierwszego cyklu??? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 1/20/2017 1:48:12 PM Liczba szacunów: 1
  • szybka pomoc potrzebna

    Temat
    Piłka Nożna

    panowie nie wiecie gdzie moge znalezc wynik meczu 3 ligi francuskiej? Libourne-St.Serin-Cannes ? Na www.livescore.com nie ma

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 10/11/2005 9:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy doborze supli!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o połaczeniu-bcaa olimp+chela-mzb Olimp+glutamina dodam ze skonczyłem własnie cykl kreatynowy!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2/15/2008 11:56:26 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 94

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej kiedys slyszalem i chyba nawet czytalem na forum o diecie , w ktorej jest sie w formie caly rok . Wiecie o co chodzi takie jakby lapanie prawie czystej masy . Mozecie pomoc w znalezienie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2/17/2011 9:38:19 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 458 Data: 11/3/2012 7:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odżywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Moglibyście mi doradzić w sprawie odżywek, bo myślę nad Kreatyną(monohydrat kreatyny) mam staż 3 miesięczny na siłowni Wiek:16 lat Wzrost:172 Waga:85kg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 608 Data: 3/27/2013 8:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA LEGIONISTY

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Były legionista został okradziony w drodze do Krakowa. Chcę mu pomóc wrócić do Poznania. Nie ma rodziny, nikt nie chce mu pomóc. Mnie niestety nie stać na kupienie mu biletu. Co robić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 4/30/2013 12:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Potrzebuje konspektu małej zabawy biegowej lub treningu interwałowego .Bardzo prosze o pomoc z góry dziękuje mój email gedzbus@gmail.com pozdrawiam Kasia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 6/2/2008 7:54:54 AM Liczba szacunów: 0