SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dual POMOc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam.Chcialbym zlozyc sobie duala do 2tys.Czy moglby ktos mi tu na forum wypisac co kupic najlepiej?jaka firma ramy,kola,mostek itd itd? Z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 8/10/2007 10:16:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat masa około 85 kg posiadam w domu atlas, ławkę i dużo ciężarów. Potrzebuje planu treningowego ponieważ takie ćwiczenia jakie ja robie nie mają sensu najlepiej plan na 3 dni w tygodniu. Pozdrawiam i proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 12/5/2007 11:55:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ćwicze juz 3 mies na sucho mam 17,5 lat ;173cm 70 ;k , chciałybm zazyc jakas odżywkę na przyrost masy mięśniowej co byście mi radzili na poczatek ( jetsem nowicujszem , posiadam dobry sprzed do ćwiczen ) Pozdro i dzineki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 779 Data: 11/12/2008 7:40:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe + Therm Line II. Pomoc!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym się zapytać czy mogę brać białko serwatkowe z therm line II. Chodzi mi o redukcje rzeźbę, na siłownie chodzę 3x w tygodniu + 3 dni w tygodniu trening interwałowy. Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 187

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 7/5/2009 4:47:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam potrzebuje pomocy.. mam takie odzywki. Finabolic 50 od Diabolic Labs Mega-H X-tren E-bol T-bol Nitrix od BSN do tego bialko Mutant Mass. chce złapać jak najwiecej masy. a nie wiem co mam z czym polaczyc, zeby byly jak najlepsze efekty? prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 1/28/2014 2:31:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski poziom testosteronu - pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Pytanie kieruję do doświadczonych dzików siłowni. Czy niski poziom testosteronu może mieć wpływ na brak progresu na siłowni? Dodam, że mój wiek to 23 lata, a poziom testosteronu to 5,03 ng/ml. Zastanawiam się nad boosterami testosteronu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 7/13/2021 9:32:30 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • pomoc w suplementacji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 17lat trenuję piłkę nożna i chodze na siłownie. Waga:67, wzrost: 179cm, chciałbym sie zapytać o jakies dobre odżywki, które pomogą mi zbudowac czystą mase mięśniową i dobrą rzeźbe, jak narazie biore tylko carbo. Dziękuje i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 3/10/2013 11:08:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc!

    Temat
    Doping

    czy ktos zna jakies stronki gdzie moge zobaczyc zdjecia z przeprowadzonych experymentow saa na zwierzetach ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2/12/2005 1:22:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkim mam pytanie odnosnie mety i omki, cwicze od pol roku mam 188cm wzrostu i waze 68kg, dobradzcie mi czy warto abym teraz wziol 100 mety i 10 omki ? jakie bym mial po tym efekty? prosze o odpowiedz z gory dzieki!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 9/24/2007 6:50:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w dobrym początku .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze mam 176 cm ważę 65 kg , pracuję na trzy zmiany i mam problem z dobraniem odpowiedniej diety do mojego trybu życia . Chciałbym osiągnąć wagę odpowiednią do mojego wzrostu czyli 76 kg. Proszę i czekam na wasze propozycję .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 807 Data: 3/5/2009 12:02:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla piłkarza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Co byście polecili z dostępnych suplementów dla 30 letniego piłkarza ( coraz wiecej zerwań mięśni brak możliwości dłuższego odpoczynku --liga) Na wzmocnienie i zapobieganie kolejnym naderwaniom mięsni. Za pomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 4/22/2009 10:34:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine,mozna czy nie?Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko zakupiłem creatine olimp 1250 mono w capsułach bo niebyło w proszku.Moje pytanie to czy moge otworzyc tabletke i wsypac zawartosc np.do mleka z kakałem?bedzie taki sam efekt jak bym je łykal?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 7/7/2009 9:20:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w wyborze

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    elo,chce sobie kupić blender do miksowania jedzenia w szczególności owsianych z białkiem,coś w stylu magic bulletta żeby był mały i dość cichy,co polecacie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 1/22/2011 7:49:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki.. Pomoc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cześć! Czy mógłbym brać : http://allegro.pl/olimp-creatine-mega-caps-1250-400-kaps-kreatyna-i2042499058.html i :http://allegro.pl/hmb-300-kaps-150-kaps-gratis-olimp-gift-wys-i2045797320.html czy nie można brać tego razem .?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 790 Data: 1/20/2012 10:18:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chce zrzucic pare kilo zbednego tluszczu a nabrac miesni jak mozecie to podajcie mi jakas ditke bo chodzenie na sama silke daje jak narazie male rezultaty moja waga to 74 kg Wzrost 174cm i mam prawie 16 Prosze musze troche zrzucic Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 3/10/2004 10:32:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !! CZY KTOS MOZE MI POMOC ?!?!?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 1/9/2006 8:25:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na odblok po 200 tab. dianabolu z organonu i 20ml. propionatu? z gory dzikeuje za odpowiedz ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 9/13/2009 11:11:16 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wszyskich. trenuje od 3 mieś.mam 15 lat ćwicze ale chce większych efektów.nic nie jem bo niewiem co.i jakeś witaminy które moge kupić w aptece. POMOŻECIE mi.wszystko od początkui co mam trenować aby było lepiej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2/2/2011 9:22:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe. Prosze o Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Cześć chciałbym poprawić swoją silę. Proszę was o Plan treningowy na całe ciało. Ankieta: Wiek - 15lat Wzrost - 162cm Waga ok - 75kg cel - siłą Posiadam Drążek 1 hantle 15kg skakankę 2 ciężarki na nogi po 1,5kg Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2/6/2011 8:04:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC DLA POCZĄTKUJĄCEGO!!!!!!!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witem. Mam 16 lat, 73 kg i 176 cm wzrostu. Chcę zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak zacząć!! Proszę o porady związane z treningami i dietą. Treningi w warunkach domowych. Mam ławkę i hantle. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 9/29/2013 2:26:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)