SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mógł by mi ktoś pomóc i rozwiązać tak na szybko 6 zadanie ? http://imageshack.us/f/863/imag0249w.jpg/ Jak by ktoś mógł to 5 i 7 też ale to już mniej ważne

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2011 9:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj wziąłem urlop żeby pomóc i ciężko dymać fizycznie Wikt, na eurosporcie będzie wimbledon i kto z naszych będzie występował

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 10:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema. Taka tam pomoc w rodzinie Ładuje trzecią kawę, żeby funkcjonować na właściwych obrotach w pracy, bo dzisiaj pospałem ze 4h

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2011 12:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • hahahah "Marcin Strukowski: Robert, ja i mój przyjaciel zamierzamy studiować mechatronikę. Może moglibyśmy pomóc ci nieco w F1. Nasze pomysły są lepsze niż Neweya! Co byś poradził? " Pojechali po bandzie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2011 11:33:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] starzy bywalcy, zwłaszcza tacy co widać po nich że ćwiczą bardzo pozytywnie się do mnie odnoszą. Ogólnie przyzwyczajeni do moich ćwiczeń i ciężarów, zawsze jakby co mogę na pomoc liczyć i nawet mi obciążeń nie kradną %-). Ale sezonowcy co to najczęściej nie wyglądają jakby w ogóle treningiem byli skażeni zawsze się gapią, a niektórzy bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 8:47:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mała prośba o pomoc: jak byście rozłożyli interwał na rowerku stacjonarnym czasowo? w sensie ile sekund "rozluśniającej jazdy" a ile sekund "napieprzania na stojąco" :-D? + co myślicie, żeby po takim HIIT 20 minutowym dziabnąć jeszcze 10 minut właśnie luźnego dojazdu na rowerku, żeby uspokoić krążenie? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-04 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 8:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    najlepsze jest to, że "pomoc" ukrainie w ogóle nie jest nam na rękę. Przyjęcie do UE od razu utnie kasę dla Polski. Ale to nie jest problem problemem jest napływ taniej siły roboczej. Wiem że jest to trochę przesunięte w czasie bądź nawet mało realne.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 11:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przeciw, tylko wiesz, robić co chwilę lewatywę, bo coś w jelitach nawala zamiast wyeliminować problem to głupiego robota. W sumie te wszelkie leki na wzdęcia to też doraźna pomoc, wypadało by jeść tak żeby nie musieć się niczym leczyć (aczkolwiek wiadomo jakie realia są %-) ). A lewatywa to nie jest złoty środek w stylu "hulaj dusza piekła nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 9:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przeciw, tylko wiesz, robić co chwilę lewatywę, bo coś w jelitach nawala zamiast wyeliminować problem to głupiego robota. W sumie te wszelkie leki na wzdęcia to też doraźna pomoc, wypadało by jeść tak żeby nie musieć się niczym leczyć (aczkolwiek wiadomo jakie realia są %-) ). A lewatywa to nie jest złoty środek w stylu "hulaj dusza piekła nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 9:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    za pomoc innym

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 8:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A czy wegle odrazu po treningu sa bardzo wazne i na masie moga duzo pomoc czy wystarczy tylko posilek w domu? Mysle nad kupnem taniego gainera bo nie zawsze mam banany w domu i mam wtedy problem :<

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2014 11:10:26 AM Liczba szacunów: 0
  • jade do roboty, wujkowi tuskowi trzeba pomoc !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2014 1:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Poza tym to Ukraińcy teraz podżegnują ten konflikt - proszą wahabitów(tych co się wysadzają kretynów ciapatych) o pomoc, jak i żydków. Już delegacja przecie była w Knesecie. Żydki=USA. Ale Obama akurat g. zrobi, tak samo UE. UE ruszy dupsko dopiero, jak Rosja zacznie grozić Niemcom, a USA się nie będzie bawić w Krym, bo tam nie ma ropy. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 1:52:13 AM Liczba szacunów: 0
  • dzięki na odpowiedź :) jeżeli sie myle to popraw ,bo tak tu w tym treningu mniej więcej jest tak? bez analizy tego planu chyba nikt nie bedzie mógł mi pomóc. jedyne pytanie co to twoich słów mam takie , jak mam rozumiec za słabo? nie bede czuł zmęczenia po treningu? nie będzie mnie boleć klata ? czy coś nie spuchnie? jakbys mógł rozwinąć się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 12/8/2012 11:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Combizym - Na GAZY? c.d. problemu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo zakupiłem takie coś http://polfarmexstronacmssvn.theso.pl/index.php?id=407&jezyk=pol Cena w miarę (14zł) stosował będę razem ze śniadaniem :) Zjem całe opakowanie i zrobię przerwę (jak efekty będą wracały) to będę stosował jako substytut diety :) Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8875 Data: 10/4/2007 3:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    14 km rowerem, w tym wywrotka. Ja to mam ***** szczęście. Jakieś dwa d****e, jeden holujący drugiego, stanęły tak, że pierwszy przed pasami, holowany za pasami, a przez pasy szła linka holownicza. Pasy dla pieszych, ale z wydzieloną częścią dla rowerów, bo w ciągu ścieżki rowerowej. Noc, ciemno, no i nie zauważyłam. Nie zawiązali nawet głupiej [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2013 11:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście jeszcze czekam na potwierdzenie Mastiego ale już się cieszę,bo to żadna tajemnica ,że słabo u mnie z kasą na siłownię , więc troszkę supli to będzie wielka pomoc. 1 -była wbrew pozorom ciężka i jestem zadowolony ale myślałem ,że koledzy w 5 ,mnie trochę zmotywują do większego wysiłku bo 100 x5 to lajtowo. Jutro nowy miesiąc, postaram [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17629 Data: 12/1/2017 12:05:09 AM Liczba szacunów: 1
  • Jak schudnać ? i jak ćwiczyć.?

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm pytanie , to jest mój cel osiągnięcia , chciałbym dojść mniej więcej do tego : <ing>http://c.wrzuta.pl/wi7846/c0bd59f1000e31af48aeb474/0/klata%20mario%20lopeza</img> wiem że najpierw muszę zredukować tłuszcz , a potem rzeźbić? czy masować? , ale chyba podczas redukowania mogę robić coś z ciężarkami? itp. Muszę ułożyć jakąś pożądną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 12/7/2009 10:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] strzaly mojemu ojcu, potem odwrocil sie i chcial isc do wojego samochodu. Wtedy moj stary wybiegl za nim sprowadzil go do parteru. Zobaczyl to drugi kierowca tiru ktory blokowal nas z przodu, wysiadl z samochodu i szedl pomoc kumplowi, zatrzymal sie dopiero kiedy stary wyciagnol odznake(jest policjantem, gdyby nie to pewnie ostre baty by dostal)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2/2/2006 10:03:18 AM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Marcin269 / Maso/rzeźbo/siła %-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak wykonuję pełne siady i właśnie dlatego hack mi nie odpowiadają, bo nie mogę osiągnąć pełnego zakresu ruchu - stąd ten ciężar :-P Dzięki chłopaki za pomoc, następnym razem bardziej się rozpiszę o około treningowych :-) A teraz już na noc wpada 400 twarożku wiejskiego: http://img444.imageshack.us/img444/460/70711714.jpg

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15575 Data: 11/18/2011 10:49:09 PM Liczba szacunów: 0