SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    closet co jest czemu nie jedziesz?? właśnie się okazało, że mój facet dostał pracę od czerwca w niemczech, a ja wracam do polski w maju (najs). no i ktoś musi mu pomóc w przeprowadzce.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 3:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    closet co jest czemu nie jedziesz?? właśnie się okazało, że mój facet dostał pracę od czerwca w niemczech, a ja wracam do polski w maju (najs). no i ktoś musi mu pomóc w przeprowadzce. Rzuć go i po Opolu poproś o powrót %-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 3:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    closet co jest czemu nie jedziesz?? właśnie się okazało, że mój facet dostał pracę od czerwca w niemczech, a ja wracam do polski w maju (najs). no i ktoś musi mu pomóc w przeprowadzce. Rzuć go i po Opolu poproś o powrót %-) jeszcze by jakąś helge znalazł na pocieszenie i co wtedy :-? kurdę, ale się potoczyła. sama mu wysłałam tę ofertę, a teraz [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 3:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    closet co jest czemu nie jedziesz?? właśnie się okazało, że mój facet dostał pracę od czerwca w niemczech, a ja wracam do polski w maju (najs). no i ktoś musi mu pomóc w przeprowadzce. szkoda :(

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 3:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    a ja sie zastanawiam czy mam dalej ten dziennik po niemiecku prowadzic, czy po polskiemu, bo jak ktos, kto nie zna niemieckie do mnie wpadnie, to nawet nie bedzie wiezial czy i jak ma pomoc... @@-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 10:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    a ja sie zastanawiam czy mam dalej ten dziennik po niemiecku prowadzic, czy po polskiemu, bo jak ktos, kto nie zna niemieckie do mnie wpadnie, to nawet nie bedzie wiezial czy i jak ma pomoc... @@-) poważna sprawa%-) wracając do rozmowy z Martą... Marta potrzebuje kilka dni spokoju i da znać czy będziemy razem działali

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 10:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    a ja sie zastanawiam czy mam dalej ten dziennik po niemiecku prowadzic, czy po polskiemu, bo jak ktos, kto nie zna niemieckie do mnie wpadnie, to nawet nie bedzie wiezial czy i jak ma pomoc... @@-) poważna sprawa%-) niby glupota, ale jednak jakos mnie to z Obli wiaze...

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 10:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Nie jedziesz do Kielc? A tego, jakby była potrzebna pomoc w Opolu to służę swoją osobą.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 12:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Klapsa? Ja też chcem :) mogę pomóc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 3:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    daj spokoj jurys.. ja tylko czekam ,az zacznie plakac, ze nikt jej nie chce pomoc %-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 5:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    jur a ja mogie pomóc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2015 12:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    EDIT: (za szybko mi się post dodał) Tak, staż treningowy jest ale z przebojami takimi jak cardio, cardio cardio w pakiecie z zaburzeniami odżywiania (to już jak widać powoli wychodzi na prostą - z tym nabiałem wiem szukam "alternatyw" :P zwłaszcza do pracy a mało czasochłonnych). Siłowy idzie +/- od roku. Zdjęcia chętnie bo mam ich całkiem sporo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 8/14/2019 8:50:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Co do kolana pełnej diagnozy nie mam, na kontroli poszpitalnej "zwichnięcie rzepki z przemieszczeniem" Ogólnie rzepka dwa razy zmieniła miejsce pobytu, dwa razy zebrana i ściągana woda z torebki stawowej (prawodopodobnie zerwana), 2 x gips/ orteza 3 msc, nastawianie w gratisie. Powiedziano mi że jeszcze raz i więzadło będzie do rekonstrukcji bo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 8/14/2019 10:51:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Wracając do zdjęć - to tzn. samoj**ki widać na nich dużo pokoju, charakterystycznych elementów na ciele, i rzeczy mebli więc bez problemu do rozponania jak ktoś zna / był a wiem, że są ;) Więc jak coś jeśli możecie/ chcecie pomóc - galeria na hasełko - nie ma problemu :-) Zmieniony przez - tenenita w dniu 2019-08-14 10:54:55 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 8/14/2019 11:18:24 AM Liczba szacunów: 0
  • i mysle ze djete mozna by troszke zmienic i sniadanie musi byc zeby metabolizm podkrecic sprobuje pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 11/20/2009 12:16:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ja nie musze tak jak ty przegladac forum mam wiedze od zawodnikow i dobrego trenera przyjaciela Bogdana Szczotki i mistrza polski wiec jak cos to jemu tez powiedz ze jest niedoksztalcony.Franek91 sory za zasmiecanie Ci tematu ale kolega jest po prostu w dupie byl i gowno widzial sam masz prawo wyoru od kogo chcesz uzyskac pomoc jak cos wal.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 11/21/2009 4:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • dzięki na odpowiedź :) jeżeli sie myle to popraw ,bo tak tu w tym treningu mniej więcej jest tak? bez analizy tego planu chyba nikt nie bedzie mógł mi pomóc. jedyne pytanie co to twoich słów mam takie , jak mam rozumiec za słabo? nie bede czuł zmęczenia po treningu? nie będzie mnie boleć klata ? czy coś nie spuchnie? jakbys mógł rozwinąć się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 12/8/2012 11:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za mase ale narazie wez sie za rozsadne cwiczenie, przed Toba jeszcze dluga droga i niech nie zwioda Cie pierwsze postepy. Na powaznie nie znaczy ciezkim planem- wykazales sie rozsadkiem wybierajac ACT, teraz wybierz ktorys z treningow Michaila i zastosoj go wg wskazowek, caly czas obserwujac swoj organizm. Tyle moge Ci pomoc na odleglosc.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 5/25/2005 12:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja po prostu uwielbiam ludzi, którzy robią coś z pasją i chętnie ich wspieram :-) U siebie na siłowni jak widzę, że ktoś zap*****la to nie mam oporów żeby pomóc, doradzić jeśli mogę. Nawet dołożyć się do odżywek. Ale jak czasami widzę to leserstwo i ciągłe marudzenie to się nóż w kieszeni otwiera. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-05-20 [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2016 2:24:20 PM Liczba szacunów: 5
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja po prostu uwielbiam ludzi, którzy robią coś z pasją i chętnie ich wspieram :-) U siebie na siłowni jak widzę, że ktoś zap*****la to nie mam oporów żeby pomóc, doradzić jeśli mogę. Nawet dołożyć się do odżywek. Ale jak czasami widzę to leserstwo i ciągłe marudzenie to się nóż w kieszeni otwiera. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-05-20 [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2016 2:32:07 PM Liczba szacunów: 0