SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prośba o pomoc w wyborze odżywek :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorki że sie tak wcinam, ale nie wiem ja wysłaćzapytanie. widze tylko wyślij odpowiedz. W informacnjach o mnie to bzdury. Pisze że przeczytałem 2 artykuły, a przeczytałem ich setki. Pozdrawiam. I jeszcze raz będę wdzieczny serdecznie za pomoc.Zdeje się na wsz profesionalizm

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 11/7/2009 6:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i nic nie ma...no trudno narazie polece tak jak jest bo jak zadnych zastrzezen nie napisales to mysle ze wszytsko jest dobrze dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 812 Data: 8/31/2005 9:14:10 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc w sprawdzeniu planu...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 4/25/2009 4:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] STEEL Endo Road To Aesthetics !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzis juz dieta byla w 90% :P Zadecydowalem. Ostatnie 60dni redukcji i potrzebuje pomocy, chce wjechac na low carbs. ww jak najmniej tylko z warzyw, tlusz okolo 60/70gramow i bialko 220/250. Co sadzicie o tym? Jakas pomoc? Propozycje? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 6482 Data: 5/3/2016 8:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nikt nie chce pomoc i napiasac czy dobry trening ulozylem ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2/28/2005 12:40:57 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT do sprawdzenia!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    sproboj kupic kolagen, powinien pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 4/3/2010 8:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietolerancja błonnika

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A gdzie masz mięso? Nie sądzę, by warzywa Ci szkodziły. Raczej celowałbym w zboża/nabiał. Zrobiłbym tydzień tłustej, niskowęglowodanowej, bez zbóż i bez nabiału. Podejrzewam, że powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 6/8/2010 12:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • *OCENA I RADA* RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TO GDYBYM ROBIL AEROBY PO 60MIN TO CO MIALBYM SIEDZIEC 3H NA SILCE?? TROCHE PRZESADA, DIETKE POSIADAM, ALE W GLOWNEJ MIERZE MI CHODZILO O POMOC NA TEMAT TEGO UROZMAICANIA TRENINGU... CZY TRZEBA CZY NIE KONIECZNIE?????DZIEKI

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2/22/2009 3:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • *OCENA I RADA* RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mnie sporo pracy. A co do supli to jaka jest różnica miedzy jabłczanem a monohydrantem??Jeżeli mógłbyś to oceń mój plan i ewentualnie jakieś poprawki. Dzięki wielkie za pomoc, SOG POLECIAŁ W TWOJĄ STRONE.POZDRAWIAM!!! Zmieniony przez - bikerboyzz w dniu 2009-02-22 23:49:43 Zmieniony przez - bikerboyzz w dniu 2009-02-22 23:50:27 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2/22/2009 11:48:01 PM Liczba szacunów: 0
  • *OCENA I RADA* RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok wiec ju wszystko wiem, dzięki wielkie za pomoc!!!!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2/23/2009 5:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne ze lepiej na silownie, gdyby byla gdzies silownia to napewno, jak narazie prosze o pomoc z tym co mam, jak bedzie za maly ciezar to sie dokupi.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 5/31/2005 2:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] osiagnac glownie sile i wytrzymalos, waze okolo 60kg przy wzroscie 181 tak ze mam problemy z masa (a jem co moje i ile moge i kiedy moge) Oddaje sie w wasze rece, prosze o pomoc! -zdecyduj sie co chcesz:sile ,wytrzymalosc czy mase...sam nie wiesz czego chcesz. tak po krotce napisalem podstawowe rzeczy nie chce mi sie wszytkiego pisac..bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 5/31/2005 3:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest trening mięśni: NARAMIENNYCH, KLATKI PIERSIOWEJ, GRZBIETU, NÓG, POŚLADKOWYCH I PODUDZI (ŁYDEK I PISZCZELI), BRZUCHA oraz RAMION jak te partie podzielić na 3 dni poniedizale, wtorek sroda? Jak narazie najslabiej mam rozwiniente nogi i plecy. Prosze o dalsza pomoc!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 5/31/2005 8:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    jakie cwiczenia na uda w domu? przegladalem atlas ale nie ma tam gifow ilustrujacych cwiczenie to niepotrafie sobie tego wyobrazic, prosze o pomoc pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 6/17/2005 8:59:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka Piersiowa rzeźba

    Post
    Trening w domu

    Widzę, że to jest trudniejsze niż myślałem ;) Ale dzięki wszystkim za pomoc !

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6182 Data: 8/31/2009 9:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Wielkie dzięki za pomoc. Jak będę miał jakieś wątpliwości to pozwolę sobie tutaj napisać. Pozdrawiam i miłego dnia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2/16/2010 10:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczeń do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2/16/2008 12:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny + dieta.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie kupuję nic na razie... tylko pytałem czy o to chodzi. Nie wiedziałem ,że nie można linków allegro podawać. Przepraszam i proszę o usunięcie ich, bo ja nie mogę edytować postu. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 7/3/2012 1:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłe do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, poprosze kogos o pomoc w martwym ciagu. A co do treningu to chyba zostane jednak przy tym co zrobilem. A chciałbym jeszcze sie dowiedziec. Na siłe cwiczac to przykladowo jesli robie 4 serie to ile w kazdej serii powtorzen ? jak to powinno sie rozkladac ? 8,6,4,2 ? czy zaczac np od 12 powtorzen ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 801 Data: 12/1/2013 6:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mete 1-6 25mg ed odblok zacznij 14 tyg hcg (1500iu-2000iu)500iu e5d +15tyg clom (14x50mg)-50mg ed(powinno byc dodbrze- ja tak zroilem i jakos nie narzekam- ale jak ktos chce pomoc....to smialo) a propa i wino zostaw na drugi cykl(reukcyjny)-po za tym nie jestem zwolennikiem 2uch orali podczas cyklu sally nie bralem( clena moge jedynie rozpisac)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 12/13/2010 8:19:39 PM Liczba szacunów: 0