SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan redukcyjny - prośba o uwagi i korektę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal Od rzeczywistego zapotrzebowania to znaczna różnica w cięciu... Jeśli chodzi o jakoś produktów jak i różnorodność to na pewno pozmieniam, muszę tylko uzupełnić szafki w kuchni, w weekend wybiorę się na większe zakupy. I bardzo dziękuję Ci za pomoc w tym jak i korektę, oczywiście leci SOG. Zmieniony przez - Ather w dniu 2009-03-12 16:31:02

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 3/12/2009 4:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźny trening do oceny i poprawy.

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki Wielkie za pomoc:) teraz już wszystko wiem ,zdam mniej więcej relację z treningów w tym temacie jakby coś:)plan jest super ,tylko boję się kolejnego czwartku hehe:) Edit: jestem już po dzisiejszym treningu wrażenia super, tylko moja głupota spowodowała że pobiegłem 2 km obw1 +4 km obw2 obw 1 zrobilem zbyt szybko (taka intensywność jak w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 9/6/2010 8:42:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening z dietka CKD do oceny i pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj fasolkę zielona ona ma 2g węgla na 100 wrzuć trochę sałaty oraz szczypioru, brokuły też są dobre. Dorzuć do 1 posiłku 20 g otrębów pszennych i do innych posiłków trochę ludzie zapominają o błonniku pokarmowym a to on na ckd daje największą efektywność na żadnej innej diecie organizm nie jest w stanie tak dobrze wykorzystywać błonnika jak na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 5/10/2011 8:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 20 kg w 2~3 miesiące. Grudziądz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli co polecasz dodać ? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 3/24/2013 4:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 20 kg w 2~3 miesiące. Grudziądz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc. z pewnością dostosuję się do rad :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 3/24/2013 5:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić duże mięśnie klatki pierśiowej ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczere dzięki za pomoc na pewno się przyda. Choć szczerze myśle, że to jednak genetyka...:( ale trudno. Bede sie stosował do porad w sumie to nigdy nie robiłem wyciskania wąsko. :) Jeszcze raz thx :))) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2004 11:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • cyp solo - kilka pytan

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc, też nie bardzo chce mi się to rozbijać na 10 strzałów ale myślę że mniejsze dawki będą dawały mniej skutków ubocznych. Z tego co zrozumiałem po hcg wywali mi estro. A byłbyś w stanie oszacować ilość zbitego estro przy tabsie letro, exe? Wiem że u każdego inaczej ale tak żeby mieć jakiekolwiek pojęcie, czy tabs 5 czy 50. Strasznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 379 Data: 4/24/2019 6:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • cyp solo - kilka pytan

    Post
    Doping

    ok dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 379 Data: 4/26/2019 9:46:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Enan solo 300mg tydz. i brak libido, niezdecydowanie

    Post
    Doping

    Mam wynik prolaktyny Prolaktyna 206,8 mU/l 86 — 324 czyli estradiolu nie zbijać jak się dobrze czuję, prolki też bo w widełkach, tylko na razie próbować z różnymi dawkami brania hcg jak pisałeś wcześniej i to powinno pomóc na libido? Zmieniony przez - lewyocb w dniu 2019-06-05 09:48:56

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 6/5/2019 9:45:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy plan do ew. poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie prawda ;) dzięki wielkie za pomoc! SOG duchowy bo innego dac nie moge Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2/11/2008 9:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase vol.1

    Post
    Trening dla początkujących

    Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed klatki 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s ok, do każdego ćwiczenia po 12-14 powtórzeń? a Viren dzięki za cierpliwość i pomoc, sog poleciał Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-02-27 14:58:18

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2/27/2010 2:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla smoczka ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przykro mi smoczku ze nei potrafie Ci pomoc musisz poczekac na Expertow Michaila, Mawashiego i Brutusa tylko takie pytanko: nie masz mozliwosci zapisania sie na silownie?? oczywiscie sa zapalency cwiczacy w domu ale na silowni: 1. atmosfera sprzyja treningom i zwiekszaniu wysiku 2. sa profesjonalne maszyny ktorymi mozesz poruszyc akurat to co [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 1/12/2003 4:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mysle ze kardiolog u ktorego byles jest najbardziej kompetentną osobą i to wlasnie on powinien pomóc

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2005 6:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] cech nadciśnienia płucnego Kurczliwość m. sercowego dobra. EF - 70% Osierdzie wolne od płynu Nie znam się na tym, ale czytając to, niewidze tu niczego niepokojącego. Jednak lekarz móił mi o tej zastawce. Może żeby mnie nastraszyć. Jeżeli ktoś zna się na takich rzeczach, proszę o skomentowanie. Gliwicjusz, Tajemny, Boofi wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2005 4:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    U mnie pierwszy taki atak wystąpił po tym jak poczułam kołatanie serca i poczułam że mdleję-mocno się przeraziłam że to jakiś zawał i w tym momencie chyba to przerażenie wywołało atak częstoskurczu.Od tamtej pory zaczęłam się bać że atak się powtórzy i tak też się działo.Widzę że im bardziej koncentruję się na tym temacie tym częściej mi się to [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2005 5:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kaleka życiowa.. -musiałam się wypowiedzieć... przeżywasz wszystko gorzej niż baba, my to mamy we krwi ale taaaaki jakże dorosły facet i tak sie ze wszystkim sra.. po pomoc przyłazi na forum w tak kretyństkich sprawach.. zamiast racjonalnie pomyśleć... -to niesmaczne. oj się obaj chłopcy nałykali jakiegoś ******leństwa i się przewraca w [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 9:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej "mala mro". Cieszę się, że moja wiedza mogla Wam jakoś pomóc. Widzę, że korzystałaś z google szukając informacji na ten temat w necie ;)Nie jestem lekarzem, ale myślę, że bez lekarza to kurcze ciężko sobie uświadomić, że to leży tylko w mojej psychice. Proponuję skorzystać kiedyś z wizyty u psychologa, a i do kardiologa można też iść [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2007 10:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    Moim zdaniem to zamieszki zaczęły się od normalnych pracujących uczciwych ludzi, media żeby je powstrzymać próbowali pokazać ich jako gangsterów którzy wspierają swojego kolegę dilera. To zamiast pomóc wyciągnęło na ulicę więcej oburzonych ludzi i gangsterzy i miłośnicy JSA faktycznie zaczęli korzystać z chaosu w takim stopniu, że middle class to [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 14259 Data: 8/13/2011 9:43:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy (Cykl) Proszę o dobrą radę i pomoc. (Met)

    Post
    Doping

    1,5 roku. 4-5 razy w tyg. Mam to co napisałem. Chcę spróbować z tym. Zobaczyć czego można się spodziewać. Choćby siła ruszyła do przodu bardziej. Z osłoną wiem, dlatego nie pytam. Posiadam już to i tak wezmę. Tylko chcę już to zrobić z głową, dlatego proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 3/8/2016 11:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy (Cykl) Proszę o dobrą radę i pomoc. (Met)

    Post
    Doping

    Dobra :) Dzięki za większą i mniejszą pomoc:) Przejadę i zobaczymy co i jak się będę czuł, czy coś przybędzie i takie tam. Odezwę się Piona!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 3/9/2016 9:34:52 PM Liczba szacunów: 0