pomoc

W tamtym temacie było coś o pp, więc się pytam :D No za trening trzeba się wziąć, wiadomo :D Na razie zostanę przy tym treningu, który mam. Zastąpię tylko mc podrzutem. Dzięki za pomoc. SOG :D

dzieki za pomoc

Dzięki wielkie za pomoc, leci 350mg/week w tamtym tyg było 450 mg/week jednorazowo, tak to 350mg/week, polecę tak do końca lutego i później już zejdę do tych 225mg/week jak miałem zamiar lecieć od początku

Już wszystko wiem dziękuję za pomoc, sory za takie głupie pytania ale chciałem się upewnić, więc będę brał po 0,5tab w te dni co podałeś Aleks i w walentynki zrobię badania i tu wstawię :D

Już wszystko wiem dziękuję za pomoc, sory za takie głupie pytania ale chciałem się upewnić, więc będę brał po 0,5tab w te dni co podałeś Aleks i w walentynki zrobię badania i tu wstawię :D Dokladnie :-))

Wiem jestem bardzo wdzięczny wam za pomoc, zostaje już na 350mg/week na pewno na kilka miesięcy, w środę już iść na badania?

Wprowadzam w problem :) Do tego warto się także zastanowić nad innymi czynnościami,które mogłyby bardziej pomóc działaniom Iron Flex. Czyli: -kwestia samego treningu dotyczącego problemowych rejonów-warto przejrzeć ćwiczenia,ich kolejnośc,dobór obciążeń i ilości powtórzeń,serii. -kwestia rozgrzewki specjalistycznej tych rejonów -kwestie innych [...]

No tak ale co z tego, że mam czytać jeśli nic z tego prawię nie rozumiem. Dlatego proszę o pomoc bo sam raczej tego nie ułożę.

Mam pytanie jaką odżywkę mi polecicie bo jestem pewien, że raczej nie zjem dwóch obiadów przed i po treningu bo nie mam czasu na ich przygotowanie tylko raczej przed. Więc myślę o jakiejś odżywce czy moglibyście mi coś polecić coś dla mnie i z moim stażem? Bardzo was proszę o pomoc, dzięki z góry;)

hmm nic z tego nie rozumiem a mógłbym kogoś z was prosić o pomoc w ułożeniu takiego treningu na siłę??

Dzieki Panowie za pomoc bardzo przydatne forum ale chyba do krecenia reklamy. Normalni ludzie nie otrzymaja tu porady pomocy!

Dzieki Panowie za pomoc bardzo przydatne forum ale chyba do krecenia reklamy. Normalni ludzie nie otrzymaja tu porady pomocy! Nie widzisz swoich wynikow estradiol prawie 2 x norma a prolaktyna prawie 3 x norma, nie trzeba miec doktoratu z medycyny zeby porownac wyniki z normami...

W efekcie rozpisałem sobie tak ten cykl 1-8 prolo 200mg e4d 7-10 wino 20mg ed 10-... spiro Liczę na pomoc ekspertów

wiec pewnie widziales conieco..moze mozesz pomoc koledze w wyborze..

chcialbym we wtorek zaczac nowym, wiec prosilbym o pomoc. z 3dniowych planow jest pysh/pull nogi, split klasyczny i fbw? najwyzej zmienie pare cwiczen w aktuyalnym planie i dam do zobaczenia.

Wyśle ze carbo nie będzie potrzebne, jak dobra dietę będę miał ;) no właśnie niby do 200zł ale jeszcze na dietę przeznaczam kilka ładnych złotych ^^ Chyba zebym kupił zwykła kreatynę Oplimpu i UNS - ale chce fajnych efektów. Prosze o pomoc

ok ;) thx Moze mi wystarcza 500g mono i 550g nitroII na jeden dobry cykl. UNS czy ostrowia? Jadłem już ostrowie i nawet niebyła taka zła z mlekiem. Opłaca dołożyć te 20zł i kupić UNS? Jak by ktoś miał pomysł na podobny zestaw w podobnej cenie to bardzo byłbym wdzieczny o pomoc ;)

dzięki za pomoc :)

dzieki wielkie za pomoc.

Dzięki wszystkim za pomoc oczywiście sogi lecą