SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Martwe ciągi i przysiady

    Post
    Trening dla początkujących

    W tamtym temacie było coś o pp, więc się pytam :D No za trening trzeba się wziąć, wiadomo :D Na razie zostanę przy tym treningu, który mam. Zastąpię tylko mc podrzutem. Dzięki za pomoc. SOG :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 1/31/2011 10:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Skomplikowany Plan - do ekspertów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 4/11/2006 9:05:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za pomoc, leci 350mg/week w tamtym tyg było 450 mg/week jednorazowo, tak to 350mg/week, polecę tak do końca lutego i później już zejdę do tych 225mg/week jak miałem zamiar lecieć od początku

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 1/23/2019 9:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Już wszystko wiem dziękuję za pomoc, sory za takie głupie pytania ale chciałem się upewnić, więc będę brał po 0,5tab w te dni co podałeś Aleks i w walentynki zrobię badania i tu wstawię :D

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 1/27/2019 10:58:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Już wszystko wiem dziękuję za pomoc, sory za takie głupie pytania ale chciałem się upewnić, więc będę brał po 0,5tab w te dni co podałeś Aleks i w walentynki zrobię badania i tu wstawię :D Dokladnie :-))

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 1/28/2019 1:27:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiem jestem bardzo wdzięczny wam za pomoc, zostaje już na 350mg/week na pewno na kilka miesięcy, w środę już iść na badania?

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2/4/2019 4:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Wprowadzam w problem :) Do tego warto się także zastanowić nad innymi czynnościami,które mogłyby bardziej pomóc działaniom Iron Flex. Czyli: -kwestia samego treningu dotyczącego problemowych rejonów-warto przejrzeć ćwiczenia,ich kolejnośc,dobór obciążeń i ilości powtórzeń,serii. -kwestia rozgrzewki specjalistycznej tych rejonów -kwestie innych [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 5/18/2018 5:29:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę 60 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak ale co z tego, że mam czytać jeśli nic z tego prawię nie rozumiem. Dlatego proszę o pomoc bo sam raczej tego nie ułożę.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 11/20/2010 12:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 60 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jaką odżywkę mi polecicie bo jestem pewien, że raczej nie zjem dwóch obiadów przed i po treningu bo nie mam czasu na ich przygotowanie tylko raczej przed. Więc myślę o jakiejś odżywce czy moglibyście mi coś polecić coś dla mnie i z moim stażem? Bardzo was proszę o pomoc, dzięki z góry;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 11/22/2010 7:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening SIŁOWY ----> DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm nic z tego nie rozumiem a mógłbym kogoś z was prosić o pomoc w ułożeniu takiego treningu na siłę??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 869 Data: 8/13/2011 3:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Panowie za pomoc bardzo przydatne forum ale chyba do krecenia reklamy. Normalni ludzie nie otrzymaja tu porady pomocy!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 439 Data: 3/8/2019 10:30:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Panowie za pomoc bardzo przydatne forum ale chyba do krecenia reklamy. Normalni ludzie nie otrzymaja tu porady pomocy! Nie widzisz swoich wynikow estradiol prawie 2 x norma a prolaktyna prawie 3 x norma, nie trzeba miec doktoratu z medycyny zeby porownac wyniki z normami...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 439 Data: 3/16/2019 10:01:41 AM Liczba szacunów: 0
  • W efekcie rozpisałem sobie tak ten cykl 1-8 prolo 200mg e4d 7-10 wino 20mg ed 10-... spiro Liczę na pomoc ekspertów

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 4/13/2009 11:14:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    wiec pewnie widziales conieco..moze mozesz pomoc koledze w wyborze..

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13233 Data: 10/31/2007 7:20:12 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana planu z push-pull/nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    chcialbym we wtorek zaczac nowym, wiec prosilbym o pomoc. z 3dniowych planow jest pysh/pull nogi, split klasyczny i fbw? najwyzej zmienie pare cwiczen w aktuyalnym planie i dam do zobaczenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 6/5/2011 11:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy hardcorowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyśle ze carbo nie będzie potrzebne, jak dobra dietę będę miał ;) no właśnie niby do 200zł ale jeszcze na dietę przeznaczam kilka ładnych złotych ^^ Chyba zebym kupił zwykła kreatynę Oplimpu i UNS - ale chce fajnych efektów. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 7/23/2009 3:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy hardcorowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok ;) thx Moze mi wystarcza 500g mono i 550g nitroII na jeden dobry cykl. UNS czy ostrowia? Jadłem już ostrowie i nawet niebyła taka zła z mlekiem. Opłaca dołożyć te 20zł i kupić UNS? Jak by ktoś miał pomysł na podobny zestaw w podobnej cenie to bardzo byłbym wdzieczny o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 7/23/2009 3:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 7/16/2012 12:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • luivac a alkohol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14556 Data: 3/12/2007 1:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki prop i wino??

    Post
    Doping

    Dzięki wszystkim za pomoc oczywiście sogi lecą

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 4/13/2011 1:07:51 PM Liczba szacunów: 0