SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] arenie bokserskiej, Malignaggi spodziewa się łatwej pracy z Lobovem z którym ma duży konflikt. Bokser dziękuje też „pieprzonym, głupim” fanom MMA, którzy wspierają Lobova za pomoc w ustawieniu tej łatwej dla niego walki. „Myśląc o tym, dziękuję Bogu, że ta rzesza fanów MMA jest tak głupia, że rzeczywiście mi to umożliwili. Walka tak łatwa jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 921 Data: 6/18/2019 8:21:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby Ci pomóc musimy wiedzieć trochę więcej o Tobie. Ile jesz dziennie: jakie posiłki, co, jak często; jaki tryb życia prowadzisz, czy zamierzasz ćwiczyć (jeżeli tak to jak często), a nawet ile razy się wypróżniasz ;)! Posiadając te informacje można by Ci dać kilka wskazówek żywieniowych. Myślę, że odpowiednie odżywianie załatwi sprawę. Na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 4/25/2001 9:52:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Co mam robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam artykul "Na pomoc naturze" na strone glownej kulturystyka.pl Moderator Odżywianie i Suplementacja

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 4/25/2001 1:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moze mi odpowiedziec na dwa pytania: 1 - co jesc przed treningiem, 2 - co jesc po treningu. Z tym ze nie chodzi mi tutaj o wypisanie "weglowodany proste, zlozone" lecz raczej nazwy zywnosci w stylu "zalecam jesc przed ryz itp, a po banana itp". Prosze o pomoc. Chce zeby dieta nie zawierala odwrotnych pomylek... AIR_look

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 4/27/2001 2:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening a rezultaty?

    Post
    Ladies SFD

    I chciałam właściwie w temacie poprosić o pomoc, ale jakoś dziwnie ujęłam ten temat - w sumie sama nie wiem czemu i teraz nie potrafię tego edytować ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 9/2/2014 5:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, czy ktoś by mi mógł doradzić czy dobrze robię?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/6/2010 11:40:48 AM Liczba szacunów: 0
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    ale ty chcesz prowadzic dziennik czy prosisz o pomoc generalnie? Jezli to drugie to przeniose do dzialu odchudzanie Przy twojej wadze trudno jeszcze myslec o treningu silowym. Raczej marszo biegi lub jakis nieobciazajacy rower, lub orbiterek na poczatek. Powoli zwiekszac kondycje. Niestety tarczyce trzeba uwzglednic w kalorycznosci. Jak ci sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/6/2010 12:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Obli! Proszę o pomoc generalnie! Napisałam dziennik! ponieważ potrzebuję, żeby mi ktoś powiedział co mam zrobić, bo sama sobie nie radzę. Dodałam ruch i dietę i nic nie pomogło! ćwiczę już od września- ćwiczenia na piłce, pływanie i orbitrek wiec stopniowo przyzwyczajałam się do ruchu! Co do węgli to dobrze mi na niskich węglach! już 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/6/2010 12:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • A sa moze jakies suplementy lub cos innego ktore chcociaz w minimalnym stopniu sprawia ze urosne w gore?? Dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5603 Data: 8/17/2010 12:27:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe prosze o cene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc xD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 3/13/2009 6:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłopot ze snem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Możliwe ze to weider giant mega mass 4000 z kreatyna 4.5g na dzień wychodzi, powoduje ten stan? Moja mama powtarza ze to przez to świństwo, nabawił się problemów. Proszę o pomoc w tym krzyku rozpaczy. Nie chce odstawić siłowni, ani odżywki... Boje się też ze stracę to co wypracowalem ciężkim treningiem. Patrzyłem melisy również przed spaniem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2/15/2015 5:59:12 AM Liczba szacunów: 0
  • testosteronu.hormony

    Post
    Doping

    Nie koniecznie wróci do stanu poprzedniego. Jezeli produkcja lh lub fsh byla zblokowana w części to clom teoretycznie powinien pomóc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 8/3/2017 8:39:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O dzięki wielki wszystkim, każdemu dam po SOG'u za pomoc Diete planuje rozpocząć do połowy następnego miesiąca gdyż narzazie biorę leki i niema sensu. Zobaczę jak działa mam nadzieję że będzie ok :) Zmieniony przez - Pablo29 w dniu 2012-03-16 16:33:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 947 Data: 3/16/2012 4:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam Adamski w sklepie w Poznaniu!

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Zapraszamy po darmowe próbki do sklepu przy ul. Polwieskiej 17/12 - w pasazu na I pietrze (Animal Shop) I na spotkani z mistrzem Adamem Adamski tylko u nas uzyskacie darmowe porady i pomoc od MISTRZA

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8206 Data: 2/5/2009 11:31:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase .

    Post
    Trec

    Bulek1991 Dzieki wielkie za pomoc . ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2/11/2011 10:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase .

    Post
    Trec

    spoko loko po to tutaj jestem. Jezeli masz jeszcze jakies pytania to wal smialo,postaram sie pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2/11/2011 10:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jako taka DIETA, wstęp do prawdziwej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę liczyć na pomoc ?;]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 901 Data: 6/12/2011 3:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja przy długotrwałym stresie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powinno pomóc, adaptogenty zresztą działają tak że doprowadzają organizm i hormony do homeostazy i ich działanie głównie odczuwają osoby które mają problemy z takimi objawami jak lęk, bezsenność itd. Im gorzej się czujesz tym powinien lepiej zadziałać.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 3/8/2018 11:58:38 AM Liczba szacunów: 1
  • dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 10/23/2009 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta - cel: masa 5-8kg w 4miechy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i teraz to juz mozna pomoc: Dieta - dni nie treningowe: Śniadanie: płatki 70g mleko 3.2% 300ml jakiś owoc Płatki oczywiscie owsiane, dodaj zrodlo bialka np.jajka gotowane. 2 śniadanie (w szkole): 2x kanapka z masłem/wędliną/serem/ogórkiem Jakiś owoc/warzywo Poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole pracy moze cos lepszego skombinujesz. obiad: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 10/27/2009 7:22:57 PM Liczba szacunów: 0