SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Help! mam przesrane

    Post
    Doping

    ludzie, prosze o pomoc. napiszcie na priv. Jest super nagroda o wartosci 1000zl+ dla forumowicza kto mi pomozy ale regulamin nie pozwala mi okreslic co to jest. pliz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 5/19/2005 5:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie mam pojęcia co się dzieje, przyznać mogę, że nigdy nie miałem większych problemów z nabieraniem masy, a tu nagle teraz przyszedł kres. Przeanalizujcie i doradzajcie: Za pomoc będe wdzięczny bardzo! Co jem teraz: 1 posiłek(śniadanie):2 jaja całe gotowane+100g płatków owsianych+250ml mleka 2%tłuszczu+rodzynki 2 posiłek(II śniadanie):100-130g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 12/14/2005 4:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Rad140 + Epi

    Post
    Doping

    Ten cykl który zaproponowales będzie następny z tym, że testa jak najmniej bo wypadają mi włosy już przy 100mg propa eod ale to w połowie następnego roku. Jeśli dożyje. Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - lordzyta w dniu 2018-10-08 11:14:44 Zmieniony przez - lordzyta w dniu 2018-10-08 11:15:41

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 10/8/2018 11:05:08 AM Liczba szacunów: 0
  • jak zacząć ćwiczyć-indywidualne pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że mam szybką przemianę materii a inni mówią że gdy zacznę ćwiczyć to automatycznie masa pójdzie w górę-nie znam się na tym dlatego napisałem ten temat.więc odpuścić na razie hantle??? Jeżeli chodzi o odżywianie to mógłbyś napisać tak mniej więcej jakie produkty są najbardziej kaloryczne i wskazane na przyrost masy? Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 3/27/2011 9:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból lędziowo-krzyżowe- mydocalm

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bierz mydocalm po treningu, 150 tkę, jedną tabletkę. i jedną przed snem. powinno pomóc na bóle napięciowe kręgosłupa, dolnej czy górnej częsci. przed treningiem nie bierz. nie będzie działań nieporządanych, jeśli by jednak takowe wystąpiły, mam na myśli drżenie ciała nieostre widzenie czy bóle głowy ( najczęstsze działania nieporządane w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 3/18/2015 12:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ma siłę/mase priorytet KLATKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra dzięki wielkie za pomoc spróbuje ten plan .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2/28/2012 9:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający tyłek u chłopaka i ginekomastia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ten dział będzie bardziej pomocny w Twojej sprawie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Przenieść Twój temat? Tam uzyskasz pomoc ze wszystkich tych aspektach - dieta/trening itd...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 3/20/2017 8:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający tyłek u chłopaka i ginekomastia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ten dział będzie bardziej pomocny w Twojej sprawie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Przenieść Twój temat? Tam uzyskasz pomoc ze wszystkich tych aspektach - dieta/trening itd... Jasne. Nie wiedziałem, gdzie powinienem założyć ten temat, ten dział wydawał mi się najbliższy temu, co chcę napisać.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 3/20/2017 9:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Toruń-sklepy z odżywkami

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    polecam sklep u Kasi Matelli na podmurnej fachowa pomoc (fitneska), a nie jak w przypadku 'dziadka' nakłanianie do najdrozszych, zbednych supli pozdro ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11671 Data: 2/19/2007 10:22:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Toruń-sklepy z odżywkami

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    ogolnie mozna powiedziec tak: -profesjonalista tzw 'u dziadka': zawsze mozna dogadac sie co do ceny, chetnei spuszcza, ale zielonych w temacie nakloni na bzdurne suple -sylwetka na podmurnej: fachowa pomoc sportowca -w galeri: plus za zabawna obsluge, jaja jak berety pozdro ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11671 Data: 2/19/2007 5:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Artek90 LOL co do tematu to nie uzupelniles budowy ciala, jesli jestes endo to moze byc ciezko... nie ma celu cyklu, nie ma diety.... jak tu cos pomoc Zmieniony przez - nordland85 w dniu 2007-11-25 00:05:29

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 11/25/2007 12:03:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Przemęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie reklamuję niczego. Po prostu znam coś, co może tu pomóc i to wskazuję. I nie jest to mój produkt. Jeśli chodzi o mojego przedmówcę, to proszę mnie douczyć i wyjaśnić, gdzie jest błąd skoro uważa Pan, że się wymądrzam i sam wie lepiej. Chętnie posłucham. Na pewno wszystkim nam się to przyda.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7610 Data: 6/23/2009 11:46:09 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW czy dobrze ułożony trening

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 3/3/2010 1:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    No i właśnie dlatego proszę o pomoc w ułożeniu diety..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 920 Data: 5/5/2011 5:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka + wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    niestety nie moge ci pomoc, nie umiem nie wiem jak zwiekszyc wyskok bez sztangi komus, kto juz trenuje siatkowke (wykonuje sporo skokow) i po pewnym czasie wyskok stanal w miejscu - dobrze rozumiem twoja sytuacje? mozesz znalezc duzy worek i wkladac do niego male woreczki z piaskiem w miare jak robisz postepy, do 100kg moglbys tak kombinowac, a [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8479 Data: 4/10/2007 9:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka + wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    a co myslicie o takim treningu na wyskok Trudny program, dla wymagających. Naprawdę wartościowy program, zbiera wysokie noty w Europie i w Stanach. Nie należy do najłatwiejszych, ale bardzo dobrze buduje muskulaturę nóg a co najważniejsze może znacznie podnieść wyskok. Niestety 3 serie w jednym ćwiczeniu to nie najlepsze rozwiązanie, dlatego, jak [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8479 Data: 4/14/2007 8:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka + wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mocno od tematu, ale bardzo mi to potrzebne a szkoda zakladac nowego tematu na takie gowienka. Chodzi o to, ze gdy wlaczam ta stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm#6 ; ogolnie na tej stronce nie pokazuja mi sie zadne zdjecia, ani krotkie filmiki, a kiedys mi sie pokazywaly. Musze sciagnac jakis programik czy co. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8479 Data: 4/20/2007 4:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeśc aby urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ludzie ja nie mam doświadczenia w tych rzeczach więc proszę o pomoc,

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 8/10/2012 7:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bialkowa, to wtedy bierzesz to razem, a gainera stosujesz w innym okresie czasowym. 3)Chrom moze zapewnic ci odpowiednia reakcje organizmu na insuline co moze oczywiscie pomoc w budowaniu miesni, ale jako transportera bym go zabardzo nie bral pod uwage.Transporterem dla kreatyny bvedzie napewno tauryna. 4)Dawki czego ? Antykatabolikow i [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 5/4/2004 7:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • chce schudnac minimum 5 kg jak najszybciej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi mi o to ze sama silownia nie pozbawi mnie tych 5-7 kg ,ponadto biegam gram w pilke , skacze na skakance ale bez diety nie zdziałam nic a poprostu nie znam sie na tym i prosze o pomoc w ulozeniu tej diety bo jestem z diety zielony nawet po przeczytaniu chodzi mi o konkretne produkty oprocz jajek i ryb... czy da sie to czyms innym zastapic?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2/15/2010 11:03:23 PM Liczba szacunów: 0