SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Zbilansowana dieta redukcyjna: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html A tu odpowiedzi na pewnie nurtujące cie pytania. http://www.sfd.pl/Odchudzanie_w_pytaniach_i_odpowiedziach_%3B-_-t128699.html Miłej lektury. Włączam powiadomkę. W razie pytań służę pomocą ;] Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-06-17 10:06:17

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 6/17/2009 10:04:31 AM Liczba szacunów: 0
  • META - pomocy

    Post
    Doping

    Hej dzęki wielki za pomoc Micen dostaniesz Sog przy pierwszej lepsze okazji. THANX

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9598 Data: 11/8/2004 9:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • META - pomocy

    Post
    Doping

    Witam..Mam prosbe..Prosze o rade jak brac mete po ile tabletek....Może być 4razy dziennie po 1tabletce??za pomoc wynagradzam SOGiem.Pozdro

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9598 Data: 11/9/2004 2:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę zacząć koksować. Help :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem tylko pomóc

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 7/13/2010 4:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Chłop 187 cm wzrostu cel- masa mieśniowa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kur*a liczyć tu na kogoś pomoc to tak jak liczyć na obniżenie podatków przez rząd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 3/25/2011 10:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Chłop 187 cm wzrostu cel- masa mieśniowa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skos górny Podciaganie sztangi do brody Wioslowanie sztangielka biceps mlotkowy Pompki w podporze tyłem przedramienie nachwytem jesli chodzi o nogi to nie mam takiego sprzetu zeby robic inne cwiczenia,ewentualnie wykroki ale nie umiem tego poskladac,jesli chodzi o plecy i podciaganie to dopiero sie tego ucze bo ciezko mi to idzie.prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 4/13/2011 2:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciemna Karnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Pozdrawiam, Lee Priest

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8887 Data: 6/28/2001 10:28:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzięki panowie za pomoc powodzenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 9/20/2012 4:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudności w przybieraniu mięśni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prawda, bez diety to wiadomo :D Dobra, znaczy to wina tego, że nie mam diety. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 4/10/2016 10:28:03 AM Liczba szacunów: 0
  • TomQ-MAG dzieki za pomoc ! Solidna dawka linkow dzieki przejze na pewno Ale mam jeszcze pytania na dokladke witaminy do sniadania 1-2 kapsy w sensie witaminy i mineraly czyli jednego dnia to i to nie rozbijac na witaminy jeden dzien mineraly drugi? bcaa przed treningiem ile moge brac tego bcaa? Widze ze podales linki do zma, dosyc ciekawe nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 9/28/2011 11:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba troche zle rozpisalem Powinno byc 4,2,2 co by dalo dawke 8 g bcaa w dzien nietreningowy Ludi dzieki za pomoc rozwazam wszystie za i przeciw

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 10/2/2011 9:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc pozdrawiam Jak bede mial pytania lub co nie bedzie szlo to sie odezwe

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 10/3/2011 11:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest ktoś w stanie mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 3/3/2013 10:07:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam proszę o ocenę planu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziekuję za pomoć ten plan co podałeś bardzo mi się podoba i mi pasuje własnie sie zastanawiałem czy nie zrobić sobie jednego dnia przerwy bo tak to moze być cięzko. dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2/4/2010 6:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po długiej przerwie od siłowni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha ok znów zapomniałem że to praktycznie to samo dobra dziękówa za pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 11/20/2015 6:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SYSTEMU MASS - LISTA OBECNOŚCI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gnorts Ale Ty chyba jesteś na liście? Jeśli nie - to czytaj wcześniej: Oczywiście , jak wspominałem - wszyscy którzy nie załapali się na INDYWIDUALNY tryb i tak dostaną pomoc w postaci doboru odpowiedniego programu treningowego i porad on line w wyznaczonych tematach na Forum. Więc nie zniechęcajcie się - będzie dobrze! [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 5/17/2007 10:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 20 LAT 178CM 85KG

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko, mogę i ja Ci pomóc Jeśli masz możliwość zapisać się na siłownię to polecam. Będzie odpowiednia motywacja, plus możliwość wykonywanie treningów aerobowych (rowerki, wiosła, steppery, etc.). Przeniosę Cię do działu dla początkujących, tam zapoznaj się z treningiem ACT. I masz zajęcie na pierwsze 3-6 miesięcy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 9/22/2008 2:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu wiec przygotowalem swoja diete: Posiłek 1:płatki owsiane ,2 jajka z kanapka (chleb pełnoziarnisty,plaster sera zoltego,plaster szynki light), łyzka stolowa tranu Posiłek 2: piers z kurczaka,surowka Posiłek 3:łosos/tunczyk z puchy,szpinak Posilek 4:piers z kurczaka, kasza/ryz Posiłek 5: twarog,oliwa z oliwek cos dodac??prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 3/21/2010 4:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • troche zasmiecilismy post koledze,ale to przydatne info i każdy skorzysta:) dzięki,po waszych słowach myślę,że chyba spróbuje,bo nie zaszkodzi,a może pomóc

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9745 Data: 8/11/2005 1:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zależy od tego czy ma takie wyniki bez stafu . Jak tak to już endokrynolog może tylko pomóc . A jak tylko na cyklu to znaczy że namieszane coś jest w towarze . Z tego co widzę pmp jest dość ostro zjechane na forum . Libido zapewne spadło ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-03-29 16:55:27

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12275 Data: 3/29/2012 4:55:01 PM Liczba szacunów: 0