SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • POMOCY MIĘŚNI E MI NIE ROSNĄ!!!!!!!!!!!

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Nie krytykujcie tylko... duszą zapał w zarodku. Prawda niech sobie domatora robi i tyle. Za młody jest z pewnością też, ale po co obrażać i krytykować. Forum jest po to,żeby pomóc chyba,że sie myle? ogólnie brak wiedzy... Trzeba mież naprawdę dużą wiedzę,żeby do czegoś dojść...

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 11441 Data: 3/12/2009 10:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Oki wielkie dzięki e-lite za pomoc , może ktoś jeszcze podzieli sie swoją wiedzą na ten temat???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 9/4/2005 12:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc, poprawiona dieta prawie gotowa jeszcze jedno pytanie: podliczając kalorie i skład procentowy też brać pod uwagę tylko białko zwierzęce, tak? daje soga

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 8/22/2009 10:49:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzięki wielkie za pomoc, rozdałem po sogu dużo nowego się dowiedziałem, jeszcze raz dzięki pzdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 8/22/2009 5:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tam uzyskasz lepsza pomoc ;p, poza tym z tego co wiem silownia nie jest wskazania kilka-kilkanascie miesiecy po ciazry

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 1/3/2012 8:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Anastrazol na oko

    Post
    Doping

    Master powoduje że mimo wysokiego estro można normalnie żyć, dlatego nie było problemu. Poza tym stężenia też mogły być niższe tego testa. Rozłożenie dawek na więcej iniekcji ma szanse trochę pomóc, ale bez ari będzie ciężko. Jeśli masz dobre ari i dobrze tolerujesz wyższe estro, to 1/4 tab do każdego strzału i ewentualnie zwiększaj do 1/2 jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 160 Data: 9/5/2020 5:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening w domu

    Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2/27/2010 8:16:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 499 Data: 3/1/2012 9:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • powtorzenie 3 fazowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesnie do wzrostu i pokonac stagnacje. "a no i wiesz ze ciwczysz TYLKO 2 LATA" - nie rozumiem co chcesz przez to powiedziec, co za malo cwicze aby zastosowac ta metode? Michail - na poczatek uznanie za artykulu (naprawde super - chyba przejde na "SDW" :))). Moze ty jako specjalista moglbys mi pomoc w ulozeniu planu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 1/31/2004 9:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • wielkie dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 879 Data: 10/27/2010 6:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW przy SW - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    I tak zrobię , nie ma co szaleć. Plan już chyba kompletny. Dzięki za pomoc panowie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 874 Data: 4/1/2011 9:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpagat

    Post
    Sztuki Walki

    Cieszę się, że moja opinia mogła Ci w jakis sposób pomóc ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12218 Data: 10/21/2003 9:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpagat

    Post
    Sztuki Walki

    tyl eile ja wam moge pomoc...a trenowalam przez 7 lat gimnastyke (teraz kung fu) to : najlepiej rozciagac si eprzez 6 dni w tygodniu z jednodniowa przerwa najpierw bardzo dobrze rozgrzac miesnie przez bieg,skakanke lu binne cwiczenia szybko podnoszace temp. ciala w kazdym cwiczeniu na rozciaganie wytrzymac min.120 sekund bez tzw [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12218 Data: 10/22/2003 6:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • zioekt dzięki za pomoc w twojej rozpisce wychodzi około 450 tygodniowo jak dobrze licze to do ilu byś podbił ??

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 8/6/2015 5:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    O rowerze nie pomyślałem. W końcu już ciepło i w sumie możnaby go odkurzyć. Thx za pomoc. I'm grateful.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 4/8/2006 6:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA POCZATKUJACEGO. HELP ME ! ! !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wypowie się ktoś co myślicie o tym planie i może jakaś dieta dla mnie? Proszę o pomoc. Z góry wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 10/27/2010 10:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA POCZATKUJACEGO. HELP ME ! ! !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 4. Wyciskanie sztangi przed glowy 3 serie 5. Biceps sztangą stojąc 3 serie 6. Triceps Sztangielka zza głowy Macie może jakies pomysły na diete? Z góry wielkie dzięki za pomoc. Fotki: http://iv.pl/images/87321689996715831322.jpg http://iv.pl/images/21143052998245583352.jpg http://iv.pl/images/05694147116122279741.jpg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 11/4/2010 10:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SOGi.......

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Przydało by się wprowadzić jakąś nową zasadę przydzielania ich!Bym był za tym by można było dziennie przyznać tylko 1-3 sogi!Inna zasada że sogi przyedzielali by moderatorzy w swoich działach! Np użytkownik X pomógł użytkownikowi Y, wpada Moderator i daje soga userowi X, jeśli uzna że pomoc była fachowa. Wiem jednak że do takich zmian nie dojdzie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 3/7/2004 11:54:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Historia pewnego tatuażu

    Post
    Piłka Nożna

    Tatuażysta wyszedł z założenia "lepiej mieć ****a wytatuowanego na plecach niż byc kibicem Boca" .... on chciał mu pomóc

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8217 Data: 1/25/2007 10:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy taki mój rozkład treningu ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    pierwszy raz będę ćwiczyć biceps 2 razy w tygodni gdyż chce go bardziej rozwinąć proszę o pomoc nie rób tego bo tylko go przećwiczysz jesli chcesz żeby urósł musisz nabrać masy całkowitej tu leży wszystko tylko w diecie sam ćwiczyłem splitem ale jestem owiele bardziej zadowolony jak cwicze planem podanym w linku podanym przez traktora [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 8/25/2012 7:37:25 PM Liczba szacunów: 0