SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Opisze ktos dokladnie jak jest z tymi badaniami i czy jak bym chcial zwiekszyc dawke do 75 mcg to brac to wszystko naczczo tak jak do tej pory ? Prosze o pomoc .

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 4/26/2016 6:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] węgli bo redukcja będzie kuleć to będą mniejsze porcje lub nawet ten 7my posiłek. do tego mam też DNT gdzie daję 100g WW chciałbym jednak uzyskać odpowiedź w sprawie tej drugiej porcji johimbiny. czy na sile jest sens to dawac i kiedy oczywiście ze wszelką pomoc serdecznie dziękuję Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 3/27/2018 11:47:30 PM

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8197 Data: 3/27/2018 11:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, ale węglę i tłuszcze to jest materiał energetyczny, a nie budulcowy:-/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/1/2003 5:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli inaczej mówiąc, DUPA A czy jest jakiś sposób, żeby ćwicząc masowo, jednocześnie tracić tłuszcz?<CO?>? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/1/2003 8:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ćwiczę sobie już z jakieś pół roku, biorą mnie jakieś zastoje i tak sobie pomyślałem, zęby sobie troche schudnąć, przy okazji treningów Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/1/2003 9:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozbudowa masy mięśniowej kosztem tłuszczowej Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/2/2003 2:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i tak robie, tylko się chciałem dowiedzieć Os: Spoko porównanie Idealne dla zpoczeńca Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/2/2003 5:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra git Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/2/2003 7:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra skapowałem Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/5/2003 3:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nawet ja wiedziałem A teraz pytanko, czy osoba, która wogle nie stosuje diety, lepiej by wyszła stosując diete masowa? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/6/2003 9:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No czyby były leprze efekty Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/6/2003 9:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Roni, odpowiem Ci tak. nie ma złotego środka w tym przypadku ( tzn jest ale odradzam i nie popieram ) Zacznijmy od diety. Piszesz że chciałbyś zgubić trochę tłuszczu a jednocześnie mieć ładną masę czystych mięśni. I tu powstaje pytanie - jak bardzo jesteś otłuszczony i jak daleko sięga Twoja wiedza jeśli chodzi o dietę i znajomość reakcji Twojego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/7/2003 7:26:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiesz, nie jestem jakaś super gruba beka Moja waga specyficznie mi nieprzeskadza, przyzwyczaiłem się, co do tej redukcji to sam wiem, że miałem się na początku rzeźbić, ale przegapiłem sój moment, ćwiczę dobre pół roku, ćwiczyłem też przez wakacje, ale nikt mi nie powiedzał tzn. powiedział, ale dopiero na koniec wakacji, że lepiej się rzeźbić w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/7/2003 11:29:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu masz zaiste racje, ale głównym czynnikiem, który pozwala mi dopiero do lutego zacząć, jest szkoła W tym semestrze nie znajdę czasu na tyle treningów, a w drógim to już się zobaczy, będę sobie mógł pozwolić na drobne znirzenie poziomu w budzie. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/7/2003 2:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn. ja ograniczam się co go żarcia, sporzywam więcej białka niż węgli, a pozatym treningi itp. w kązdym razie na wadze nie przybieram:-] Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 10/7/2003 2:44:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Posze o ocene diety i mała podpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna cos tu zastapic bo wychodzi mi oklo 50 g bialka za duzo i 50 g wegli za duzo i co za tym idzie wysoka kalorycznosc ! Wychodzi mi 213 g bialka a powinienm jesc 160 wegli 5 a powinienm 450 i jakies 400 kcl za duzo . Nagrodze sogami oczywiscie pomoc Dzieki (musialem troche zmienic swoja diete bo zauwazylem ze cos nie powiekszam sie ostantio

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 1/25/2006 3:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ważne dla mnie. Dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki wielkie jeszcze raz za pomoc :) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 12/21/2009 10:27:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam od dzisiaj! POMÓŻ MI! BĘDĘ ZOBOWIĄZANY!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] można wykonywać ćwiczenia mając sprzęt podany powyżej aby te partie na których najbardziej mi zależy odgrywały kluczową rolę... Z tego co czytałem to najlepiej by ćwiczyć 3 razy w tygodniu ? I nie przeciążać klatki (bo najdłużej się ona regeneruje) Więc nie wiem jak dobrać plan biorąc właśnie pod uwagę te czynniki czy mogę prosić o dalszą pomoc??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 8/14/2010 8:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę zejść z liczby posiłków, jednak zastanawiam się jak to zrobić, bo już teraz mam rozpisane posiłki co 3-4 godziny, czy w takim razie wydłużyć przerwy pomiędzy posiłkami z zwiększyć ilość kcal? W sumie te posiłki po 200kcal są jedynie przed snem. Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Malmo w dniu 2016-05-05 16:26:05

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 5/5/2016 4:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O właśnie o taką pomoc mi chodziło :) konkretnie i na temat, wielkie dzięki :) Zabieram się za układanie. Co do ryb to zdecydowanie nie dla mnie, próbowałem już wiele razy, niektórzy się zachwycali, dla mnie smakowało jak papier... kiedyś do diety włączyłem tuńczyka i makrelę... to było dobre kilka lat temu, a do tej pory jak poczuję zapach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 5/5/2016 8:32:05 PM Liczba szacunów: 0