SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tomasz Adamek vs Paul Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walki tym nie wygra. Wokół walki zrobiło się trochę szumu. Jak reagowałeś na informacje, że twój były trener Sam Colona zadzwonił ponoć do Australijczyka i zaoferował mu pomoc, albo na plotki, że Briggs był w depresji i chciał popełnić samobójstwo? Co do Colony - to jakaś bzdura. Briggs sam do niego zadzwonił i to Sam mu odmówił, a nie na [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2006 11:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    kanar gdzie jestes ??!! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 11/4/2003 10:14:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    Rusalko - odezwij sie jesli pomoc jest jeszce potrzebna - moje problemny skonczyly sie (mam nadzieje) i teraz bede mial wiecej czasu Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 11/19/2003 2:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    [...] odruch po zjedzeniu wiecej niz 1000 kcal sa tak głeboko zakorzenione?:/ strasznie mi na tej diecie zależy! pozdrawiam i sorx za zawracanie główek zajetych" Poprosze o pomoc... Jest teraz tak ze po tych dwóch miesiącach bo bardzo wykanczajacej walce przestałam żygac... no ale od paru dni nic nei jem- nie moge.... jak mam coś zjesc to sie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 1/3/2004 10:44:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    wiesz co rusalko ...z trydnem to stwierdzam - ale powinnas udac sie do lekarza ... bo takie zachowania czy psychiczne ograniczenia nie sa normalne niestety nie potrafie Ci pomoc bo musialbym siedziec przy Tobie pol dnia i nocy a wiesz ze to niemozliwe .. az mi szkoda ... btw - po co tussipect bierzesz ??? do tgeo z witaminami ... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 1/5/2004 3:54:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    KTORE DIETE NA GORZE OMOWIC ?? BO SIE ZAGUBILEM Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 1/6/2004 7:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem czy jabkby weszedł Zurawski czy by to coś dało, bo pomoc słabo grałą ,napastnicy nie dostawali zadnych podan zeby chociaz troche zagrozic bramke Węgier(no było pare sytuacji alo to za mało, i pod koniec Oli s******lił taką akcje ze szkoda gadac)ee co tu pisac juz sam nie wiem pozdrawiam prongo------i nie zmienia sie nic, dalej trzeba [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 18135 Data: 3/30/2003 2:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Póki są szanse na awans, powołam każdego, kto może pomóc. I Kłosa, i Kryszałowicza, którzy dotąd u mnie nie grali. Co będzie, jeśli przegramy ze Szwecją? Wakacyjna przerwa i czas na zastanowienie co dalej - mówi trener piłkarskiej reprezentacji Polski na łamach "Gazety Wyborczej". 11 czerwca o 20. w Sztokholmie Polacy grają ze Szwecją [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 18135 Data: 5/16/2003 7:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc. 1. Ok, bede wiedzial bo nie bylem pewien, dlatego zapytalem. 2. Wiem wiem ze ciezaru bede musial wrzucic. No wlasnie z tym drazkiem to zrobie chyba tak: Najpierw bede probowal na drazku a pozniej wioslo dam. 3. Hantle na skosie mam w drugim zestawie, do tego dam WL normalne.

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 14238 Data: 9/24/2009 8:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie będę się dalej wypowiadał w tym temacie bo widzę że to nie ma sensu. Po prostu zamiast krytykować czyjeś porady mógłbyś napisać swoje koledze z forum, który prosi o pomoc. Bo forum jest do wymiany doświadczeń a nie krytykowaniu się na wzajem. Ale co tam nie mam zamiaru wchodzić w kłótnie każdy niech ćwiczy jak chce byle sprawiało mu to radość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 11/21/2011 1:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę, że nie za bardzo ktoś chce pomóc, jak do tej pory ćwiczyłem tym planem. Mam takie pytanie, bo dziś wtroek więc robiłem klatę i biceps i znowu jak często (robiłem pierwszy raz według holizmu), ale do czego zmierzam, jak często mięsień nabity wygląda nienajgorzej, nawet właśnie na luźnej ręce, a potem pompa schodzi i powrót do normy i to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 11/22/2011 10:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę, że nie za bardzo ktoś chce pomóc, jak do tej pory ćwiczyłem tym planem. Nie mam sily w wolnej chwili przeczytaj regulamin, zastanow sie, ochlon troche i wroc tutaj.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 11/22/2011 10:58:29 PM Liczba szacunów: 1
  • w wyciskaniu hantlami to jest 2x32kg a w żołnierskim sztanga 65kg wiec sumaryczna waga podobna. Przykro mi ale nie kojarzę co to jest MP więc ciężko mi się odnieść. Kojarzysz :-) MP to Military Press, albo wyciskanie żołnierskie, albo wyciskanie stojąc :-) Czyli piszecie o tym samym. 2 x 32 =/= 64 :-) Jest coś takiego jak deficyt bilateralny [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2015 12:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba proszę nie obraź się bo jestem naprawdę wdzięczny za to, że się ktoś bezinteresownie interesuje i chce pomóc. Ale ja na razie naprawdę nie chcę szybciej. Tempo jest odrobinę szybsze niż planowałem, jestem w fajnym rytmie w którym nie jestem przemęczony, głodny itd. Do tego jeśli teraz gdy jestem zadowolony, wykorzystam już opcję z obcięciem [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2015 9:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • no nie bez przesady, 2 dni na mocnym plusie, a potem 3 dni na mocnym minusie i potem powrót do normalnych kcal nie zrobi nic innego tylko przyśpieszy metabolizm, a nie go spowolni takie wyskoki z kcal na dużym plusie trzeba umieć wykorzystać, niestety u Ruskiego redukcja nie idzie wg mnie w tempie optymalnym więc takie obcięcie kcal mogło by tylko [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 11:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Podpytaj MaGora w tej materii, zresztą Xzaar też słusznie ważył - na pewno są rozwiązania ;-) ja ich moge nie znac ;-) U mnie jeszcze jest ta nieszczęsna siatkówka. Myślę, że gdyby jej nie było to nie było by problemu z bieganiem. Dlatego muszę tu sam metodą prób i błędów wyrzeźbić coś autorskiego. Chociaż oczywiście jestem otwarty na wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2015 11:16:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli to miałoby tylko pomóc to dlaczego nie. Każdy musi czasem się komuś wyżalić, powiedzieć co mu w środku gra. I czasami łatwiej właśnie obcemu, niż bliskim...

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2015 9:25:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Całą serie wyszarpałeś z pleców, z jednej strony to świadczy, że masz w nich parę za dwóch. Jednak wiemy, że u Ciebie w nogach też drzemią potężne pokłady siły i grzech nie wykorzystywać. Robiłeś już kiedyś jak należy, znaczy się płynnie - nogi - pęd- biodra - domknięcie. Martwy ciąg wariata mógłby Ci pomóc wrócić do szyku i elegancji.

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2017 10:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] adam. co prawda z tego co widzę to mam nawet u siebie w miescie instruktorów ale z moją aspołecznością wolę zdecydowanie działać samemu w piwnicy. czy mogę liczyć na Waszą pomoc z techniką jeśli będę zamieszczał filmiki? Zdecydowanie bardziej mi odpowiada kompleks kettlami w dzień bez treningu siłowego. Ja mam tak, że jeśli nie mam żadnego [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2017 8:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] adam. co prawda z tego co widzę to mam nawet u siebie w miescie instruktorów ale z moją aspołecznością wolę zdecydowanie działać samemu w piwnicy. czy mogę liczyć na Waszą pomoc z techniką jeśli będę zamieszczał filmiki? Zdecydowanie bardziej mi odpowiada kompleks kettlami w dzień bez treningu siłowego. Ja mam tak, że jeśli nie mam żadnego [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2017 8:53:39 PM Liczba szacunów: 0