SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Therapy - 840g Universal Strom - 756g Białko ( aktualnie activlab ) chciałbym to wszystko połączyć i zrobić 6-8 tygodniowy cykl . Tylko nie wiem jak dawkować . Prośba o pomoc . Ćwicze na siłowni 3 x w tygodniu . Wiek : 27 lat Staż treningowy : 3 lata , ostatnio 7 miesięcy regularnie Przebyte cykle : w ostatnich 7 miesiacach brak , aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 4:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 10g kreatyny dziennie wiec jeżeli mam jej dosyć dużo to może i w dzień nietreningowy będę zarzucał dwie dawki po 5g rano i wieczorem np. rano 5g jabczanu a wieczorem 5 mono i tak aż do wyczerpania ? W dzień treningowy rano 5g jabczanu i po treningu Storm . Co do dextrozy to wyczytałem że przydaje się przy cyklu kreatynowym . dzięki za pomoc .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 4:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to może i w dzień nietreningowy będę zarzucał dwie dawki po 5g rano i wieczorem np. rano 5g jabczanu a wieczorem 5 mono i tak aż do wyczerpania ? W dzień treningowy rano 5g jabczanu i po treningu Storm . Co do dextrozy to wyczytałem że przydaje się przy cyklu kreatynowym . dzięki za pomoc . Dni nietreningowe 5g - wystarczy. Uwierz na słowo.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 6:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wczoraj zakupilem zestaw Universal shock therapy, universal storm, sfd bcaa pure, mass mutant, kofeina w tabsach, jak to wszystko dawkowac żeby było dobrze. Wiem ze mass mutant według braków w diecie a reszta, proszę o pomoc i z góry dziękuję ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 11:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Raczej nie chodziło o oszczędzanie tylko działanie na organizm, podobno jest też metoda 0,3g na kg masy ciała i wtedy można kilka miesięcy brać :) ok dzięki za pomoc, będę jadł 10 i 5

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 1:40:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Okey,dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2014 11:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Bierz K**. Hi-tec anabol ma dosypkę sojówy dziekuje za pomoc, wybieram K** :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 9:39:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (Activ Lab) a teraz do tego HMB Mega Cabs 1250 i nie zaczaiłem jak mam to dawkować :P O ile dobrze zrozumiałem to: Rano na czczo 2 kaps ThermoGenic 30 minut przed treningiem 2 kaps HMB Przed snem 1 kaps HMB Dobrze to zrozumiałem? Jak coś to moja waga 88kg :) Z góry bardzo dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - michu48 w dniu 2014-01-20 18:47:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 6:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bylo 1,5 roku temu i trwalko kilka miesiecy), dieta jest lecz nie rozpisana, a stosuje 5 posilkow dziennie, zdrowe odzywianie, trening 4x w tygodniu SPLIT. Suplementy jakie biore: witaminy olimp, bialko WPC. Chcialbym zaczac cykl kreatynowy lecz nie wiem jaka kreatyne wybrac mono czy jablczan, jakiej firmy najlepsza itp? licze na pomoc, dzieki!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 6:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jakie biore: witaminy olimp, bialko WPC. Chcialbym zaczac cykl kreatynowy lecz nie wiem jaka kreatyne wybrac mono czy jablczan, jakiej firmy najlepsza itp? licze na pomoc, dzieki! IMO za wcześnie na kretę. Poćwicz jeszcze kilka miesięcy progres i tak będzie. Lepiej skup się na diecie bo tzw. "zdrowe odżywianie" to nie dieta. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 6:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Krwawienie i strupki już za mną ;) tzn strupki już schodzą. Dobra, poczekam te 2 tyg, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 11:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Okej, dziękuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 11:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc mam kreatyne mono.szukam do tego dobrego gainera i bialka a zabardzo sie na tym nie znam mam okolo 300zl przeznaczone na oba produkty dieta jest mam 20lat 180cm i 65kg(wiesz co moge jeszcze z supli dozucic pisz bede wdzieczny)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2014 2:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze proszę o pomoc w dawkowaniu Vpx - Redline ultra hardcore, gdyż na opakowaniu inaczej, na stronie sklepu sfd inaczej, i w opisie na forum inaczej :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 3:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie Dzięki za pomoc .Sog leci ! Myślisz że taka porcja 50g carbo+ 40g białka po treningu o 20 a potem 30 minut później normalny posiłek typu ryż+kurak nie będzie za dużym obciążeniem na noc ? Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 8:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 9:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Branie białka+węgli+kreatyny może pomóc w jej wchłanianiu:-) to fakty XXI wieku:-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 8:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam . Mój staż to 10 miesięcy . Chcę teraz rozpocząć mój pierwszy w życiu cykl monohydratem . Ile powinien trwać cykl ? 6 tygodni będzie ok ? Oraz czy dawkowanie : dni treningowe 5g przed i 5g po treningu , dni nietreningowe 5g na czczo będzie ok ? Z góry dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2014 12:02:34 AM Liczba szacunów: 0
  • program do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki. Mega pomoc dla mnie;D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2/20/2008 6:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja / Pierwsze Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rano i wieczorem dorzucam odżywkę białkową gdzie napisane jest aby dawakować ją natychmiast po obudzeniu i natychmiast po treningu co koliduje trochę z kreatyną. Mam to robić w ten sposób że rano na czczo kreatyna sniadanie,nastepnie pół godz pozniej białko,i po treningu odrazu kreatyna i znów 30 min przerwy posiłek i białko? Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 4/4/2011 2:34:25 PM Liczba szacunów: 0